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玉米排骨汤的做法包括哪些?
很多人都有遇到过气血不足的现象,随着天气变热,人的身体大量出汗,也急需要一些营养来调理,所以这个时候可以多喝玉米排骨汤,比较适合针对气血不足和身体阴虚的患者,提高补充蛋白,调理脾胃的作用,准备小排骨和玉米一根,胡萝卜分别都切成丁状,加上料酒葱姜蒜即可制作。 做法1
菜谱简介适用于气血不足,阴虚纳差者,含丰富的蛋白质和钙。 材料
原料:小排骨300克玉米一根胡萝卜一根 调料:葱姜料酒盐 做法
1)小排加料酒焯水,玉米、胡萝卜改刀,葱结姜片备用。 2)将所有原料下锅煮,烧开后撇沫,再炖60分钟。 3)最后起锅调味,点少许醋,可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。 小诀窍
将汤面烧的沸腾后再开始撇沫,胡萝卜最后放入。 做法2 材料
排骨1斤,冬瓜200g,油少许,姜片5片,盐适量,白醋适
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量,葱花5g,胡椒粉适量 做法
1、排骨洗净用清水浸泡半个小时左右;
2、汤锅内放少放油,下姜片,排骨略炒。一次性加足量清水,滴几滴白醋;
3、大火烧开后转小火慢炖2小时左右。下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15分钟左右;
4、加胡椒粉提味,撒少许葱花即可。
玉米排骨汤的做法包括哪些?
本文整理于网络,仅供阅读参考玉米排骨汤的做法包括哪些?很多人都有遇到过气血不足的现象,随着天气变热,人的身体大量出汗,也急需要一些营养来调理,所以这个时候可以多喝玉米排骨汤,比较适合针对气血不足和身体阴虚的患者,提高补充蛋白,调理脾胃的作用,准备小排骨和玉米一根,胡萝卜分别都切成丁状,加上料酒葱姜蒜即可制作。做法1<
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