颈肩肌肉劳损治疗方法

颈肩肌肉劳损治疗方法

作者：黄运绥

颈肩肌肉劳损综合症是由于长期屈颈姿势而引起的一种常见病，大多数人把它归属于颈椎病类，但因该病只在肌肉而不在骨，故此称颈肌劳损综合症。颈部疲困酸胀是早期的症状，患者逐渐可出现颈部疼痛，运动受限等症状。颈肩肌肉劳损治疗方法?

很多人都有过颈肩部不适的感觉，一般时候再干活或工作劳累后会出现这些症状，有些人一出现这些症状时就害怕自己的了颈椎病，害怕自己会瘫痪等，专家提醒，这些都是患者自己吓唬自己，一般颈椎病症状没有这么严重，虽然颈椎病可以导致瘫痪，如脊髓型颈椎病，但那只是一种可能，多数情况下都可通过正确治疗达到治愈的目的。 现在社会人们的身活水平提高，但同时工作压力也随之增大，很多人都为了能更好的生活因此而努力工作，过度的劳累，超负荷的工作使身体处于一种亚健康状态，因此会出现很多的疾病侵扰。 在工作劳累时往往会表现有颈肩背胀痛及沉重感，活动欠灵活，多可谫休息后减轻，这些一般都是颈肩部肌肉劳损所致，不用过于担心。

颈肩肌肉劳损治疗方法,颈椎疾病一般病程较长，随病情发展症状时轻时重，患者以中老年人为多见，由于早期症状较轻或不明显因此不被重视，后期症状加重时才会注意防治。 注意事项：

(1)颈肩背部肌肉劳损是因为这些背部的肌群长时间受牵拉，缺血、缺氧而造成疼痛的。人自身的保护机能会让这些肌肉收缩或者是挛缩，造成颈肩部肌肉僵硬。所以，我们在使用针刺治疗时，必须加上电脉冲，使它有长时间的针刺感，以松懈开痉挛的肌肉。再加上艾灸或红外线热光源照射，更能提高效果。

(2)避免长时间伏案工作者或电脑人员，注意适当休息。 (3)如果职业需要长期伏案工作，建议经常做颈肩部医疗体操。