教
学
进
度
表（高一第二学期篮球）
教学形式
练
课
周 次
课
次
基本教材内容
新 复 实 习 授 习 验 或 课 课 课 测
试
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★ ★
其
内
它
学
时
1
室内课： 1.讲解教学大纲 2. 篮球运动发展概述 1. 基本姿势 2. 起动、传接球 1. 运球、急停 2. 单手肩上投篮 1. 转身
2. 急停
一
2
3
二
4
5
1. 起动、转身
三
6
2. 运球
1. 急停、滑步
2. 行进间单手上篮
7
室内课：篮球规则及裁判法
四
8
1. 转身
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★
★
2. 滑步
9
1. 单手肩上投篮 2. 急停、转身
五
1 1. 行进间单手肩上投篮 0 2. 原地单手肩上投篮 1 1. 单手肩上传球
六
1 2. 行进间低手上篮 1 1. 防持球队员
2 2. 行进间单手低手上篮 1 1. 滑步、单手肩上投篮 3 2. 双手胸前传接球 1 1. 急停
4 2. 滑步、运球 1 教学比赛 5
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七
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八
1 1. 原地持球交叉上突破 6 2. 行进间单手上篮 1 1. 原地交叉步突破 7 2. 双手胸前传接球 1 1. 综合练习 8
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九
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1 1. 双手头上传球 9 2. 体前变向换手运球 2 1. 防无球队员 0 2. 教学比赛 2 1. 单双手反弹球 1 2. 跳投 2 1. 跳投
2 2. 原地持球交叉步突破 2 1. 教学比赛 3 2 1. 跳投
4 2. 原地持球交叉步突破 2 1. 跳投
5 2. 原地持球交叉步突破
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十
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十 一
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十 二
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十 三
2 1. 原地同侧步突破 6 2. 教学比赛
2 1. 考核：一分钟跳投 7 2. 综合练习
2 1. 考核：三大步上篮计时 8 2. 综合练习 2
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十 四
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1. 考核：双手胸前传接球 ★
十 五
9 3 0
1. 教学比赛
★
体 育 课 教 案
课次
教材
2 基本姿势、起动、双手胸前传接球内容
教
1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。
2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作
学
目 概念。
标 3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。 课的 部分
1.体育委员整队集合，报告人
开 始 部 分
教学内容及手段
组 织 教 法
组织：
*************
*************
*************
*************
时
间
3`
数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。
△
要求：快、静、齐。
一、 起跑练习。 组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织： *************
*************
△
8`
二、简易球操。 1. 指尖拨球。 2. 绕肩大 8 字。 3. 体转运动。
4. 双手持球腰绕环。
5. 腹背放地上球然后从后面拿 起来。 一、
准 备 部 分
教法：教师前面领操，喊口令， 学生跟着练习。 要求：动作到位。
学习基本姿势（准备姿 组织：二列体操队形。 教法：
1.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方 法。
3.学生练习。 A．模仿练习。 B．基本姿势练习。
30 `
势）
1. 用途：基本姿势是攻守技术动 作的基础，也是各种技术动作的 基本环节，保持正确的基本姿 势，能使身体各部位处于适宜的 工作状态，便于各技术动作的开 始。
基 本 部 分
2.动作方法：两脚平行或斜侧开 C．持球基本姿势练习。 立同肩宽，脚跟微微提起，两腿 微屈，上体稍前倾重心落于两脚 中间，两臂微屈置于体侧或腹 前，眼平视。
3.易犯错误及纠正方法。 （1）重心高。
纠正方法：强调屈膝约 135 度， 加强腿部力量，养成在球场上降 重心的习惯。
4.教师根据学生练习情况， 纠 正错误动作。
要求：认真观察教师动作， 重 视基本姿势练习。
（2 ）上体过于前倾，全脚着地。 组织：二列体操队形。 纠正方法：注意强调提踵，含胸 但不过于弯腰，头保持在膝和地 面垂线内。 二、学习起动 1.动作要领：
（1 ）上体向移动方向前倾，移 动重心同时异侧脚前脚掌用力 蹬地。
（2 ）起动后的前 3—4 步要短 促，蹬地要有力。
2.及犯错误及纠正方法：
（1 ）起动时两腿直立，影响蹬 地和迈步。
教法：
1.教师示范，讲解起动的用 途，动作方法，动作要领。 2.学生练习。
（1）体会身体前倾及蹬地动 作。
（2）起动跑的前两三步练习。 （3）完整的起动练习。 3.纠正错误动作。
要求：反应要快，蹬地迅速有 力。
组织：两列横队。 教法：
基 本 部 分
纠正方法：练习时教师先喊 “预 1.找出一传接球较好同学与 备”检查学生是否保持基本姿
教师对传，边传边讲解技术动
势，强化学生两脚开立、 两膝微 作要领。 屈的基本姿势。
（2 ）起动时没有移重心。 纠正方法：可做原地上体前倾后 跨步练习。
三、双手胸前传接球。
1.传球动作要领：手腕由内向外 翻转。拇指下压，食、中二指拨 球。
2.接球动作要领：双手迎出接 球，手指尖触球立即引于胸腹 间，恢复基本姿势。 3.易犯错误及纠正方法： （1 ）传球时手腕翻转不够。
2.学生练习。
（1）持球手法练习。学生每 人右侧前方放一球，练习时， 根据信号跨右腿拾起球成正 确持球姿势，教师检查持球手 法是否正确。
（2）接球徒手模仿练习。练 习时，根据教师的信号向来球 方向伸臂迎球做出接球的手 形及收臂缓冲动作。
（3）双手接胸前高度的球。 （4）双手胸前徒手模仿练习。 （5）双手胸前传接球练习。
高一级体育与健康篮球课教案全套.docx
