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毛豆玉米胡萝卜怎么炒?
现在人们的生活水平提高了,所以平时的饮食比较丰盛,经常吃一些非常油腻的食物,长期如此的话,会导致人的血管功能下降,如果再加上年纪偏大的原因,就很容易出现动脉硬化这样的疾病,为了预防这类的疾病,大家可以多吃一些胡萝卜,下面教大家用胡萝卜和毛豆玉米炒来吃。 毛豆玉米胡萝卜怎么炒?
11.把毛豆,玉米和胡萝卜都准备好 22.大蒜切碎
33.热油锅,下大蒜暴下 44.接着把玉米倒下去. 55.再倒入胡萝卜. 66.最后倒入毛豆. 77.加盐
88.加少许的蚝油.
99.加水下去煮熟,炒干即可. 毛豆玉米粒炒虾仁 材料
毛豆仁100g,玉米粒罐头330g,虾仁100g,盐适量,太白粉水适量,大蒜末2颗 做法
1、煮一锅沸水加点盐,将毛豆仁倒入煮至毛豆仁外层的膜浮
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在水面上,即捞出毛豆仁备用。
2、热锅后加油,爆香大蒜,加入毛豆仁拌炒一下,再加入虾仁炒至9分熟,随即加入玉米粒,及约半碗多的水。
3、炒至熟透,加适量的盐及太白粉水勾芡即可起锅享用。 萝卜干炒毛豆 材料
毛豆300克,萧山箩卜干150克,干辣椒2根,盐,糖少许 做法
1、毛豆入油锅煸炒,加少许水加盖焖片刻,毛豆盛出 2、锅内加油,放入干辣椒,倒入切成丁的萝卜干翻炒一会儿,加入毛豆炒匀,加少许糖,盐拌匀即可 小诀窍
1、毛豆要现剥现炒
2、萝卜干本来就是咸的,盐要少放 双椒松仁炒玉米 材料
菜油2汤匙,新鲜玉米粒500克,松子仁30克,盐1/4茶匙,小青椒1条,小红椒1条 做法
1.将青椒红椒洗净,擦干水,去籽,切成小碎粒。 2.炒锅置旺火上预热,倒入菜油,加热至七成,下青椒红椒粒,炒1分钟。加玉米粒及盐,炒5分钟至水气炒干,玉米粒有轻微棕黄色。加松子仁,炒匀后铲出装盘。
毛豆玉米胡萝卜怎么炒?
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