高一心理健康课教案
主题 我的未来不是梦——职业生涯规划 职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和测定，确定一个人的奋斗目标，并为实现这一事业职业目标，而预先进行生涯系统安排的过程,职业生涯规划也被称作职业生涯设计，分个人职业规划（设计）和组织职业规划（设计）两个方面。在任何社会、任何体制下，个人职业设计更为重要，它是人的职业生涯发展的真正动力和加速器。其实质是追求最佳职业生涯发展道路的过程。其作用在于帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。 高中生处在自我意识发展时期，在接触社会之前对人生和职业有一定的规划是十分必要的。 1、 通过对个性，即兴趣、能力、价值观的探索，把与自身实际情况与职业选择结合起来 2、 明确今后职业选择的方向，制定短期、中期、在、长期的目标，并实践。 选择今后职业选择的方向 制定短期、中期、在、长期的目标，并实践 讲授、活动 多媒体课件、视频 一、导入： 不知道大家对于未来有哪些设想？想过自己的职业、工作吗？ （分享） 我的未来不是梦，那我的未来到底是什么，我的未来又是怎样的呢？今天我们来解决这些问题。 二、认识自我 在座都是传媒班的成员，注定我们和其他班级的同学相比有着比较特殊的地方，我知道大部分同学都有特长，播音、主持、唱歌、跳舞、编剧对你们来说都是不算很大的挑战，从大合唱、运动会入场式、十佳歌手等活动中都充分体现了这些。但是对于每一个个体，你们是否清楚自己的特长，了解自己的兴趣爱好，完整的认识自己呢？ 下面我们来做一个自我探索的环节 一）关注你自己的兴趣 在纸上列出三项你最基本最持久的兴趣： 1、 2、 3、 二）聚焦你的才能 在纸上列出三项你的特殊才能（突出的嗓音、表演能力、素描、彩绘、1
教学理念 教学目标 重点 难点 教学方法 教学道具 教学过程
写作、跑步、乐器演奏……）： 1、 2、 3、 三）触及你的价值观 请在适当的方格中打√。在你做完后，在“很重要”一栏中圈出三个你打算在职业搜寻期间时刻牢记的价值取向。 价值观 免费 帮助其他人 赚钱 户外的工作 有一个稳定的工作 获得尊重 保持我的生活方式 学习的机会 工作时间有规律 发挥我的创造才能 体验职业生涯的完成 和我喜欢的人工作 做技术性的工作 展示领导才能 把个人生活放在工作之上 生活在我想要居住的地方 很重要 有些重要 不重要 我的最重要的价值取向是： 1、 2、 3、 三、职业生涯彩虹图 刚才我们做了很多自我探索，应该比较清楚自己的兴趣和特长了，当我们具备了这些，并且我们来到特殊的传媒班，我们会从事什么样的职业？我们以后的生活怎么样？我们的前方路的路又在哪里呢？ 填写说明： 1.用不同颜色描绘不同年龄段在不同角色之间的精力分配和生活状态； 2.在外围按顺序标出你职业生涯的各个阶段： 成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、退出阶段； 3.注意各角色之间的平衡； 四、制定目标 接下来，我们根据刚才的不同角色，在不同时期制定图同的目标。 注意：目标的具体、可操作性、监督，比较对象的广度，
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目标类型 短期目标 （本学期） 中期目标 （高中阶段） 具体的任务、目标 考核、评价、监督 1、今天的任务 2、本周的任务 3、月考、期末 1、高考（成绩、排名） 2、专业培养 作业、考试绩效 长期目标 1、我要从事的职业、工（职业选择、生活目标） 作 2、我的人生目标 五、生涯之歌 ? 我改变不了环境，但我可以改变自己； ? 我改变不了事实，但我可以改变态度； ? 我改变不了过去，但我可以改变现在； ? 我不能控制他人，但我可以掌握自己； ? 我不能预知明天，但我可以把握今天； ? 我不能左右天气，但我可以改变心情； ? 我不能选择容貌，但我可以展现笑容； ? 我们不能决定风的方向，但我们可以改变帆的方向； ? 我们不能延伸生命的长度，但我们却可以决定生命的宽度。 当我们有了目标和方向，加上我们的努力，还有什么做不到呢？我们的未来就不会是虚幻的梦。 六、结束 歌曲《我的未来不是梦》 张雨生 教学反思：
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高中心理健康课教案-职业生涯规划教案
