充分利用室内空间
福建东山县铜陵四小
优化体育教学
谢庆松
春夏季节江南一带雨水多，学生体育室外实践课几乎不能开展，严重影响教学进度的顺利完成，同时也影响了学生身体素质发展。受到条件限制我们没有大的教室、体育馆，要在雨天时利用上室内实践课是苦难重重的。只有这样才能弥补在室外实践课的不足。那么我们如何来开展室内实践课教学呢。我们科学合理地设计室内体育课教学内容，精心策划教学环节，严肃课堂纪律，行之有效地解决南方雨季体育实践课严重不足带来的问题，促进学生身心健康发展，落实了国家体育达标目标。我们具体做法如下：
一、充分利用空间，训练身体素质
训练身体素质的重要方式，是组织学生开展身体技能运动。上体育室内实践课，要根据教室空间较小的特点，所选的练习内容是不需空间多大的。我们是进行这些教学内容的：柔韧类如正、侧压腿，劈叉，肩、腰、踝、腕，下后桥等；耐力类如跳绳、吹气球等；灵敏类如做各种姿势的蹬、站、跳、抢东西等；力量类如仰卧起坐，背曲，俯卧撑。简单而有效的运动项目，可以让学生身体得到锻炼，发展学生体质。
二、充分利用空间，开展体操练习
体操对学生身体协调发展起到重要的作用。而雨季在教室里最适合进行身体素质练习，可以选择体操练习内容。选择的活动内容有模仿徒手操、跳马、垫上操、自编座位操等。根据空间大小，我们通过分组、分皮轮流进行训练，这样不会出现学生间相互干扰，保证学生练习密度、强度、运动量均衡，这样可以让学生人人参与运动。
三、充分利用空间，开展体育游戏
学生最喜爱的教室实践课内容是体育游戏。由于教室场地有限，我们一般选用分组游戏。我们经常开展的体育游戏：如棋类、小型乒乓赛、武术基本功练习、踢毽子等。速度类如对号入圈、捅蜂窝等。耐力类如足球赛、吹气球赛等。灵敏类如跳起做石头、剪子、布、口令反做、贴膏药、老鹰抓小鸡、推手等。力量类如顶牛、扳手腕、抬轿接力等。协调类如鸭子步运乒乓球、开火车、握踝竞走等。在做游戏时，采相应的措施来调节，可以保证达到要求的运动量与强度，满足了学生体育活动需求。
四、充分利用空间，开展球类练习
学生喜欢球类运动。球类练习只适合于大的运动场地，在教室里上室内球类实践课会影响邻近班级的课堂教学，还会打破门窗。那我们应该如何在上室内球类实践课呢？可以选择杂耍性质的玩球。如篮球的胯下绕球、指尖转球；小球类练习如乒乓球；变异的球类如用排球代替保龄球打保龄球。这样的运动生动有趣，学生很乐意参加球类运动的。也能顺利完成教学内容，发展学生体质。
我们要充分利用室内有限的空间，开展丰富多彩的室内体育课教学。在具体教学中，教师要根据教学计划安排、教学目标，合理策划教学环节和教学步骤，有选择、有计划、有准备地结合进行室内体育课教学，提高教学效率。在教学中一定要保持良好的秩序和纪律，这是上好体育与健康室内课的基本条件。另外不至于影响邻班的上课。因此，在宣布每节室内课开始时，一定要有针对性的强调
课堂纪律，提出具体明确的课堂纪律要求；课的中途还要及时进行课堂纪律教育。只有学生遵守纪律，才能保证室内体育课顺利进行，不去影响邻近班级的课堂教学。只要注意精心策划课堂教学，合理设计教学内容，不断总结改进在教学中出现的问题，我们的室内体育课一定能取得满意的教学效果。
充分利用室内空间优化体育教学
