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紫薯泥的具体做法

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本文整理于网络,仅供阅读参考

紫薯泥的具体做法

紫薯是我们大家都很喜欢吃的一种植物,紫薯的特点就是外形好看而且吃起来味道也是相当不错的,紫薯里面含有丰富的营养,常吃紫薯可以起到很好的养生保健功效,紫薯有减肥瘦身和美容养颜等效用,常吃紫薯还可以起到提高人体免疫力和防癌抗癌等好处呢,下文我们介绍一下紫薯泥的具体做法。 1紫薯去皮切块上蒸锅蒸熟 2趁热压成紫薯泥 3加入奶酪搅拌均匀

4放入裱花带中挤出一圈一圈的形状。淋上炼乳即可 营养价值

其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。

具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外,紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点的主料或配料。同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。紫薯从茎尖嫩叶到薯块,

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均具有一定保健功能,是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。 在上面的文章里面我们介绍了什么是紫薯,我们知道紫薯不但好看而且还非常美味,常吃紫薯可以起到提高人体免疫力和减肥瘦身等效用,上文为我们详细介绍了紫薯泥的具体做法。

紫薯泥的具体做法

本文整理于网络,仅供阅读参考紫薯泥的具体做法紫薯是我们大家都很喜欢吃的一种植物,紫薯的特点就是外形好看而且吃起来味道也是相当不错的,紫薯里面含有丰富的营养,常吃紫薯可以起到很好的养生保健功效,紫薯有减肥瘦身和美容养颜等效用,常吃紫薯还可以起到提高人体免疫力和防癌抗癌等好处呢,下文我们介绍一下紫薯泥的具体做法。1紫薯去皮
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