爱自己
民航飞行学院广汉分院 蒋宇洁
如今的都市女性既要上得厅堂，又要下得厨房，在家要安心相夫教子，在外要打拼出一番事业。网上更有好事者，总结出新时代好女人标准：“上得了厅堂，下得了厨房。杀得了木马，翻得了围墙。开得起豪车，买的起洋房。斗得过小三，打得过流氓。”虽是戏言，但也从另一个侧面反映出当代女性之不易。于是，“女人要爱自己”便成了当代女性常挂在嘴边的口头禅，甚至被简单粗暴地曲解为“爱自己=多花钱”，诚然，舍得在自己身上花钱，确实是一种立竿见影的方式，但是未免流于肤浅，并不代表爱的全部。
何谓“爱自己”？私以为，爱的含义是多层次、丰富而立体的。爱自己并仅仅不意味着要舍得为自己花钱，更是要让自己按照喜欢的方式生活，从而达到身体健康，精神愉悦，家庭和睦。 爱自己的身体
要爱自己，首先要做到爱惜自己的身体。古语有云：身体发肤，受之父母。当代社会，有多少女性正在不经意间透支着自己的健康，又有多少女性以“爱自己”的名义践踏自己的身体。她们认为，爱自己就应该用金丝玉帛包裹自己的
身体，用昂贵的香粉、首饰装点自己的容颜。于是，她们在商场挥金如土，采购着名牌化妆品、服装，却纵容自己长期不运动、过量摄入垃圾食品，把自己的面部当化妆品的试验田。殊不知，对自己的身体最好的呵护，是体格强健，而不是外表完美。
我有一个女性朋友，羡慕T台模特纤瘦的身材，为了达到那种“纸片人”一样的效果，她不吃主食，不吃红肉，终日以果蔬汁、粗纤维等果腹，魔鬼身材没有练成，倒是患上严重贫血，面如菜色，头晕目眩，不得不卧床休息。治疗期间，其母心疼得要死，每天督促其“食疗”大补，于是好不容易瘦下去的身材又胖了回来，白白遭了一回罪。
当然，像我这个朋友这样极端减肥的毕竟是少数，更多的女性“不爱”自己的身体体现在折腾自己，熬夜、作息混乱、不吃早餐等等，虽然都是小事，可是对于健康的损害却是日积月累的。
然而，盲目追捧“养生”，则是又走向了另一个极端。信息爆炸的时代，打开朋友圈随处可见“养生要诀”“中医祖传秘方”。很多女性朋友此时此刻倒是变成了行动派，对这些信息不加识别，拿来就用，听闻绿豆治百病，立即勒令全家以绿豆为主食，使得全家闻绿豆而色变。听闻路由器会产生辐射，恨不能把一栋楼的路由器都丢进垃圾桶……如此种种，实在可笑可叹。
善待自己的身体，少看几集韩剧，多走出家门散散步，呼吸呼吸新鲜空气。
善待自己的身体，不要心血来潮的时候节食减肥，心情不好了又暴饮暴食。少买几瓶精华液，把省下的钱拿来买个豆浆机或者电炖盅，随手磨一杯豆浆，炖一点桂圆红枣汤，让自己的肌肤由内而外地透出健康红润，而不是化妆品粉饰太平。
善待自己的身体，请舍弃那些快餐一般的化纤面料时装，买一件真丝或者羊绒材质的衣服贴身穿着，给身体一份温暖熨帖的触感。
爱自己的生活
曾在豆瓣网看过一个女孩发布的照片，那个女孩在公司当行政人员，薪水不过二三千，房子面积不过二三十平米，但是布置得非常温馨雅致，物品摆放得整齐有序，周末的午后，阳光斜斜地映着粗布碎花的窗帘，空气中飘散着新鲜面包的香气，桌上不知名的野花恣意开放，让人不敢相信那是租来的房子。那个女孩的一句话我至今记忆犹新：“房子是租来的，但生活是自己的。”
所以，爱不爱自己的生活，和有钱与否没有必然联系。真正爱生活的女人，无论多么困窘，都会尽可能地利用一切
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