XX大学体育学院中锋篮板球技术分析

XX大学体育学院中锋篮板球技术分析

前言

在现代篮球比赛中，中锋频繁活动于双方最敏感、攻守对抗最集中的腹心

地带，必须具备较高的身材和较大的体重以及良好的力量、灵敏、弹跳等身体素质，要求技术全面、能攻善守，既能得分，又善于拼抢篮板球，是组织指挥全队战术配合的枢纽和防守的中坚力量，需要具有顽强的意志、聪慧的头脑和稳定的心态等良好品质。其中，篮板球技术是中锋球员最重要也是最基本的技术之一。良好的篮板球争夺不仅是攻守转换的开端和关键，而且作为获得控制球权的重要方式，还左右着比赛的胜负。尤其在现代篮球中，比赛节奏的加快和投篮次数的增多，各支球队对于篮球比赛中的投、抢战术有了更进一步贯彻，更多的投篮意味着比赛双方对于篮板球的争夺也更加激烈。篮板球能力较强的球队能更容易的在比赛中掌握主动权，在增加本队进攻次数的同时还能减少对方的反击次数，打乱对方的进攻节奏，使对方陷入被动。通常情况下，作为一支球队中最高大、最强壮，以及活动区域更集中在篮下的中锋球员要在比赛中承担大量的争抢篮板球任务。本文通过对XX大学体育学院中锋篮板球技术运用方面的研究，分析XX大学体育学院中锋球员在篮板球争抢方面的优势和不足，并提出相应的建议，为提高我国大学生中锋球员技术的全面化尽微薄之力，同时，为篮板球的教学和训练提供一定的参考价值。

1 研究对象和研究方法

1.1研究对象

本文以XX大学体育学院中锋篮板球技术分析为研究对象；以2019年XX大学生篮球联赛XX大学体育学院篮球队乙组比赛为录像观察对象。 1.2 研究方法 1.2.1文献资料法

在本研究进行中，在校图书馆等实体资料库中进行篮板球技术相关资料的查阅，并通过中国知网全文数据库、全文数据库等网络电子数据库进行检索，将查找到的与本研究密切相关的文献、资料进行深入、仔细阅读，并将对本研究有利

用价值的内容进行归纳整理，为本论文的写作、完成打下坚实的基础。 1.2.2录像观察法

录像观察XX大学体育学院中锋球员在比赛中篮板球技术运用的情况，并通过反复观看比赛录像，采集本研究相关数据指标，通过对比分析，找出XX大学体育学院中锋球员在篮板球技术运用上的优势与不足。 1.2.3数理统计法

将本研究中所获得的数据，运用EXCEL数据处理软件进行数据处理和分析，探索数据之间的内在联系。 1.2.4逻辑分析法

将搜集整理的相关文献资料、书籍、网站信息资料进行汇总，对比分析，通过运动归纳、演绎、综合分析等方式得出结论，为文章的撰写提供基础。

2 研究结果与分析

2.1篮板球技术特征相关的概念论述 2.1.1篮板球的概念和特点

在篮球运动中，篮板球技术主要由卡位、起跳、空中抢球等动作来完成，防守篮板更注重球员对位置的争夺能力，而进攻篮板则更强调一个“冲字”，当处于争抢篮板的不利位置时，通过对篮板球落点的判断，利用绕、跨等步法挤到对手的前面，在更靠近看矿的位置来争抢篮板球。 2.1.2篮板球的分类

篮板球分为进攻篮板和防守篮板，也可以根据对场地区域的划分，将其分为后场篮板和前场篮板。当进攻方投篮不中，由进攻方球员抢获到的篮板球称为前场篮板或进攻篮板；反之，由防守方球员抢获到的篮板球称为后场篮板或防守篮板。其中，后场篮板是衡量1支球队整体防守能力的重要指标，后场篮板数量多于对手，则说明整体防守能力越强。除了防守篮板以外，前场或进攻篮板可以直接导致二次进攻得分，因此同样非常重要，但是由于双方在攻防过程中的站位，前场篮板的拼抢难度远高于后场篮板，对拼抢意识、判断能力、身体素质等均提出了更高的要求。

2.1.3篮板球在比赛中的作用

篮板球的争抢对于一场比赛来说，是控制球权的重要基础，也是提高攻击速

度、限制对手攻击速度的重要保障，甚至对球员的心里活动会产生很大的影响。例如，进攻篮板在增加本方球队进攻次数的同时，可以使队友的外线出手更加果断，限制对手由后场篮板发起的快攻机会；而防守篮板对控制球权有着重要的作用，高效的后场篮板拼抢，可以减少对手二次进攻机会，也可以在对手的防守立足未稳时，迅速发动快攻来提高由守转攻的速度和效率。因此，篮板球通常会对比赛的胜负关系起到非常重要的影响，是篮球各项技术中必不可少的环节。 2.2XX大学体育学院中锋球员身体形态的分析

表1 XX大学体育学院中锋球员与对手身体形态情况统计表 郑体中锋 对手中锋 差值

平均身高（cm）

203.3 201.9 1.4

平均体重（kg）

101.3 98.7 2.6

克托莱指数 498.3 488.9 9.4

注：克托莱指数计算公式为体重/身高*1000

对于一名成年篮球运动员来说，其身高条件是无法改变的，但是如果为了增加对抗能力，而一味的增重势必会对运动员的弹跳、移动、灵活性等素质造成不利的影响。在篮球运动各位置中，中锋位置的球员对对抗能力的要求最高，因此要通过合理的调整，使自身身体形态达到最理想的状况。克托莱指数能够反映球员的身高与体重的关系，是衡量其身体形态是否达到理想化的重要指标，通常情况下，克托莱指数越高则该球员的机体组织密度越大，身体的对抗能力也就越强。通过表1可以看到，XX大学体育学院中锋球员比对手中锋高1.4cm，体重比对手大2.6kg，在平均身高、体重方面占有优势，并且经过计算，克托莱指数比对手中锋球员高9.4。由此可见，XX大学体育学院中锋球员在身体形态方面优势较大，这就使他们在篮下争抢篮板时，做卡位、推挤等动作更具力量，对抗能力的优势更加明显。

2.3XX大学体育学院中锋球员篮板球技术的分析 2.3.1防守篮板球与进攻篮板球拼抢数量的分析

表2 XX大学体育学院中锋球员与对手防守篮板情况统计表 总篮板数

郑体中锋 92

对手中锋 81

差值 11