慢性阻塞性肺疾病的呼吸训练康复

慢性阻塞性肺疾病的呼吸训练康复

慢性阻塞性肺疾病（C0PD）在临床中也被称作为慢阻肺，是危害人类身心健康的一种常见呼吸系统疾病，临床症状主要表现为咳嗽、喘息、咳痰等，病程相对较长，且病情容易出现反复发作，在临床病症发展过程中对患者健康影响较大的内容为肺功能的损害，如何更好地进行肺功能康复从而促进慢阻肺患者的健康恢复显得格外重要。具体方法如下：

(1) 腹式呼吸：患者自由选择体位 ( 卧位、立位、坐位 )，在吸气、呼气时分别将手放置于胸前或腹部，感受呼吸的状态。在吸气时，指导患者用手轻压腹部，并收缩唇部，缓慢呼吸使腹部回缩；在呼气时，则借助腹部力量抵抗手部压力，同时做深呼吸动作，使腹部鼓起，每组动作做 3～5 次，每次时间为 3min。在训练过程中，叮嘱患者每次吸气后稍停片刻再呼吸。

(2) 呼吸操：做第一节动作时，患者同时收缩唇部、活动肢体，分别用鼻部、嘴部进行吸气、呼气。在吸气时，双手上举，呼吸时则放下双手，以上动作做 20 次。做第二节动作时，患者打开两侧手臂，交替进行上移下滑，上移吸气、下移呼气，共做 20 次。做第三节动作时，患者双手握拳并

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弯曲双肘，向胸前交替出拳，出拳与收拳时分别吸气、呼气，共做 20 次。做第四节动作时，患者坐在椅子上将双腿弯曲成 90°后交替抬起，在腿部抬起与放下时分别进行吸气、 呼气，以上动作做 20 次。

(3) 缩唇呼吸：患者紧闭唇部，在呼吸时用鼻子进行控制，紧接着收缩唇部呈口哨状，缓慢呼吸 6s。叮嘱患者呼气时对唇部收缩程度进行合理调整，避免角度过大或过小影响训练效果，每次训练时间为 3min。

运动会促进机体代谢，其中包括肺脏的代谢，肺脏代谢的加快会促使肺内有害物质的排除，增加氧气吸入量，促进患者肺功能的恢复，使患者顺利恢复健康。

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