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智慧树知到《健美操运动（黑龙江联盟）》
章节测试【完整答案】
2020智慧树知到《健美操运动(黑龙江联盟)》章节测试答案 对应章节 第一章
1.【单选题】 健美操源于英文原名"Aerobics"，意为( )
A.“无氧运动”
B. "有氧运动" C.“混合运动” D.“以上都不是”
正确答案： "有氧运动"
2.【单选题】 基础有氧健身操的全套操时间为3分38秒，共( )节61个八拍，分为热身、 基本动作和放松三个部分。 A. 9 B. 10 C. 11 D. 12 正确答案：10
3.【单选题】 本套基础有氧健身操是通过一系列的动作，依次对身体各部位进行中低强度的( )。 A. 力量练习
1
最新资料欢迎阅读 B. 柔韧练习 C. 有氧练习 D. 以上都不是 正确答案：有氧练习
4.【单选题】 如果是有一定运动基础的人都会知道，在运动之前的( )非常重要! A. 跑步 B. 拉伸 C. 热身 D. 器械锻炼 正确答案：热身
5.【判断题】 剧烈运动后应该马上停止运动，其主要作用是使人从运动状态到停止之间有一个缓冲、调剂的过程，防止突然停止运动所产生的身体不适感。 A. 对 B. 错 正确答案：错 对应章节 第二章
1.【判断题】 在进行踏板练习时应始终保持均匀呼吸，不要屏气，应该采用口腔 呼吸或者胸式呼吸。 A. 对
2
最新资料欢迎阅读 B. 错 正确答案： 错
2.【单选题】 踏板操基本动作分为那三类?( ) A. 横板、竖板、斜板三类 B. 原地、移动、旋转三类 C. 换脚、不换脚、竖板三类 D. 换脚、不换脚、旋转三类 正确答案：换脚、不换脚、竖板三类
3.【单选题】 在踏板基本步伐体系中，不换脚类的动作摆放位置为( ) A. 竖板 B. 横板 C. 斜板 D. 旋转 正确答案： 横板
4.【单选题】 不换脚类的动作BASIC，完成该动作需要( )拍 A. 2 B. 3 C. 4 D. 5 正确答案：2
5.【单选题】 换脚类的动作ONE KNEE，完成该动作需要( )拍
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