O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备活动(时间:20 分钟 )图 组织方法 指导要点
1、把队员分成两组用标盘 做热身 13、积极 2、要求队员传球后侧跑动跑动 接球后传。 14、连续 性
练习1(时间: 20 分钟 )图 组织方法 指导要点 训练项目:基本技术
1、 技术动 场地:宽:15M 长:40M
作的规参加人数:3人/组
器材:标志桶、标志盘、球范，动和背心 作的协方法: 调 每组三人，分别进行交2，要求投 叉掩护传球跑动练习 入， 积、。 极
练习2(时间:20分钟 )图 组织方法 指导要点
训练项目:基本技术 1 以二过 一传接球场地:宽:30M 长:60M 为主，注意参加人数:12人/组
器材:标志桶、标志盘、球配合 和背心 2 控球的方法: 方向以及1(踢墙式二过一练习 抬头观察。
。
练习3(时间:20分钟 )图 组织方法 指导要点 组织方法 指导要点 结束部分(时间)10分钟 3、训练项目: 射门游戏 1( 注意
力集中 2、放松操、肌肉拉伸 2( 牵拉 时间每个 动作15秒 训练小结 足球训练教案8
教练员: 沈炳荣 队伍: 南昌精英足球队女队 场地:江铃足球场所 日期: 2016.1.10
训练主题:协调性 交叉掩护配合
器材:标志桶、标志盘、球和背心 训练时间: 90 分钟 出席人数:20 人
图示: 球 传球; ~~~~ 运球;
跑动;
O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备活动(时间:20 分钟 )图 组织方法 指导要点
1、把队员分成两组用标盘 做热身 15、积极 2、要求队员传球后侧跑动跑动 接球后传。 16、连续 性
练习1(时间: 20 分钟 )图 组织方法 指导要点 训练项目:基本技术
1、 技术动 场地:宽:15M 长:40M
作的规参加人数:3人/组
器材:标志桶、标志盘、球范，动和背心 作的协方法: 调 每组三人，分别进行交2，要求投 叉掩护传球跑动练习 入， 积、。 极
练习2(时间:20分钟 )图 组织方法 指导要点
足球训练教案
