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0-1岁的宝宝如何饮食
0-1岁的宝宝生长发育非常快，尤其是前半年，其体重可达出生时的两倍多，除坚持母乳喂养外，4个月后应逐渐添加辅食，如果菜汁、米汤、蛋黄派、鱼泥、肉泥、饼干等，为以后逐渐断奶打好基础。此时添加食物应遵循下列原则：由稀到稠，由少到多，由细到粗，
由一种到多种，并在宝宝身体健康、消化功能正常时添加。
具体有以下几点：
(1)采用纯母乳喂养，可以喂养至6个月。如果人工喂养，则应尽量采用铁强化奶
粉，可以满足婴儿生长发育的需要。
(2)婴儿自2个月起可在哺乳后加喂淡果汁，果汁中的维生素C可促使食物中铁的
吸收。4-5个月后可进少量果泥。
(3)自4-5个月起可加用米粉或面糊(有铁强化的米粉更好)，也可每次加蛋黄1/2个
或鱼泥10-15克。
(4)7-8个月后可用粥或面条代替米粉或面糊，每次25-30克，每天2次。烹饪时还可加一些肉末、鱼泥或动物血及少量(切碎的)。注意营养均衡，应在一天中合理搭配各种
食物。
1个月宝宝饮食
宝宝一个月过后，吮吸能力大大加强，对外界环境的适应能力也逐渐增强，在喂养上无论是
采用母乳喂养还是人工喂养，都比新生儿时期顺利得多。
1、母乳喂养
如果母乳很好，哺乳次数应逐渐稳定，只要宝宝每周体重能增加150～200克，说明喂养效果很理想；如果每周体重增加不足100克，说明母乳不够，此时宝宝会经常哭闹，需要适当增喂奶粉。时间最好安排在妈妈泌乳量最少的时候（下午4时～6时）单独加一次，每次加120毫升。如果加喂一次奶粉后，仍未改变宝宝夜间因饥饿啼哭，而母乳又不多，那就把夜间10～11点妈妈临睡前的一次哺乳改为喂奶粉，以保证妈妈的夜间休息。妈妈得到适当休息，母乳分泌量就会增加。增加一次或是两次奶粉，都应根据宝宝的体重来决定。此外，妈妈还要注意保护乳头，不要让宝宝在一侧乳头上连续吮吸15分钟以上，并且要保持乳头清洁。顺便再提一下，在1-2个月中，用母乳喂养的婴儿一般不会生病。尽管可能会出现稀便、大便每天七八次、吐奶、湿疹等情况，只要宝宝精神好、吃奶好就不必担心。
2、人工喂养
最重要的是不要使宝宝吃过量，以免加重消化器官的负担。一般的标准，出生时体重为3～3.5千克的宝宝，在这个月每天吃600～800毫升左右奶为宜，分7次吃，每次约100
毫升，如果吃6次，每次约120毫升。
对食量过大的宝宝，尽管每次能吃150～180毫升，最好也不要超过150毫升，否则会加重肾脏、消化器官的负担。如果宝宝吃完150毫升后好像还没有吃饱并啼哭时，可让宝宝喝30毫升左右的白开水，可适量加一些葡萄糖。冲调配方奶粉时不要再加糖，否则会使
宝宝过胖。
1个月玩具选择
1个月玩具选择 哗铃棒 彩球或彩环
脸谱及黑白相间条纹方格及不规则图形
带响玩具或音乐玩具
串珠 彩色学习圆轮 可以穿脱衣服的布娃娃
小三轮车 简易拼图
各种球类
1-3个月婴儿玩具的选择
婴儿清醒的时间明显增多，感觉能力得到进一步发展。眼睛调节功能增强，能看清较远和较近的物体；耳朵的灵敏度有了提高，已能初步分辨来自不同方位的声音；被成人抱起时头部可稍微竖起，头部转动自如；见到成人逗引会报之以微笑，嘴里会发出轻微的“a”、“e”
等语音。
可根据他们的这些情况来选择玩具。
1.选择造型优美、色彩鲜艳、有利于促进婴儿视觉发展的玩具。如：
(1)和人脸相仿的彩色脸谱。人脸是婴儿天天见到的熟悉的形象。利用彩色脸谱与婴儿玩游
戏，既可使婴儿加深对人的认识，又可使婴儿感受的色彩。
(2)悬挂直径约为16厘米的彩色气球。气球光滑、无棱角，色彩又多，挂起来后十分好看，
又可拍打。
(3)悬挂形象各异的小娃娃或小动物。 2.选择有利于促进婴儿视听协调发展的玩具。
(1)音乐旋转玩具或音乐拉响玩具。这些玩具既可以发出动听的音乐，又有转动的美丽色彩。(2)会发出悦耳声音的花铃棒、彩色小铃、可拴在手上或脚上的小铃铛。成人可在不同方位摇动小铃，逗引转头寻找。婴儿手脚运动，小铃铛就会发出响声，获得快乐。在给婴
儿悬挂玩具时必须注意：1.悬挂的支架必须牢固、安全。2.悬挂的高度必须随婴儿月龄的增
长而有所调整。
1月宝宝感官的发育特点
一个月的时候，宝宝就象经历一次感官交响曲。他看到的和听到的东西会使他安静、兴奋、满
意、或享受，有时四种情绪同时出现。
看：婴儿的视力趋向于近视。他可以把视力集中于8至15英寸远的物体上。粗的线条和粗体黑白图案会吸引他的注意。将一个可移动物体放在婴儿床上方，让宝宝跟着看。他已可以转着
头看你，并同时发挥他的模仿的天份来模仿你的面部表情。
听：宝宝很熟悉你的声音，您的声音会令他变得安静或更兴奋。在您为宝宝哺乳或换尿布时，或是给他洗澡时，摇他时，应给宝宝唱歌或对宝宝说话。您的语言是他最初的交流工具。您的宝宝会向您学习听和说。您还会发现婴儿喜欢听音乐；您可在白天和就寝时放些柔和的摇篮曲帮助
他放松。
触：小宝宝对您的触摸有反应。利用哺乳、拥抱、摇晃的机会抚触，尤其是他哭闹时，能通
过抚触让他知道您是在关心他。
打盹
在这前几周里，你的宝宝会整日睡呀，睡呀，睡呀。新生儿平均每日睡眠要15至18小时。多数都象在打盹。尽管您很希望他能在夜里睡上一大觉，但绝不要对此抱一丝幻想，唯一可能的
是，他在白天睡眠时间一次超过3、4个钟头时叫醒他。
正餐
宝宝也希望有进餐时间。如果您是自己哺乳，就两三个小时喂一次。如果他吃奶后一副心满
意足的样子，如果他尿量正常并保持正常的生长曲线，就表明你的奶量足够。
如果宝宝是用奶瓶哺乳，也要三四个小时喂一次。最初他每次能吃2至4盎司，但他的进
食量会逐渐增加。
当宝宝开始辨认你的脸、你的声音和你的触摸时，他也在同时形成他的初始记忆库。在
你还没来得及反应时，宝宝已不可思议地冲着你灿烂地笑了。
1个月婴儿要补葡萄糖酸钙吗？
针对健康的初生婴儿，最好的食品和营养品就是妈妈的乳汁。如果可以进行母乳喂养的话，母亲可以吃一些含钙高的食品，比如海产品和乳类，考虑到你在月子里，饮食可能会有局限性，那么蛋类，豆制品和牛奶为上选。待宝宝一个月到两个月时，每天可以吃一粒鱼肝油或维D胶丸，加上每天可以在上午十点钟左右抱他晒晒太阳，就足够了。外界补钙可以在三、四个月时适量添加，由少到多。补钙同时不要忘了吃维D或晒太阳。因为晒太阳会产生维D，有了维D才
能促使钙吸收，否则再多的钙都无用。
1月的性格特点
孩子在生命的最早期就会有自己独特的个性特征，他是活跃和紧张还是性格相对沉稳，面对新环境胆怯还是喜欢。在他做的每一件事中都包含有其性格特征，你应该注意这些信号并作出
相应的反应，从孩子一出生就应该按照他们的不同性格采用不同的养育方式。
1月的听力和视力
在第一个月期间，婴儿的听力发育完全成熟，他会密切注意人类的声音，也会对噪音敏感。在这个年龄，孩子不仅听力较好，而且也能记住他听到的一些声音，他会将头转向
熟悉的声音和语言。
第一个月内，孩子的视力将发生许多变化，出生时只能看见身旁，逐渐他喜欢观看在他前方８～１２英寸处的物体，一个月时可以看见3米处的物体。他也将学会跟踪运
动的物体，并且喜欢黑白或者高对比度的图案，喜欢看人的面孔甚于其他图案。
1月的嗅觉和触觉
第一个月内，他对味道和气味也十分敏感。喜欢甜的味道，避免苦或酸的气味，第一周周末时能够辨认自己母亲的乳汁气味。婴儿对触摸和包裹的方法也十分敏感，喜欢柔软而不是粗糙的感觉，不喜欢被粗鲁的摸抱。在他可以理解你说的话以前，通过你的触摸方式理解你的脾气和
感觉。
1月婴儿的认知状况
随着对孩子了解的增加，你会认识到他有时候警觉而主动，有时他可以观察但被动，有时他很疲劳而易被激怒。但这种所谓的知觉状态可在第一个月以内发生戏剧性变化。实际
上孩子一天有６种要循环几次的知觉状态。２种是睡眠状态，４种清醒状态。
第１种状态 深睡眠 躺着不动第２种状态 浅睡眠 睡眠时运动；噪声可惊醒第３种状态 嗜睡 眼睛开始闭合；打盹第４种状态 平静而警觉 眼睛睁开-表情明朗-身体不动第５种状态 活动而警觉 面部和身体主动活动第６种状态 哭泣
哭泣或哭叫，身体乱动
1月婴儿的运动特点
第一、二周内，孩子会有些痉挛的样子，下巴会颤抖，手也会抖动，快满月时逐渐消失，取而代之的是更顺畅的上下肢运动，看起来像在骑自行车。腹部朝下时，他的下肢会做爬行运动，而且像是要撑起来的样子。在第一个月内，婴儿的手大部分时间紧握成拳，手指运动非常有限，
但他可以屈伸手臂，将手放到眼睛看得见的范围或口中。
1月婴儿身体指标
新生儿期结束以后，孩子就满月了。满月以后的这个月是婴儿时期发育最快的一个月。
体重 男婴约5.03公斤 女婴约4.68公斤
身长 男婴约57.06厘米 女婴约56.17厘米
头围 男婴约38.43厘米 女婴约37.56厘米
胸围 男婴约37.88厘米 女婴约37厘米
坐高 男婴约37.94厘米 女婴约37.35厘米
宝宝第1个月身体能长多少
宝宝第一个月身长、头围、胸围能长多少
身长：正常足月新生儿出生时身长一般在50厘米左右，满月时男童身长平均约54.5厘米、
女童身长平均约53.5厘米。
头围：正常足月新生儿出生时头围平均为34厘米左右，满月时平均增加2～3厘米，此时
可达36～37厘米。头围过大或过小要到医院作进一步检查以排除异常情况。 胸围：正常足月新生儿出生时胸围比头围小1～2厘米，一般满月时胸围可达36厘米
左右。
ABO溶血与Rh溶血症
ABO溶血与Rh溶血症
新生儿溶血病，是指母子血型不合引起的同族免疫性溶血性疾病。它的发病机理为：胎儿红细胞所具有的抗原恰为母体所缺乏者，该抗原可经胎盘进入母体，刺激母体产生抗体，抗体又可经胎盘进入胎儿血循环，引起胎儿红细胞大量溶解和破坏，即溶血。新生儿溶血病以ABO溶血
和Rh溶血症为常见，我国又以ABO溶血症为主。
ABO血型系统中有4种血型，即A型、B型、AB型、O型。A型血中的红细胞含有A抗原；B型含B抗原；AB型含A和B两种抗原，而O型不含抗原。ABO溶血多数母亲为O型，婴儿为A型、B型或AB型。婴儿也为O型时一般不会发生溶血，因为O型血中不含有抗原。Rh溶血在我国发生率较低，这是因为我国人群中Rh阳性的占到99%，而Rh阴性不足1%。Rh溶血通常在第二胎发病，当母亲为Rh阴性，父亲为Rh阳性，胎儿会继承父亲的Rh阳性，分娩时Rh抗原可进入母血循环，刺激其产生抗体，在第二次怀孕时，如胎儿为Rh阳性，母体的Rh抗体会迅速增加，并能经胎盘进入胎儿血循环，造成胎儿溶血。Rh溶血较ABO溶血症状
为重，通常是胎次越多，发病程度越严重。
溶血的主要表现为黄疸，比生理性黄疸出现早，并且进行性加重，伴严重的贫血，Rh溶血症可能会造成死胎、死产及新生儿死亡。ABO溶血症比较容易治疗，治疗以光疗为主，重症需换血治疗。孕期的诊断和治疗对预防本病的发生及改善预后是必要的，因此应测定孕妇的血型，如为O型或Rh阴性者，要测定丈夫的血型，有发生溶血可能的，还应进一步检查孕妇血液中有无特异性免疫抗体。如证实有发生本病的可能时，可在医生指导下在孕后期服用中药，分
娩前应到有换血条件的医院住院生产。
宝宝第一个月体重能长多少？
医学上通常以生后满28天称为“满月”，一个生后28天的孩子体重应该有多少为好？这个问题不能一概而论。因为婴儿出生时的体重即基础体重可有很大不同，有的3千克，有的4千克，不能说4千克的孩子比3千克的孩子健康。另外，喂养方法、吃奶量的不同，婴儿体重增长的速
0-12个月的婴儿护理常识之一
