2018——2019学年高一第二学期
田径必修课教学目录及单元教学计划
学 习 目 标 学习 重点 课次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
主教材 改进和提高短跑起跑技术 1、 解跑、跳、投的技术原理及身体锻炼功能 2、 巩固短跑、耐久跑、蹲踞式跳远和多种形式的投掷实心球基本技术 3、 掌握发展速度、耐力、力量等体能的练习方法 4、 提高学习田径运动的兴趣，形成克服困难，坚忍不拔的意志品质及互帮互助精神 1、 巩固和提高跑、跳、投掷的基本技术 2、 掌握发展体能的各种练习方法 18学时的学习内容 辅助教材 中学生系列广播体操 备注 1、 利用讲解示范和多媒体技术改进和提高短跑途中跑技术 中学生系列广播体操 帮助学生建立改进和提高短跑冲刺跑技术 中学生系列广播体操 正确的技术概改进和提高耐久跑途中跑技术 中学生系列广播体操 念 跑、走交替、变速跑 中学生系列广播体操 2、 通过多种练习测验 50米 中学生系列广播体操 方式提高学生改进和提高蹲踞跳远助跑和起跳技术 30—50米快速跑 的运动技能水平 改进和提高蹲踞跳远助跑和起跳技术 踏跳板助跑起跳 3、 利用各种练习改进和提高蹲踞跳远腾空技术 30—40厘米跳入沙坑 手段发展学生改进和提高蹲踞跳远落地技术 立定跳远，双脚跳台阶 的体能及自我改进和提高蹲踞跳远全程技术 各种跨跳练习 锻炼的能力 测验 自主性练习 4、 培养学生自主，双人抛接球练习 三人搬运游戏 探索、合作学习的能力 多种形式单、双手抛实心球 单杠引体向上 实心球掷远练习 上肢力量练习 侧向原地推实心球 侧向滑步推实心球 考评 双臂支撑曲伸练习 俯卧撑、负重半蹲练习 自主性活动 高二田径运动必修课学时计划
跑一
学习目标 学习内容 结构 1、 进一步改进短跑技术、掌握基本的方法 2、 懂得快速跑发展心脏承受能力的功能，提高心脏功能 3、 培养合作精神和吃苦耐劳的意志品质 1、起跑（站立式、蹲踞式）2、中学生系列广播体操内容安排 学生活动 1、 上课常规 1、 了解本课学习任2、 准备活动 务 a 慢跑 b 活动操 2、 在教师带领下做准备活动 1、 分小组练习 2、 发现问题组内解决 3、 组与组之间交流学习结果 教师活动 1、 布置本课学习任务 2、 指导学生做准备活动 1、 提出分组要求，指导学生自主练习 2、 观察学生练习情况，发现问题及时解决 3、 指导学生交流学习结果 纠正错误或不到位动作 1、 参与指导 2、 总结整课教学情况，布置下节课内容，宣布下课 备注 自主完成 准备 学习 内容 1、起跑 2、中广体 跟音乐复习广体 1、 小组商讨放松方法，自主创新 2、 了解本课学习情况、收器材，下课 会学 会练 合作 提高 创新 快乐 互帮 互助 调节 1、 小组自选放松活动 2、 小结 舒畅 放松 课后 小结 课后 反馈
高二田径运动必修课学时计划
跑二
学习目标 学习内容 结构 1、 一步改进短跑技术、掌握基本的方法 2、 得快速跑发展心脏承受能力的功能，提高心脏功能 3、 培养合作精神和吃苦耐劳的意志品质 1、短跑途中跑技术2、中学生系列广播体操内容安排 学生活动 1、 课堂常规 1、 了解本课学习任2、 备活动 务 a 队列 b 活动操 2、 教师带领下做准备活动 教师活动 1、 置本课学习任务 2、 指导学生做准备活动 备注 准备 自主完成 学习 内容 1、途中跑 1、 出分组要求，指导学生自主练习 1、分小组练习 2、 察学生练习情况，2、发现问题组内解决 发现问题及时解3、组与组之间交流学决 习结果 3、 指导学生交流学习结果 跟音乐复习广体 1、小组商讨放松方法，自主创新 3、 解本课学习情况、收器材，下课 纠正错误或不到位动作 1、参与指导 2、总结整课教学情况，布置下节课内容，宣布下课 2、中广体 会学 会练 合作 提高 创新 快乐 互帮 互助 调节 1、小组自选放松活动 2、小结 舒畅 放松 课后 小结 课后 反馈
高二田径运动必修课学时计划
跑三
学习目标 学习内容 结构 1、 步改进短跑技术、掌握基本的方法 2、 快速跑发展心脏承受能力的功能，提高心脏功能 3、 培养合作精神和吃苦耐劳的意志品质 1、短跑冲刺跑技术2、中学生系列广播体操内容安排 学生活动 1、 堂常规 1、 了解本课学习任2、 备活动 务 a 队列 b 活动操 2、教师领下做准备活动 教师活动 1、 本课学习任务 2、 导学生做准备活动 备注 准备 自主完成 学习 内容 1、冲刺跑技术 1、出分组要求，指导1、分小组练习 学生自主练习 2、发现问题组内解决 2生练习情况，发现问3、组与组之间交流学题及时解决 习结果 3、 导学生交流学习结果 跟音乐复习广体 1、小组商讨放松方法，自主创新 2、 本课学习情况、收器材，下课 纠正错误或不到位动作 1、参与指导 2、总结整课教学情况，布置下节课内容，宣布下课 2、中广体 会学 会练 合作 提高 创新 快乐 互帮 互助 舒畅 放松 调节 1、小组自选放松活动 2、小结 课后 小结 课后 反馈
高二田径运动必修课学时计划
跑四
学习目标 学习内容 结构 准备 1、 步改进短跑技术、掌握基本的方法 2、 懂得耐久跑发展心肺功能的作用，提高心肺功能 3、 培养合作精神和吃苦耐劳的意志品质 1、耐久跑途中跑技术2、中学生系列广播体操内容安排 学生活动 1、 堂常规 1、 本课学习任务 2、 备活动 2师带领下做准备活a 队列 b 活动操 动 教师活动 1、 本课学习任务 2、 导学生做准备活动 备注 自主完成 会学 会练 合作 提高 创新 快乐 互帮 互助 舒畅 放松 学习 内容 1、途中跑 1、出分组要求，指导1、分小组练习 学生自主练习 2、发现问题组内解决 2学生练习情况，发现3、组与组之间交流学问题及时解决 习结果 3、 指导学生交流学习结果 跟音乐复习广体 1、小组商讨放松方法，自主创新 2解本课学习情况、收器材，下课 纠正错误或不到位动作 1、参与指导 2、总结整课教学情况，布置下节课内容，宣布下课 2、中广体 调节 1、小组自选放松活动 2、小结 课后 小结 课后 反馈
田径模块教案
