好习惯，好人生。 步骤3：学习双足蹬地翻身上技术 各 2动5组织：同上 要求：强调保护与帮助的重要性，增强学生的责任意识。练习当中注意保持良好的组织纪律性。 作 分 基 本25部分 分 练1.示范完整技术动作 习 教授保护帮助方法 5 / 重点：蹬地举腿 6 引体贴杠 次 难点：蹬地举腿与引体贴杠的配合 要点：充分蹬地，离地后向杠的后上方屈髋举腿，同时引体翻臀贴杠翻转。 2.辅助练习 ①设置踏板、标志杆辅助学生掌握技术 动作方法： 设置踏板：利用踏板辅助学生蹬地摆腿 设置标志杆：利用标志杆改进学生摆腿方向 ②根据学生掌握技术的情况分组分层进行练习 分为： 优质完成组 组织：同上 教师示范讲解完整动作 以及保护帮助方法 技术图示如右图 要求：1.结合单足蹬地翻身上技术进行练习 体会两者间的的异同 2.把握好蹬地举腿与 引体贴杠的配合时机 保护帮助方法： 站在杠前，待练习者举腿上翻时，一手托腰，一手托大腿，助其上翻贴杠。 组织：同上 要求： 1.踏板：利用踏板弹性，快速举腿收腹。 2.标杆：标志物放在杠后上方，要将翻臀举腿的方向朝标志物。 组织：同上 要求： 学习是一件快乐的事。 1.优质完成组：独立完成，改进细节，完美动作。 2.基本完成组：帮助下完成动作，改进环节技术。 好习惯，好人生。 3、师生互评及总结 4.“摸鱼”游戏 发展学生的弹跳能力 3 / 4 次 3 分 组织：同上 队形：各组评价量表前自行评价 要求：根据“蹬地举腿-引体收腹-拉压杠-支撑亮相”四个关键动作技术环节进行评价，并交流完成动作体会。 相互交流找自身存在的技术问题，结合主观 体验客观自我评价。 针对提出的评价意见，再进行技术改进练习 组织：引导学生分组，按规则进行游戏 队形：如右图 规则：“学生围成圆圈，‘渔夫’手持‘鱼竿’，站在圆心快速按顺（逆）时针方向转动，竿头指向地面，来不及挑起的学生即被‘钓到’，变成‘渔夫’钓鱼。 要求：1、注意安全切勿伤人 2、鱼竿划过尽力跳高 学习是一件快乐的事。 好习惯，好人生。 结束部分 一、放松 1.自我按摩放松 2.相互按摩放松 二、总结 简评、总结课的情况 三、师生再见，收还器材 2 / 3 1 / 2 组织：如图 教师站在圆心， 学生站在圆上 如右图 要求：1、看教师的示范、听教师的口令。 2、积极进行放松练习 3、相互放松保持安静 要严肃认真 组织：师生互致再见，宣布下课。 安排收还器材任务 队形：如同上图 要求：1、互致再见，声音洪亮 2、收还器材码放整齐 整理场地清洁有序 次 分 场 地 器 材 安全 措施 严格按照体操课安全规范布置场地，强调学生练习当中的组织纪律，严禁嬉笑打闹。 为学生配备辅助安全器材，以提高练习当中的安全系数。 单杠4付 大垫子12快 体操踏板4块 低单杠4只 跳箱上盖4只 标志杆、白板、镁粉等若干 密 度 30--35% 预 计 运 动 负 荷 预计平均心率为110-130次/分 最高心率为130-150次/分。 运动负荷为中等 学习是一件快乐的事。 好习惯，好人生。 课后 小结 点评：
本次课程教材内容的选择符合八年级学段学生身体发展的需要，教学目标的设定符合教材的要求和学生实际能力水平。课程进行过程中使用的教学方法和教学手段多样且比较得当，辅助器材和辅助技术动作的使用和设置合理，使学生在一节课当中受益匪浅，达到预设定教学目标的同时，增长了知识、学会了客观互评自评的方法 ，获得了知识、技能的双丰收。
本节课教学步骤清晰，组织严谨，教、学、练有机结合。教师教态自然端正，口令准确洪亮，教师示范动作优美、准确到位。这不仅使学生对技术动作有了直观性的观察。而且，这大大的提高了学生的学习兴趣，克服学生的心理障碍，培养学生的自信心。
运用辅助器材低单杠（跨栏架）、体操踏板、拴有气球的标志长杆等等都大大的缩短了学生们在技能认知方面花费的时间，使学生们在练习时事半功倍，使教师抽象的讲解和标准的动作示范在学生的学习过程中得到了缓冲，使学生对技术的消化吸收更有针对性。
教学挂图演示讲解说明的运用，时机合理，讲解清楚。更加深了学生对技术动作的理解和掌握。利用自我评价板，采用技术分层练习分组教学的方式，加强了学生之间合作、自主练习、分析讨论、评价总结的横向交流，通过对这些问题的讨论、探究、实践练习促进了学生进一步达到改进动作技术的目的和要求。这样，大大增加了学生学习的主动性，培养了学生的观察和分析能力，加深了师生的相互交流和沟通，课堂教学效率大大提高了。
在教学过程中充分发挥教师的主导和学生的主体作用，使同学在教师的提示和引导下进行分析、比较、评论，得出比较明确的答案。使学生更有效地分析动作环节，更有效地掌握技术动作。注意发展学生的示范作用。在本节课教学中及时发现学生的优点和长处，并运用学生示范，既起到了激励作用，又进一步地明确了技术要领，一方面学生可以体现自我价值；另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，有效地激发学习兴趣。
学习是一件快乐的事。
北京市回民学校体育教案单杠课修改稿件
