《用心看看我自己 - 自我认识》心理健康教育教学设计

教师：刚刚大家数了，有没有人发现自己的三角形数目最多？如果三角形数目比较多说明什么？ 学生讨论发言：说明他有很多自己的秘密别人都不知道 教师：同学们提到了这样的同学秘密比较多，那么秘密比较多的同学有什么优势和劣势？（PPT展示问题） 学生讨论发言：优势：秘密多的人比较神秘…… 劣势：别人不了解他不敢与她做朋友…… 教师：我们可以发现这类人相对于他的优势而言劣势更为明显，所以说同学们在日常的生活中要多与人分享自己的一些真实感受，多与人交流。 教师：有没有同学方框最多？如果方框最多说明什么？ 学生讨论发言：别人比他还了解他？…… 教师：那么这里就有两种情况了，一种是别人比你还了解你，而且你觉得他说的很有道理，这样的同学要多与别人交流加深自我认识；那么还有一种是别人了解的你和真实的你不一样，就比如我们开始看到的例子，同学们觉得这样的情况通常会有什么弊端？ 学生讨论发言：容易产生矛盾…… 教师总结：大家发现了如果别人不了解真实的我，我和他们会产生很多不必要的误会从而影响我们的生活和学习。那么我们应该要适当的表达自己内心真实的感受和想法，不要为了迎合对方而隐藏自己真实的感受和想法去说一些违心的话，这样会非常不利于我们的自我发展。 教师总结：其实我们今天一起发现了一种认识自己的方法，看到这个图大家可以发现其实其中的三部分就是我们用不同的框圈起来的三个部分，其实呢这个图就是两位心理学家乔和哈利两个人发现的认识自己的窗口，而今天呢我们在不了解这个窗口的前提下一起来将这个窗口进行了一个发明哦……看来我们的同学也是十分厉害的。 PPT展示 我知道的，别人也知道的 （公开我） 我知道的，别人不知道的 （秘密我） 我不知道的，别人知道的 （盲目我） 我不知道的，别人也不知道的 （潜能我）

看看这个窗口中的内容，这里比我们发现的三块还多了一块，就是这个潜能我，可能有同学问了，我不知道的，别人也不知道的这个有什么意义，那我问大家，明天的你还会是今天的你吗？明年的你还会是今天的你吗？（学生：不是） 为什么？

学生发言：因为可能明天我会发现我有了新的特点、新的爱好、新的梦想……

教师：看来我们每天对自己的想法都是在变化的，所以说这里的潜能我其实指的就是这些可能被我们发现的新的自我的内容。其实在我们的发展中随着我们知识阅历的增加，交际圈的增加我们对自己的看法也会不断的有新的发展，但在没有发现之前它们任然只能是一种潜能，所以说我们的自我是不断的发展的，为了更好的发现崭新的自我，我们需要去时刻去反思自己。

还有同学可能会问，为什么我和其他同学的自我的内容差异很大，这是不是不好呢？那么老师想问你，你是你自己还是他？（学生：我是我自己）这就对了，每一个人都是一个独特的个体，你就是你不是任何人，正因为这样的差异你才变的与众不同。如果你还想问我到底好不好呢，老师给大家分析这样一个例子。 三、欣赏《我失落的一角》(5min) PPT播放《我失落的一角》

看完这个视频我们就会发现每个人都有自己的优势和不完美，对于不完美我们需要去接受他，因为这才是最独特的自己。 四、课后作业

这节课我们也知道了自我并不是单一的我对自己的认识，还包括周围人对自己的认识，而我们今天只收集到了同桌对我们的认识，那么给大家留一个作业，请大家以同样的方法来收

集你的父母，老师，朋友或其他人对你的了解信息，然后用今天学到的方法进行一个分析，这样你会对自己有一个更深的了解。 五、分享反馈（有什么收获or感想or建议想法） 请同学写一份自己的课堂感受想法，可以是这堂课的收获或者对这堂课的建议和想法。写完课间交给老师。 六、《用心看看我自己》教学反思 以往的心理课开篇我都喜欢用一些视频或游戏活动，但是我发现这节课一开始如果使用游戏活动的话学生的课堂气氛的确是会比较活跃，而这种活跃的的气氛对我们这节课的第二部分的自我探索过程不仅没有帮助反而会导致课堂混乱的情况，所以为了让这堂课形成一个稳定的情感基调我选择在开篇使用一个比较能让人进入自我思考状态的故事，经过尝试这个故事的确可以让课堂进行的更为稳定且有效。 另外我发现第二部分的活动时间一定要严格进行控制，因为很容易会将大量的时间花费在学生写上面去，这样会使得最重要的分析显得用时特别紧张，所以说学生写的时间尽量要控制在10分钟以内。 其次，这堂课有一个很大的优势就是让学生自己来总结出自我认识的乔哈里窗，学生们也很喜欢第二部分的分析，因为他们都对自己的结果充满了好奇心。 总体来说，这堂课时间把握还是较为得当的，但教师一定要对第二部分的分析有一个明确的思路，否则分析会有些混乱。另外学生也写了一些自己的感受，对教师以后的教学提供了帮助。 附录： 1自我分析表格 我眼中的我 1、外貌 我眼中的_______ 1、外貌 2、性格及特长 3、在学校和家庭中我的地位和角色 2、性格及特长 3、在学校和家庭中我的地位和角色 圆圈（我和同桌都写到的）数量_________ 方框（我写到同桌没写到的）数量_________ 三角形数量（我没写到同桌写到的）数量_________ 填表说明：请在右边的一栏中填写描述自己的词语或句子，这些词语或句子包括三个方面，分别是外貌、性格特长以及在学校和家庭中我的地位和角色，注意根据自己对自己的了解来填，不考虑他人因素。 请在左边三栏里填写你你的同桌的评价词语或句子，也从以上三个方面来填写，注意一定要真诚的做出评价，词汇越多越好。