体育活动对40-70岁中老年农民体质的影响

体育活动对40-70岁中老年农民体质的影响

王浩林 李彦培 张秀丽

【摘 要】对河南省郑州、南阳、濮阳的81名农民身高、体重、肺活量、握力 、反应时间、血糖、血压的测量和体育活动习惯进行调查分析，旨在探索体育活动对中老年农民健康及体质的影响。研究结果表明：锻炼组与非锻炼组间收缩压（SBP）（p＜0.01）有极显著差异，锻炼组与非锻炼组舒张压（DBP）（p＜0.05）有显著差异；反应时间p＞0.05无明显改善。结论：参加体育活动使中老年农民的BMI、肺活量、握力 、血糖、握力等健康指标趋于合理、正常化。 【期刊名称】运动精品(学术版) 【年(卷),期】2017(036)008 【总页数】3

【关键词】中老年；农民；体育活动；健康：体质

在物质文明和精神文明协调发展的今天提高农民的体质与健康水平是农村发展重要内容之一。中老年人农民是农村居民的一个重要组成部分，他们的健康水平对家庭、社会稳定有较大程度的影响，对其健康水平及影响因素进行研究，有利于促进社会和谐稳定的发展。

本文在查阅文献的基础上，运用实验法和数理统计法，对河南部分地区中老年农民体质状况的进行了相关的研究，旨在探索擂大鼓、快步健走、打乒乓球、广场舞等中老年农民喜欢的体育活动形式对身体体重指数、血压、体脂比等健康指标的影响。

1 研究对象与方法

1.1 实验对象

测试对象为81名来自濮阳、南阳、郑州地区的农村居民，年龄在40-70岁，男48名，女33名，按平均年龄和是否有锻炼习惯，把实验对象分为2组，体育活动组44人，非体育活动组37人；锻炼组的平均年龄为54.5岁，非锻炼组的56.9岁，独立样本T检验表明两组没有显著性差异。 1.2 研究方法 1.2.1 实验法

接受过培训的测试者按照国家国民体质监测中心的测定标准，采用流水作业的模式，按血糖、身高、体重、肺活量、握力、反应时间、血压的顺序对河南省部分地区的中老年农民进行体质测试。测试指标包括血糖、身高、体重、肺活量、握力、反应时间、血压。测试仪器有血糖仪、身高、体重计、肺活量计、握力计、血压计、单腿站立平衡仪。 1.2.2 数理统计法

采用SPSS17.0和EXCEL软件对所收集的数据进行统计学处理及分析。将测试结果部分以平均数±标准差（M±SD）的形式表示。

2 结果与分析

2.1 参加体育活动对BMI的影响

体重指数(BMI)是反映人体充实度大小的指标，也是评估人体肥胖程度的间接指标。统计结果表明：经常参加以擂大鼓、快步健走、打乒乓球、广场舞为主的有氧体育活动组的BMI在轻（＜18.5）范围内的比率略小于非锻炼组人群，而在正常（ ≥18.5～24.0 ）范围内参加体育活动组的比率大于非锻炼组；在超重（≥24.0～＜28.0）范围内的比率则少于非锻炼组；在肥胖（≥28.0）范围内非锻炼组居民比率高于锻炼组。

研究结果表明锻炼组体重身体指数趋于正常的比率较大，经常锻炼者的身高体重指数优于不锻炼者。

2.2 体育活动对心肺功能的影响 2.2.1 体育活动对心血管功能的影响

根据（表2）统计情况，我们可得出以下结论：参加有氧运动的锻炼组与非锻炼组间收缩压（SBP）p＜0.01有极显著差异，锻炼组与非锻炼组舒张压（DBP）p＜0.05有显著差异。锻炼组的收缩压（SBP）比非锻炼组的平均血压较低，且波动幅度不大高血压出现的情况较少；非锻炼组收缩压（SBP）较高，有高血压情况的出现。间接地反应了锻炼组的心血管功能比非锻炼组更好。表现为：有氧运动可以增强血液循环，长期坚持运动的居民，通过全身肌肉运动，可使肌肉血管纤维逐渐增大增粗，冠状动脉的侧枝血管增多，血流量增加，管腔增大，管壁弹性增强，这些改变均有利于血压下降.心泵功能状态会更佳[3]。由此可见有氧运动具有维持血压稳定的功能。 2.2.2 体育活动对肺活量的影响

肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大气量，反映了肺一次通气的最大能力[5]。它能充分反映肺通气功能的好坏，是反映呼吸机能的指标[7]。根据表（2）统计数据分析可以得出，有氧运动锻炼者肺活量合格率在52.27%高于不锻炼者的43.24%，表明有氧运动能提高肺通气机能水平的提高。有氧运动组肺活量的合格率大于不锻炼组的合格率，总体趋势还是可以说明经常参加有氧运动有益于肺功能的增强（图1)。 2.3 体育活动对反应时间的影响

数据可分析结果显示，锻炼组与非锻炼组的反应时间p＞0.05无显著差异性