把握人生。把握人生，不是一天两天，也不是一年两年，它需要一个人用一生的时间，需要几十年如一日的耐力、恒心与毅力。更多的时候，把握人生的关键是要培养自己的习惯，坚持自己的原则。而\顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰\，恒心与毅力，在征服的过程中必不可少。 命运靠自己主宰，人生由自己把握。
臧克家说过：\青年是宝藏，青年是黄金；宝藏要挖掘，黄金要熔炼。\而人生最好的淘金者和冶金人便是你自己，把握人生，让自己的年轻发挥极致相信自己：我青春，我精彩；我反思，我进步；我努力，我成功！
21.“爱你，爱我”主题班会设计
活动设计背景：
由于学习压力过大，或者家庭因素导致很多学生整天忧心重重，沉闷不语，或者脾气暴躁，心神不宁，更严重的，有各种数据统计表明，中学生患抑郁症、自闭症的，有自杀倾向的人数在日益增多。生命只有一次，让生命之花长久盛开，就需要我们悉心呵护心理，关爱心理，健康生命。针对最近频频发生的学生自杀事件，我们意识到学生的生命教育是多么地重要。 学生现状分析：
班内的同学都是来自于外省市的民工家庭，家庭条件困难，家庭成员多而复杂，不能像城里的孩子一样吃好的，穿好的。家里往往有两到三个孩子，生活困难，有时连交学费都是一个问题。父母文化水平低，无法与孩子进行心灵上的沟通，有很多孩子内心压抑着很多想法却无处倾诉，于是会抱怨父母、抱怨家庭，内向，不爱说话，心情烦躁，甚至因为极度压抑而产生偏激的想法。 活动目标：
1. 通过本次班队活动，告诉大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件东西也不属于你个人，请珍惜生命请珍惜你所拥有的一切，请珍惜他人为你的努力和付出，请常常报有一颗感恩的心。 2. 让学生在活动中感悟生命是宝贵的、生命是美好的，同时生命也是顽强和伟大的，所以我们要珍爱生命，憧憬未来，让生活更加美好。
3. 让学生认清自己的生活现状，通过活动，让他们意识到他们的生活并不仅仅充满了苦难，应该学会抱着一颗发现美的心去生活。 活动时间： 4月中旬
具体过程设计： 一．活动热身：
1. 在活动前准备一份学生心理健康调查表，给全班同学做好，并将相关数据统计好。 2. 诗歌朗诵：《生命》 二．活动开始： 主持人：大家能猜猜刚才这首诗歌的题目吗？提示：她像一支离弦的箭，像一只越燃越亮的蜡烛，是一笔留给后代的遗产，是一份来自上帝的礼物，她是最宝贵的。 全班：生命。
主持人：对。就是生命。人人都拥有自己的生命。那么我们的生命是谁给予的？ 全班：父母，我们的父母。
主持人：是的，父母给予我们生命，没有他们就没有我们。下面我宣布七（6）班“爱你，爱我”主题班队活动现在开始。 三．活动过程：
1. 由主持人结合图片和背景音乐阐述那些在地震、洪水等自然灾害中失去生命的人和故事。突出一个人失去生命以后，他们身边的亲人是多么地痛心和无奈，引发学生对生命的爱惜，并结合班会主题提出观点：生命不是一个人的，而是父母赋予的，我们应该爱自己，爱身边所有关心着我们的人。
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2. 展示数据：近年来学生自杀的数据以及自杀的原因。并结合图片和背景音乐举例一些例子。再结合活动前班内同学做的心理健康调查卷的统计数据。让同学们结合自己的情况，谈谈现在最令自己痛苦并难以忍受的事情。 3. 心理游戏：命运之牌
班内每个学生都会对自己现在的命运感到不满，或者对家庭环境不满，或者对长相不满等等。假设每个人都能够获得第二次生命…每个学生会抽取一张“命运之牌”，与自己现在的处境作对比，设想一下，会什么不同。
本游戏的目的让学生懂得珍惜现在所拥有的一切，不要盲目抱怨，学会感知幸福。 4. 回想幸福：
闭目放松，仔细回想，从自己能记住的最小的时候一直到现在： （1） 父母养育、关爱自己的一件最难忘的事。 （2） 父母工作、做家务的辛苦与劳累。 （3） 老师工作的辛劳及对我关心的情景。 （4） 其他长辈对我关心、关怀的情景。 从内心深处表达对他们的感激： （1） 感谢他们的养育之恩。 （2） 深深地祝福他们。
（3） 表达努力学习的决心，尽力让他们开心、放心。 （4） 表达将来报答他们的意愿。
（5） 决定做一件令他们开心满意的事情。
5. 请同学们来谈谈刚才在脑海中所呈现的美好回忆以及感恩话语。 四．活动小结：
1. 主持人作小结，倡导同学们为了自己，为了身边爱自己的人珍惜生命。 2. 全班合唱周杰伦的《稻香》。
3. 在背景音乐中，在“珍爱生命”的横幅上郑重签名，以表自己珍爱生命的决心。 4. 主持人宣布活动圆满结束。 活动反思：
在这次“爱你，爱我”主题班会的过程中，我能感觉到同学们对这次活动的积极参与，大家都在竭尽全力地去挖掘生活中的美。今天的节目都给我留下了深刻的印象，故事讲述很真诚，诗歌朗诵很动人。听学生讲述自己感恩的故事，表达自己感恩的心情，作为老师的我心里也涌起一份真实的感动。我突然感觉，在我眼里还长不大的孩子们其实很懂事，他们都是些善良纯洁的孩子，对自己的父母、老师、朋友，甚至生命中所有的人都拥有一颗诚挚的感恩的心。通过这次活动，我们都深刻体会到生命的重要意义，也懂得了珍惜自己的生命，怀着一颗感恩的心去对待生活，对待学习，对待身边的每一个人，每一件事。
22.主题班会小游戏活动：“六人组”的快乐
活动背景设计： 初一新生，彼此之间还很陌生，但又渴望互相的交流与交往。最好提供一个机会，营造一种氛围，使学生之间有更大的交往可能，有助于他们之间打破僵局，互相接近。 活动目的：
生动而深刻的让学生感受到，成为一个小团队中的一员是多么的另人愉快，而被团队排除在外又是多么的另人不安。同时学会设身处地的感受对方。 所需材料：
事先准备好足够的短语卡片，在进行游戏时发给所有的参与者。
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活动场地：
心理活动室 （班级也可以）。 座次：
“圆型”或“U型”或班级“插秧式” 导课：
师：我们班里同学在一起相处已经有一段时间了，是不是每个同学都有自己的好朋友了呢？答案是否定的：因为课下有很多同学向我倾诉，关于自己没有好朋友的苦恼。由于每一个人的交友能力不同，初到一个新环境，有的同学适应能力强，很快就能使自己融入周围的生活中；而有的同学就需要比较长的时间，甚至一学期的接触才能有很好的朋友；还有的同学可能一学期都不会有。生活中，谁都离不开群体独自存在，每个人都需要群体接纳，都渴望友谊，都受不了被排斥在外的孤单寂寞，可是事实上并不是每个人都能获得有朋友接纳的幸福与快乐。我们今天就来做一个小游戏，让每一个同学在参与游戏中体验被人接纳的快乐，游戏名字叫“六人组的快乐”。现在老师手里有和班级人数相同的纸卡，每张卡上都有一句短语，在纸卡中最多有5—6张短语是相同的。现在我把它们发到每个人手中。当你拿到纸卡以后，先不要声张，只有自己知道纸卡上的短语是什么。好，现在就发下去。 （事先准备过程：做好一系列短语卡片，上面的短语设计最好贴近学生生活，符合学生需求，像人生信条之类。比如有：伸出友爱的双手 我们相互接纳 我有很多可爱面 善于应付变化 副于创造性 同甘共苦的朋友 不怕挫折 不畏艰难险阻 我们相互信任 我副有挑战性 等等。 并将它们每个都复制5—6份，再另外准备1—5张（分数都试班级人数而定）单独短语卡片，每张卡片上的短语不同，比如：我观察能力很强 请听我诉说 请接受我的帮助 请夸夸我 我是善良的 等。 将这些卡片混放在一起，最好封好不要暴露的。）
这时每个学生都在紧张又兴奋的握住自己手中的纸卡。
师：现在我请第一名同学站起身，在场地中绕圈走动，边走边轻声的对自己身边的同学说出自己纸卡上的短语，尽可能小声的只让自己身边的同学听到。当哪位同学发现自己的纸卡和他的相同，你就是被找出来的朋友，你们即是一组，然后再继续寻找，到你们小组全部组合完毕，你们几个人就是一个团结、友好的合作团队。明白了没有？ 学生兴奋而热烈的欢呼。 游戏进行：
第一个男生站起来开始寻找，嘴里念叨：“我们相互接纳”、“我们相互接纳”……走过一个学生，不是；又走过一个学生，没有；又走过、走过，男生有点脸红了，看来有些紧张和着急。“啊，我是！”第一个男生很兴奋的起身。那寻找的男生脸上有了满足。再继续寻找，“哦，我是！”一女生腼腆的站起来。再继续找，……“我也是！”又一男同学从座位上跳起来拉住同伴。同组女生低着头跟着，有点沮丧。再找……“啊，我的一样！”沮丧的女生眼睛一亮，兴奋又感激的样子，终于有女同伴了！她们欢喜的拉住了手。再继续找，“啊，我和你一组啊，太有缘了！”看来他们平时关系就相当好，那男生说着蹦起来，两人兴奋热烈的抱在了一起。一组六人全部找出来，结果4名男生，2名女生，他们一同站在场地中间，向全班同学异口同声宣布：“我们小组的共同口号是——我们相互接纳！”
师：“非常好，现在我们6人组合在一起，就是机缘，以后我们有什么事情，大家要相互接纳，相互照应，成为团结紧密的合作伙伴！”六人举手赞成，4男生拥抱在一起、2女生紧紧拉住手以示友好。
接下来，第二名学生继续寻找，第二组产生；第三组产生，……
到第5组时，出现了情况。寻找的是一名女同学，本来从座位上站起来在大家面前走过就有些难为情，嘴里还得念叨短语，她的脸很红。更难为她的是，都快走过一半同学了，怎么一个朋友都没有出现？她的脸更红了。深深的低着头，继续寻找，结果从头走到了尾，没有一个响应的。她皱皱眉，想是不是弄错了，再看看纸卡，声音再大一些的又快速找了一遍，还是一个接纳她的也没有。这时，整个班级里非常的安静，大家都在紧张的看着她，她满脸通红、申请诧异的走到我面前，“老师，一个都没有！”说着，泪水在眼圈里打转。我拉过她的手，很同情的对她说：“你现在一定感觉很尴尬，沮丧，心里不好受，对吗？”她使劲的点点头，泪水止不住的簌簌滚落下来。“老师很理解你，其他的
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同学都快快乐乐的有自己的小组，自己的同伴，你怎么这么倒霉，竟然一个朋友都没有。”然后我大声的对全班同学说：“同学们，这个纸卡是我有意安排的，我想让你们在体验有人接纳的快乐的同时，也感受一下没有人接纳、被人遗弃的滋味是多么的不好受。因为生活中并不是每个人都有这样的快乐，在我们快乐的同时，你的身边可能就有人在哭。”我转身问这名“倒霉”的女生：“生活中你有过这样的境遇吗？”她摇摇头说：“没有”。“今天老师对不起你，给了你这个机会，让你体验了一个人被人冷落的感受。你体验到相当的难受对吧？”她默默的点着头。我安抚地拍拍她的背，让她先回到座位。 再接下来的小组寻找，就有同学开始害怕了，特别是当找过几个同学，还没有朋友出现时，就开始紧张，担心自己是不是也有那样的下场，所以一旦有一个同伴，哪怕不是同性别，他都不会再计较了，眼睛里也一样放光。如果是同性别，就更兴奋激动了。 看到学生们那种真实的场面，我心里真的很高兴，也满足。 终于还是倒霉，又一名女同学孤独者产生，她也哭了。
在全班同学全部小组组合完之后，我做结束语说：“现在几乎每一名同学都有自己的小组，都找到自己的朋友，而且有的同学本来就是很好的朋友，有缘又凑在一起。还有的同学平时可能关系一般，但现在既然是一组的伙伴，老师相信他们以后一定会相处的更好。可是我们的两名孤独者，她们还在孤独着，现在请这两名同学到前面来！”
两女生慢慢地走了出来，互相对望着，忽然，紧紧的拥抱在一起，失声痛苦起来！看到她们这样，我心里也不好受，走过去拍了拍两个“同病相怜者”的背，然后对大家说：“这可谓落难之处见真知，相信她们两个此刻以后一定会成为最知心的朋友。她们两个现在都切身体验到了孤独的痛苦。现在老师有一个建议：我们哪些组同学愿意伸出友爱的双手，接受这两位落难者？”很多同学都站起来举手，后来跑过来拉她们，抱她们。我们看到了，有更多的小组愿意接纳她们，她们不仅有朋友接纳，反而得到了更广大的团体力量的温暖。她们不孤独了。
23.“天下兴亡，匹夫有责”主题班会设计
主题：庆祝中华人民共和国成立60周年
目的：1、使学生树立民族自尊心、自信心和自豪感，树立与祖国休戚与共，血肉相依，为国献身的意志。
2、了解社会主义伟大建设的伟大成就，使学生更加热爱祖国；要建设好祖国，就一定要努力学好科学文化知识，练好建设祖国的本领。 活动的准备：音像资料。 活动过程：
主持人宣布《天下兴亡，匹夫有责》主题班会现在开始了 首先请班长报告主题
甲：滔滔黄河，淹不尽浩浩中华魂 乙：巍巍泰山，锁不住阵阵中华风 甲：又是一年秋风送爽时 乙：又是一轮花好月圆日
甲：走进十月，我们用一样的眼神凝望金秋 乙：投入国庆，我们有一样的感慨发自肺腑
甲：此时此刻，全中国都在欢呼，全世界都在雀跃
乙：亿万中华儿女心潮澎湃，所有的炎黄子孙无数次从心地发出呐喊――中国、中国（合） 播放音像资料（大合唱：大中国）
乙：一曲《大合唱》纯粹而甘甜，祖国母亲六十周年华诞，我们喜上眉梢 甲：回顾历史，祖国因我们而欣慰 乙：脚踏实地，我们因祖国而自豪
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甲乙：展望未来，我们与祖国共腾飞
甲：然而60年前的中国人民，生活在水深火热中，日寇的铁蹄肆意践踏着我们的国土，哀鸿遍野，让我们一起再次回顾祖国的一寸山河一片血。
乙：百千的骸骨堆积筑成了新中国的根基，这一幕幕血淋淋的昨天再现于我们眼前。
甲：你是否记得“918”事变发生在哪一天？你是否还记得“南京大屠杀”发生在哪一天？你是否还记得“77”卢沟桥事变发生在哪一刻？
乙：是的，你并不记得。因为你已经忘记了历史。但是，发生在六十多年前的那一段血与火交织的仇恨你却永远不能忘记！因为就在六十多年前，我中华的大好河山曾经饱受日本侵略者的蹂躏，我中华千万骨肉同胞曾经惨遭日本侵略者灭绝人性的屠戮。。。。。。泪眼朦胧中，我仿佛听见了枪声尖叫呻吟。。。。。。
听第一小组同学汇报
（放映音像资料回顾历史） 918事变 南京大屠杀 七七卢沟桥事变
亲爱的同学们看了这些图片，听了这些讲述，你的感想如何呢？
甲：峥嵘岁月中，我们的前辈们前仆后继，用汗水和鲜血换来了我们如今和平祥和的生活，让我们也来重温一下先辈们浴血奋战的镜头吧。 （播放图片）
真的是在抗战歌声中前进呀 快板：在抗战歌声中前进
乙：我们如今和平幸福的生活确实来之不易啊。
甲：同学们，你们还记得新中国宣告成立时那激动人心的一刻吗？ 乙：让我们再次感受中国人民从此站起来了时的扬眉吐气吧。 （播放视频）
同学们有感而发唱国歌
甲：中国人民经过长期坚持不懈的斗争，终于站起来了，从此进入了建设的新时期，我们现在过上了幸福快乐的生活。
乙：但是我们不能忘记我们的领路人，改革开放的总设计师——邓小平同志。我们的耳边还依稀萦绕着他深情的话语：
甲乙：我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民。 是的，我们是中国人发的儿子我们是如此爱着我们的祖国 诗朗诵：我爱我的祖国（配乐）
甲：我们的祖国经历了种种磨难之后，英勇不屈的中国人民又重新站立起来了，昂然屹立在世界民族之林。
乙：改革开放的春风带来了古老民族的灿烂新颜。请同学们欣赏新中国成立以来所取得的重大成就。
中国奇迹（第二小组汇报材料） 1951年西藏和平解放
1964年我国第一颗原子弹爆炸成功
1997年7月1日香港回归，中华人民共和国香港特别行政区正式成立 1999年12月20日澳门回归，中华人民共和国澳门特别行政区正式成立 2001年北京申奥成功
2001年中国正式加入世界贸易组织，加快了我国的对外开放，完善了社会主义市场经济，并使之国际化。
2003年我国首次载人航天飞行，神舟”五号载人飞船安然着陆我国首次载人航天飞行获得圆满成
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30个主题班会设计方案
