2015中学篮球课教案全集

由天下分享时间：2024/11/26 21:53:22 加入收藏我要投稿点赞

体育课教案

课次教学目标课的部分开始部分教材跳投、原地持球交叉步突破内容 1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。 2.教学比赛。 3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。 25 教学内容及手段 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。一、贴膏药游戏。二、原地徒手操。 1．肩关节绕环。 2．扩胸运动。 3．体转运动。 4．体前屈。 5．弓步压腿。 6．膝踝腕绕环。组织教法组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。组织：二人一组围成一个圆圈。教法：教师发口令，学生练习。要求：积极主动。时间准备部分基本部分一、复习原地持球交叉步突破。练习方法：半场二对二攻守练习。方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。组织：要求：尽可能运用突破得分。凡突破得分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。基本部分二、复习跳投。 1．运球急停跳起单手投篮。方法：如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。 2．结合移动接球急停练习跳起单手投篮。方法：如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练习若干次后1与4，2与5，3与6轮换。三、教学比赛。组织：要求：（1）保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。（2）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。（3）急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。结束部分

一、整理运动。二、课的小结。三、宣布下课。要求：（1）移动之前，先做变方向摆脱动作。（2）在移动过程中，始终注视持球同伴（3）采用两步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。组织：二列横队。要求：整理运动要求放松充分。篮球场上的位置划分

1号位是控球后卫 PG-Point Guard 2号位是得分后卫 SG-Shooting Guard 3号位是小前锋 SF-Small Foward 4号位是大前锋 PF-Power Foward 5号位是中锋 C-Center

PG在球场上控球时间最长的一个人,他的主要任务是组织进攻，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以控位的出手是很讲究的，

SG在球场是的主要任务就是得分，得分后卫得分手段都很多，不过基本都是外线很准. SF是5个位置中要求最严格的一个位置.也是技术最全面的一个位置,他们拥有的技术最多见的，就是背身单打.有的也以3分见长，在防守上的要求是保护外围篮板.有的甚至要求抢进攻篮板。

PF是5个位置中最苦的一个位置，他们的首要任务就是篮板，抢篮板的多少基本是衡量一个大前的标准。进攻中,他们多数被安排来做挡拆.为SF,或SG制造投篮时机.当然一个优秀的大前多数具备背身单打的能力,至于3分,那基本算是另类了。 C Center就是中心的意思，所以中锋是一个球队的核心,无论攻还是守都是球队致关重要的一环.他们是禁区里的霸者.在NBA就有这么一句话，哪只球队离篮框越近就离总冠军越近,意思就是说得内线者得天下。

C在禁区内混饭吃，那么篮板肯定是不能少的了。也由于离篮框最进，所以在防守端要防住对手的突破，那么盖帽的能力也是不能少的了。一名优秀的C进攻能力也不能缺少的，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。C的高度也让成为挡拆的最合理对象，所以C和SF或SG或PG的挡拆得分是很难防的一种进攻手段，当然要求就是这两个位置上必须具备两个得分能力很强的人.

最新篮球场地标准尺寸

国际篮联的规则从2010年10月1日之后将实行的新规则主要有三点，它们都在向NBA靠拢：

1.扩大三分线至6.75米（比以前的远0.5米）

2.篮下设立合理冲撞区（以篮圈中心的投影为圆心半径为1.25米画一个半圆形区域,在这个区域内没有进攻犯规）。 3.三秒区变长方形（可以使运动员更加自动的移动,在进攻方面更多的展示能力,更多的减少运动员在进攻中被吹犯规的情况），场地其他尺寸都不变。

除了这三个变化外，国际篮联公布了两个变化

1.常规时间和加时时间的最后两分钟,暂停方发界外球的位置在在三分线弧顶的切线与边线的交点,距离底线8.325米,而不是象现在这样,在中线发球。

2.对方犯规或者违例后掷界外球时,如果掷球点在后场,则时间恢复为24秒.如掷球点在前场,当剩余时间在14秒以上,保留原进攻时间,若等于或少于13秒,则恢复为14秒,而在原来的规则中,上述情况一律恢复为24秒。

原国际篮联标准：整个篮球场地长28米，宽15米。长款之比：28:15。篮圈下沿距地面3.05米。

一、球场：是一个长方形的坚实平面，无障碍物。对于国际篮联主要的正式比赛，球场的丈量要从界线的内沿量起。对于所有其它比赛，国际篮联的适当部门，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。天花板或最低障碍物产高度至少7米。球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28米，宽15米。二、线条：宽度为0.05米（5厘米）

（一）界线：球场界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。

（二）中线：从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米（15厘米）。

（三）罚球线、限制区和罚球区：

1.罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；这条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。

2.从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。

3.罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区外所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。 4.罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。画法如下：（1）第一条线距离端线内沿1.75米，沿罚球区两侧边线丈量。

（2）第一位置区的宽度为0.85米（85厘米），并且与中立区域的始端相接。（3）中立区域的宽度为0. 40米（40厘米），并且用和其它线条相同的颜色涂实。

（4）第二位置区与中立区域相邻，宽度为0.85米（85厘米）。（5）第三位置区与第二位置区相邻，宽度也是0.85米（85厘米）。

（6）所有用来画这些位置区的线条，其长度为0. 10米（10厘米），并垂直于罚球区边线的外侧。

（四）中圈：中圈要画在球场的中央，半径为1.80米，从圆周的外沿丈量。如果在中圈内部着色，它的颜色必须与限制区内部的着色相同。（五）3分投篮区：

1.分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线；

2.半径为6.25米（量至圆弧外沿）的圆弧（半圆）与两平行线相交；