家长健康知识讲座
集团文件版本号:(M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988)
家长健康知识讲座
时间: 年 月 日 地点:芭蕉幼儿园
内容:幼儿秋季卫生保健常识
随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。幼儿稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现、等一系列“内热”的征象。做好各项保健措施,对维护幼儿健康十分重要。 诀窍1:给孩子多喝水
秋高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花、乌梅汤、等,防止幼儿出血等症状。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如、梨、等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。 诀窍2:少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如、、韭菜、花椒、等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如、桂圆、等,也应尽量少吃。 诀窍3:呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇,然后涂抹。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。 诀窍4:冷水锻炼
中医认为“寒凉伤”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。 诀窍5:预防
入秋后是轮状的发病高峰期,又称秋季,主要累及3岁以下孩子。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。 诀窍6:营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充、全麦面包、小米、黑米等,以防秋季。富含纤维素的食品,如、萝卜、、、花
菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。
诀窍7:及时打预防针
及时预防接种,防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在孩子体内产生抵抗传染病的。 诀窍8:保持环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气,保持卫生、整洁、的环境。 总之,家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯,加强锻炼,增强体质,让孩子能健康愉快的成长
芭蕉幼儿园
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