《大学生职业生涯规划》教学教案
第二章 探索自我（上）
一、教学目的
1.了解兴趣、性格的重要性，以及对生涯规划的影响。
2.掌握探索兴趣的方法，如测量法、回顾总结法，并学会将其运用到生涯规划过程中。 3.掌握探索性格的方法，并学会将其运用到生涯规划过程中。
二、课时和授课序号
2课时，S01-S02
三、教学重点和教学难点
教学重点：探索兴趣、性格，将其运用到生涯发展中
教学难点：将兴趣探索应用于生涯规划，理解性格探索中的挑战
四、教学方法
讲授、课堂提问、讨论、启发
五、参考教材
宗敏、夏翠翠主编：《大学生职业生涯规划》
四、教学过程 （一）S01：探索兴趣
1.案例引入
《性格决定命运，兴趣只是点缀吗》
夜晚，女生302宿舍展开了卧谈。张帆列出了一张清单：“成为外企高管的必经之路”，详细列出了需要打造的几项能力，还给自己安排了相应的课程。看着她每天目标明确地执行计划，杨洋羡慕地感慨：“你真有激情啊，对外企这么执着！”但张帆却回答：“其实我谈不上喜欢外企，只是目前我也不知道自己喜欢什么，就按照家长的规划积极行动，我相信这样也能有所成就！”
陈悦接话说：“的确，现在喜欢什么也未必就要做哪行，我将来就不会以艺术作为职业，还是会依靠外语专业找个工作解决生存问题，业余时间发展艺术，兴趣和工作双线并行，人生体验更多！”
张帆继续发表高见：“虽然外企不是我的兴趣所在，但我的个性适合进外企，专家说了，职业要和性格相符合。相信凭借我雷厉风行的个性，在外企可以发展得很好，会凭借我的激情和毅力做出事业！”
杨洋听了感到困惑，自己性格内向，喜欢安静，难道只能做翻译？自己的兴趣是当老师教外语，这矛盾吗？性格能不能改变呢？”
通过对性格、兴趣在生涯规划作用的讨论，引出学生对自己性格、兴趣与专业、职业等的思考，激发学生探索动机。
2.兴趣的重要性
? 兴趣是发展生涯之路的最稳定的动力 ? 兴趣与一个人的能力有紧密的促进关系 ? 兴趣是职业生涯选择的重要依据
3.课堂练习
尽数你的幸福时刻
请回顾一下在你的记忆中，到目前为止，有多少时刻让你体验到幸福，你可以在那个时刻专注、投入地去做一件事情；或在那些时刻，你始终感到好奇，并有执着的研究愿望。请把这些时刻和这些事情记录下来。
请思考：这些时刻和这些事情，与你的发展道路，如升学、选专业等大的选择有何关联？
教师需尽量引导学生尽量多的思考自己的幸福时刻，可以从情绪体验、人生重大决定等方面进行考虑。也可引导学生互相讨论来增加记忆唤醒。
4.探索兴趣的方法 （1）霍兰德兴趣类型理论
该理论认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，从事与兴趣相关的职业，可以使人们更积极、愉快地工作；且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性，个人特质应该和适合这种特质的工作联合起来。
兴趣类型：实用型（Realistic type）、研究型（Investigative type）、艺术型（Artistic type）、社会型（Social type）、企业型（Enterprising type）和事务型（Conventional type）
以上6种兴趣类型按照首字母顺序排列成一个六角形，如图2-1所示，显示出霍兰德理论的精华。图中各类型的相对位置也展示出各类型之间的心理相似度。每种类型分别代表一种职业兴趣，对应该类型个人特征、喜欢从事的活动、职业环境的要求、职业。
活动：
找出你的霍兰德兴趣类型
阅读“霍兰德兴趣类型”各类的说明，思考自己日常生活中有哪些与之相符的事例支持自己的判断，找出最符合自己的3项，并按相符程度递减的顺序排序，最相符的排在第一，标出它的代码，例如ASI。这就是你初步探索的霍兰德兴趣类型。其准确性可以在后面的练习中进一步核查。
对照探索自己时应该注意，同一个行为特征，有时意味着不同的心理特点。例如，有ABCDEF 6位同学对自己的描述都是爱看书，于是都把自己归类为研究型，但加以分析就会发现他们有很大差异，属于不同的兴趣类型。
A同学爱独自阅读和专业相关的书，边看边沉思，常常批判性地仔细考虑书中的观点。
《大学生职业生涯规划》教学教案-第二章
