② 学生举例说明。
③ 教师归纳知识点：听从指挥有秩序。
2、教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？
① 学生口答，教师加以说明。
② 出示第二个知识点：身体不适停运动。
4． 引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。
5． 验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？ ① 让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。 ② 出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。
三、学生自己小结学习收获。 四、教学小结：
科学锻炼身体，预防运动损伤事故。 教学反思：
6、脉搏的自我监测方法
备课时间： 上课时间：
教学内容：脉搏的自我监测方法 教学目标：
1、使学生经历统计活动的过程，能进行简单的收集数据和统计，学会根据实际问题求简单的平均数。
2、培养学生相互合作、交流的能力，提高学生的实践能力。 教学重点：组织学生参与实践活动，从中体会统计的过程和作用。 教学难点：学生自测脉搏。 教具准备：秒表一只、小黑板。 教学过程：
一、复习旧知：
1、我们已经学习了求平均数的问题。谁来说一说怎样求几个数的平均数？
2、出示：下面是第一组男、女学生的数学成绩，比较男、女生的平均成绩，看谁高？
男生：95、80、90、85、95。 女生：100、80、85、95。
指名学生板演。集体订正。提问：求男生的平均成绩为什么除以5，求女生的平均成绩为什么除以4？
二、提出问题
1．我们已经学习了统计表和求平均数。你能知道我们班里男生和女生的脉搏，谁跳得快些吗? 哪位同学大胆猜测一下，男生的脉搏跳得快还是女生的脉搏跳得快?你猜测时是怎样想的?
2．这节课我们就来解决这个问题。(板书课题)现在大家讨论 一下，这个问题可以怎样解决?(得出求平均数的方法)
3、为什么要测量脉搏？
测量脉搏的目的主要是了解心脏的机能和身体承受运动负荷的能力。学会测量脉搏的方法，就可以随时测量你自己或别人的脉搏，了解心脏的健康状况和运动负荷是否恰当，以便修订锻炼计划和调整运动。
4．怎样测量自己的脉搏？
测量脉搏的一般方法是：用一手的食指指端轻按在另一只手腕横纹上方、桡骨内侧，待感觉搏动后再计时量数。通常是测量一分钟脉搏次数。为了掌握比较稳定的数值，测量相对安静的脉搏可以进行3次，取用两次相同的数值或中间数值。
5、怎样判断脉搏的状况？
①基础脉搏，即在早晨起床前测量的脉搏，也称作“晨脉”。锻炼前后变化不大，说明运动负荷适当或还有潜力，身体反映良好；如果每分钟增加12次以上，而且连续几天有增加的趋势，可能是运动负荷过大，需要调整和休息。
②安静脉搏，即平常说的安静心率。在正常情况下，小学生的安静心率每分钟为85次，成年人为72次左右。
③运动脉搏，即在运动练习结束时立刻测量的脉搏。如果在每分钟120次以内，则说明运动负荷小；140—160次时，说明运动负荷适当，但要注意运动和休息适当结合；如果每分钟超过180次，特别
是已有累的感觉，应及时减少运动负荷或休息。
三、分组活动
1．以小组为单位，收集每人1分钟脉搏次数，填入课本中的表里。
2．组织学生分组活动，由教师计时，组长主持每人测脉搏并填在表里，再让学生求自己小组里男生、女生平均1分钟脉搏跳多少次，并在组内 交流比较男、女生脉搏跳动次数，看谁跳得快些。
交流汇报。
3．各组汇报男、女生人数和男、女生脉搏跳动总次数，要求学 生自己求班内男生和女生脉搏跳动的平均次数。
4．请大家比较一下，你发现结论怎样?前面的猜测对吗? 四、思考练习： 说一说：
①为什么要测量脉搏？ ②怎样测量自己的脉搏？ ③怎样判断脉搏的状况？ 五、教学小结：
自我监测脉搏，了解心脏的机能和身体承受运动负荷的能力，修订锻炼计划和调整运动。 教学反思：
7、保持良好的情绪
备课时间： 上课时间：
教学内容：保持良好的情绪 教学目标：
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。 2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。 教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。 教学过程：
一、导入新课，揭示课题。 二、交流新知： 1、什么叫做“情绪”？ ①简单的说，情绪就是心情。
②当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？ 2、小组交流自己在学习与生活中是怎样控制自己的情绪的。 ①不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲。可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候
四年级下册室内体育教案
