宣威市第一中学
科 目： 学校心理辅导 姓 名： 蒋 春 仙 学 号：
学 院： 教育科学与管理学院 专 业： 07应用心理学 班 级： A 班 宣威市第一中学初中生心理健康辅导方案
整体规划
现时初中学生情绪体验强烈，情绪内容广泛，充满了青春的热情，对未来生活充满了美好的憧憬，但容易出现情绪波动，有时会出现盲目的狂热和急躁，以及不计后果的冲动。同时自我意识增强，希望别人了解、理解和尊重自己，自我评价也比小学阶段充实和客观，但有时会自尊心过强，自我中心突出，一遇挫折就会转化为自卑，产生种种消极情绪，少数人会陷入孤独并产生厌学情绪。本方案以初中生常见的心理和行为问题为基础，对学生进行了三个学期、六个学年详细的心理辅导活动规划，对老师和家长辅导内容也作了大体规划。另外，为了更好的促进心理辅导工作更好的实施，本方案计划首先在学校建立隶属于教务处的心理辅导工作室合其他相关硬件（广播、信箱、橱窗等），然后根据学生调查情况建立学生心理档案，并根据学生档案对一般学生和特殊学生进行筛选，接着对个别特殊学生进行个案辅导。 一、指导思想
认真领会《中小学心理健康教育指导纲要》的精神，贯彻执行区心理辅导协会、校德育工作计划，进一步关注学生的心理健康，全面抗战落实学校心理健康教育工作，努力体现“以学生为本，以学生的发展为本”的现代教育理念，开创学校心理健康教育的新局面。 二、总体要求
（一）重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用,进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。
（二）通过开展各种形式宣传，让更多的学生知道并了解心理辅导工作。 （三）注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作。
（四）做好学生心理测试工作，完成率达20%。
（五）在尊重、理解学生的基础上，充分关注学生的心理状况与潜能，帮助学生正确认识自我，了解心理保健的基础知识。
（六）通过开展心理健康教育活动，帮助学生建立健康人格，提高心理素质 （七）密切与班主任的联系，更好地与德育工作相辅相承，充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。
（八）重视教师的心理辅导，有效提高教育教学水平，心理辅导水平。 （九）做好家长辅导学校的心理健康教育知识讲座。 三、总体工作安排
（一） 开设心理健康辅导课
在各年级开设健康教育辅导课，确保每班每周一节。组织教师根据学生的年龄特点编制教材，研究教法，保证上课的质量。 （二）建立心理辅导室，做好个别辅导
1、心理辅导室的开放做到定时定人，每周一至周五中午11：30—13：00，下午4：30至5：30（其它时间的咨询辅导由学生另行预约）。
2、做好集体辅导、个别辅导和信件回复工作，做好记录工作，对特殊的学生要进行随访。
3、充实心理阅览室的图书资料并每天开放，让学生自由阅读，达到“自助”效果。
4、根据学生实际，制作心理测试问卷，让学生通过测试认识自己，并根据测试结果协同其他教育工作者，如班主任、科任教师等实施因材施教。
5、发放“心理咨询预约卡”到每个班级，由学生根据自己的需要自由填写，并投寄到信箱，心理教师及时收阅，及时对求助学生进行针对性辅导。
6、个别咨询和心理档案的建立。个别咨询后，建立心理档案，设计心理咨询表，内容包括：编号、班别、性别、姓名、年龄、性格特征、父母姓名、职业、工作单位、文化程度、家庭住址、电话、邮政编码、辅导时间、中心主诉，辅导方式、内容及效果等。
（三）组成心理辅导中心组，加强研讨的力度，认真参加区组织的各项活动；努力开展心理健康教育的校本培训，研讨设计我校的心理健康教育研究方向。 （四）建立朋辈心理咨询小组。朋辈心理咨询是指在人际交往过程中人们互相给予心理安慰、鼓励、劝导和支持，提供一种具有心理咨询功能的帮助的过程。一些当事人的自我意识、独立欲望、自尊心甚至虚荣心比较强，内心世界不愿向师长们袒露，但较喜欢跟同龄人倾诉。
（五）利用板报、广播、升旗仪式、网站等宣传一些心理常识，营造心理健康教育的有利氛围。本学期安排出两期心理健康教育板报，向全校宣传一些心理保健知识，使学生受到潜移默化的教育，达到“无声”胜“有声”的教育效果。 1、设立“心灵絮语”信箱，做好学生的心理咨询和心理训练工作。 2、在学校宣传窗宣传心理辅导知识。
3、每月开设一期“心灵之声”广播，对全校学生进行心理辅导知识讲座。 4、创建学校心理辅导网站，心理小报。 四、初中生心理辅导具体目标、内容和途径 （一）中学生心理辅导的目标 1、整体目标：
（1）帮助学生适应中学的学习环境和学习要求；
（2）培养正确的学习动机，发展其学习能力，改善学习方法；
（3）了解和悦纳自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪；
（4）加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；
（5）逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力；
（6）克服考试优虑，以良好的心态面对各种考试，并能根据自己的实际情况把握好升学的方向。
2、初中心理辅导的阶段目标 （1）初一年级
一是入学适应性辅导．要帮助学生完成从小学业已形成的学习习惯、学习方法、学习策略向适应初中学习特点、学习规律的转变．这个转变完成得越快、越顺利，学生的学业发展就越顺畅，自我同一感就越强。
二是根据初一学生进入青春期后独立意识和成人感的迅速发展所带来的诸多人际矛盾，开展自我意识辅导，帮助他们克服正处于高峰状态的“自我中心”意识，正确处理好亲子关系、师生关系和同伴关系，这三种关系处型得越好，学生的自我同一感也就越强。
（2）初二年级应该把握的重点有二。
一是根据初二学习难度加大、学习成绩出现“两极分化”趋势的严峻现实，大力开展学习心理购辅导和学习方法、学习策略的指导，尽可能减少由于学习障碍和学业失败给学生带来的困惑、迷茫、自个和自我挫败感，预防学生在这一关键时期在人格发展上最容易出现的“角色混乱”。
二是根据初二学生在性生型发育上已经基本达到成人水平以及在性心理上普遍出现的相关特征，突出青春期性心理辅导特别是异性交往辅导，以引导他们更好地悦纳自我，恰当地展示自我，满足这个年龄段普遍出现的渴望与异性交往的正当需要，并预防出于异性“交往过密”、失却分寸而带来的与社会期望之间发生的尖锐冲突及其引发的消极情绪体验。 （3）初三年级应该把握的重点有二。
一是开展抗挫折辅导，以帮助学生用更强的耐挫力和更切合实际的目标期望来面对人生发展道路上即将到来的第一次重大的考验。
二是在整个学年中，围绕着“自我的统整与混乱”这一核心，有汁划、分步骤地抓好考前心理辅导与报考志愿的指导，如果忽视这一点，或者只是到考前才作“蜻蜓点水”式的辅导，那么中考就会成为困扰许多学生长达几个月甚至是整整一个学年的令人优虑的压力源，并引发他们在自我统整上的各种危机。 （二）学校心理辅导的内容 1、自我意识辅导——学会自尊
（1） 自我认识辅导——可从“自我知觉”、“自我概念”、“自我评价”等角度展开；
（2）自我体验辅导——可从“自单”、“自信”、“自强”、“自立”、“战胜穴朱”、“克服焦虑”、“对抗挫忻”等角度展开； （3）自我监控辅导——可从“自我监督”、“白我完善” 2、学习心理辅导——学会学习
(1)智力出素发展性辅导——包括智力各要素的发展和训练。对于小学生面言，特别重要的是注意力、观察力、想象力、记忆力、思维能力、感觉统整能力和言语能力的训练；对于小学生而言，特别重要的是记忆方法的训练和逻辑思维能力、空间想象能力、创造性思维能力的训练。
(2)非智力因素发展性辅导——包括学习需要、学习动机、学习意志、学习情绪、学习习惯、学习方法、学习策略、学习自我收抨等方面的辅导。 3、人际关系辅导——学会交往
人际关系辅导可以 围绕同伴交往辅导、异性交往辅导、师生交往辅导、亲于交往辅导、社会交往辅导等方面展开。让学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题与原则，包括冲突解决、合作与竟争、学会拒绝，以及尊重、支持等社交原则 4、情绪情感辅导——会学调节
情绪辅导的内容包括：正有效把握和表达自己的情绪情感，控制、调节和合理发泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感。
5、生活适应辅导——学会适应
初中生面临着许多方面的补适应：进入青春期后在生理和心理等方面的不适应；进入新的学校环境后在人际关系的改变、学习方式的改变等方面的不适应，而临升学、考试方而的激烈竞争带来的不适应；以及社会生活方式迅速变化带来的不适应或消极适应等：因此，学校心理辅导要引导学生顺利度过人生道路上这样一段最为动荡的时期，就必须有意识地加强青春期适应性辅导、环境适应性辅导、升学就业适应性辅导和消费休闲适应性辅导等内容。 6、生涯发展辅导——学会生存
生涯辅导不仅具有个人意义，也具局社会意义．它是构建和谐社会不可或缺的组成部分。生涯辅导应该从中小学(更多的是中学)阶段开始，为学生未来的“学会生存”做准备。它主要包括四个部分的内容：学会如何去生活；学会如何终身学习；学会如何谋生，学会如何“爱”，即学会如何爱人与如何接受别人的爱。
（三）学校心理辅导的途径 1、开设以讲授为主的有关课程
开设心理学课、心理卫生课、心理健康教育课或举办有关的知识讲座，向学生传授．普及心理辅导有关知识，对于帮助学生正确认识自己、有效地调控自己的心理和行为无疑是有必要的。。 2、开设心理辅导活动课
这是为开展心理辅导而专门设计的一种活动课程，一般都列入教学计划之中。其特点在于：形式上以学生活动为主，内容选取上充分考虑学生的实际需要，活动组织上一教学班为单位，活动课的目的、内容、方法、程序均是有计划、有系统地安排设计的。
3、结合班级、团队活动开展心理辅导
不把心理辅导作为一门课程单独开出、列入课程计划，而是结合班会活动、课外活动、团队活动来进行，是这一途径的特点。新生入学时的“始业辅导”、毕业时的升学就业辅导也属于这一类。 4、在学科教学中渗透心理辅导
学习辅导是辅导的重要方面，它主要是结合学科教学来进行的。 学习是学生的主体活动。学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意他解决。实际上：各科教材中蕴含着不少适用于心理辅导的内容素材．教学过程中还会经常出现有利于实施心地辅导的教育情境。教师只要细心控制、善加利用，一定可收到心理辅导的实效。。 5、个别辅导
初中生心理健康辅导方案
