是怎样的?
②我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗?我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。
三、交流如何保持良好的情绪。 四、教学小结: 我们应该记住:
远大理想要树立,良好情绪是前提。 失败面前找差距,成绩面前莫得意。 正确待己和待人,学习、健康都有利。 教学反思:
8、生长发育的一般规律
备课时间: 上课时间:
教学内容:生长发育的一般规律 教学目标:
1、让学生了解生长发育过程的基础知识。 2、掌握其特点和规律。
教学重点 :生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。 教学难点 :身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的。
教学过程:
一、导入新课,揭示课题。 二、探究新知:
1.生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。 (1)少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期: 婴儿期:从出生到1岁 幼儿前期:1至3岁 幼儿期: 3至7岁 童年期: 7至12岁 青春发育期: 12至18岁 青年期: 约18至25岁
(2)各个年龄期按顺序接,不能跳越;前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。
(3)器官和功能的发育都有决定性的时期,如该期的正常发育受到干扰,常可残存为永久性缺陷或功能障碍。
(4)身体各部的生长发育有一定程度。
2.生长发育速度程波浪式,身体各部的速度亦不均等。 3.各系统的生长发育不平衡,但统一协调。
(1)一般型;(2)神经系统型;(3)淋巴系统型;(4)生殖系统型。 4.生长发育有个体差异。
三、分组交流。 四、教学小结。
教学反思:
9、影响生长发育的主要因素
备课时间: 上课时间:
教学内容:影响生长发育的主要因素 教学目标:
1、让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。
2、遗传决定了生长发育的可能性。
教学重点:营养、体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素,对少年儿童生长发育的影响。
教学难点:先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用。 教学过程:
一、导入新课,揭示课题。 二、探究新知: 1.生长发育的概念。 2.影响生长发育的因素:
(1)营养:充足的营养,是保持身体健康,保证正常生长发育的物质基础。
(2)体育锻炼:体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。
(3)生活制度:合理安排有规律、有节奏的生活制度,保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间,
定时定量进餐及充足的睡眠,可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交替,有利于身
体各部分的充分发育。
(4)疾病:无论什么疾病,都可使正常的新陈代谢遭到破坏,影响发育。
三、学生交流影响生长发育的主要因素。 四、教学小结:
遗传决定了生长发育的可能性,营养、体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素,对少年儿童生长发育的影响更为明显。 教学反思:
10、养生学
备课时间: 上课时间:
教学内容:养生之道:食毕摩腹 食毕行步 教学目标:
1、 能够知道食毕摩腹,食毕行步八个字,了解养生之道的具体内容,掌握摩腹以及行步的方法。
2、 培养学生上课认真听讲,积极开动脑筋的良好品质。
教学重点:知道食毕摩腹,食毕行步。 教学难点:掌握摩腹以及行步的方法。 教学过程
一、师生问好,导入新课。 1、采用提问的形式引出课文内容
老师:随着生活水平的提高,现在的人越来越注重身体的健康,那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法?
学生踊跃发言:跑步、游泳、打球……
2、老师总结,从而引出课文内容中的养身之道:食必摩腹,食必行步。
3、板书:食必摩腹,食必行步 4、讲解:
食必摩腹:吃完饭以后要有规律的进行摩腹,强调有规律。 食必行步:吃完饭后进行适当距离的缓步行走,强调是走动的速度应当慢。
5、讲解食必摩腹,食必行步的作用。 6、讲解食必摩腹,食必行步的方法。
食必摩腹的方法是将左手按在左下腹,右手按在左手上,以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈,接着换右手按在右下腹,左手按在右手上按摩32圈,这样为一次。
三、室内活动:击鼓传花
1、教师讲解游戏的名称、方法、要求。
四年级下册室内体育教案



