大学生心理健康教育课程H化探新 ——以南昌大学为例
郑霞李阳
【摘 要】传统的心理健康教育课程存在单纯以系统知识的灌输和掌握为目标的诸多问题，效果不太理想，因此，深彻转变课程教学范式，对心理健康教育课程进行H化（从Health（健康）到Happiness（幸福））探新，对整合心理健康教育的目标，深化心理健康教育的内涵，拓展心理健康教育的方法，将该课打造为一门融合知识性、趣味性、自助性的实用性很强的素质教育课程有切实帮助。
【期刊名称】考试周刊 【年(卷),期】2013(000)098 【总页数】2
【关键词】大学生 心理健康教育课程 从健康到幸福
早在2005年，南昌大学为充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育工作中的主渠道作用，率先在全国高校中将“大学生心理健康指导课”作为全校学生必修的公共基础课。并为满足不同层次学生心理素质提高的需要，开设了多门选修课，形成了一套纵横交错、点面结合、点上开花的大学生心理健康教育系列课程。
多年来，南昌大学一直开展大学心理健康类课程的教学改革与研究，从教学理念的更新到教学体系的建设；从教学目标的确立到教学环节的组织；从教学内容的设计到实践环节的实施诸多方面探索新形势下的心理健康教育类课程H化新模式。H化探新的根本目的是整合心理健康教育的目标，深化心理健康教育的内涵，创造一种学生参与式的教学模式。在教学中体现学生的主动性和能动
性，使学生积极主动地参与到教学中，在参与活动中获得感悟，从Health（健康）到Happiness（幸福），促进心理成长。
一、南昌大学大学生心理健康教育课程H化探新途径
1.创建了“1（通识课）+n（多门选修课）”的课程模式，为心理健康教育系列课程搭建了提高大学生心理素质的有效平台。
创建了“1+n”心理健康教育课程模式，即以公共基础课程“大学生心理健康指导”（32课时，2学分）为龙头，以其他十门相关公共选修课为辅助，前者主要解决大学生的共性问题，后者则主要是为了满足特殊群体大学生进一步发展的需要，从而搭建一个通过课堂的教育、训练和辅导提高大学生心理素质的有效平台。
2.精选教学内容，创立了“焦点教学法”。
实践证明，单纯以系统知识的灌输和掌握为目标的课堂教学，其效果不太理想。受到现代短期焦点治疗理论的启发，我们针对学生在实际生活中经常面临的典型问题选择授课的内容，同时以问题解决的思维决策过程和解决问题的实践操作过程作为教学的目标和焦点，让学生学会问题解决的思维方式，不断提高解决问题的能力，创立了焦点教学法。所谓焦点教学法，就是一堂课针对一个焦点问题，创设问题情境，引发学生的问题解决思维，然后在短时间内由教师讲授焦点原理，即学生在问题解决过程中要用到的原理，这些原理在课前一般都必须经过教师的精选，强调实用，而不片面求多求全地向学生灌输所谓的系统知识。
3.课堂讲授与心理训练紧密结合，激发学生的学习潜能。
从本质上来说，“大学生心理健康指导”作为一门素质教育课程，其性质应该
是以实践为主的。从这个思想出发，在总计32个课时的课程中，在课堂上通过对注意、知觉、记忆、思维、想象、情绪、情感和意志等心理过程进行训练，矫正学生不良的心理和行为，巩固学生已经形成的良好行为习惯，达到提高心理素质的目的。训练方法主要包括：放松训练法、系统情绪脱敏法、表象意念训练法、集中注意训练法、心理游戏训练法等。
创造性地设计和实施了“悟践循环互动”实践教学模式，在实践教学中，遵循大学生心理、行为发展的一般规律，根据“悟践循环互动”的原则，创造性地设计了实践教学的各个环节，在教学过程中，始终贯穿一条主线：创设情境→参与体验→知觉经验→整合经验→迁移经验→巩固经验→内化经验→形成品质，具体内容如下图所示。
4.提出心理健康教育“大课程”概念，创建了体系化的心理健康教育模式。 从一开始，该课程就非常注重实践性，由最初的心理健康教育实践进入课堂，到现在又探索大学生心理健康教育课程从课堂回归生活、从理论回归实践的道路。基于此观点，课程组提出心理健康教育“大课程”的概念，即本课程没有严格的课堂、课外、理论和实践之间的界线，而是统合起来共同实现本课程的育人目标。2004年南昌大学“一个中心、四个支点，创立高校心理健康教育新模式”获得江西省优秀教学成果奖一等奖。 5.创新作业设计。
“自古真知出实践，从来发展靠创新”，创新作业设计在实施素质教育教育过程中，显得尤为重要。评估教学效果的一个重要方式就是鼓励学生自主评估，激发学生的自主意识，让学生在自主中学会学习，体验乐趣，这成为大学生心理健康教育课程创新的一条主旋律。课程采用的作业设计方式是课堂作业与焦
大学生心理健康教育课程H化探新——以南昌大学为例
