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浅谈如何培养和激发中学生体育锻炼的兴趣
作者：万效东
来源：《体育时空》2012年第01期
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328(2012)01-000-01
摘 要 体育锻炼兴趣的培养是引导学生正确认识体育锻炼意义，提高参与体育锻炼的意识，实现终身体育观的重要途径。本文通过对中学生体育锻炼的兴趣进行调查研究，教师对新课标理念体育知识的理解，通过多样化，有效的教学内容，采取多种教学方法，达到培养和激发学生体育锻炼的兴趣，为终身体育打好基础。 关键词 中学生 体育锻炼 兴趣 一、影响中学生体育锻炼兴趣的因素 （一）内在因素
中学生由于性别、年龄的差异，不同的体育锻炼运动项目对学生的身体条件要求就不一样。另外中学体育科目开展受到主客观因素的影响，导致从根本上对学生的锻炼产生消极的影响。
（二）学生个性心理品质
良好的意志品质是每一个人必须具备的素质。一个人健康成长就要有良好的心理品质。比如，“耐久跑”是培养意志品质的好方法，因为长跑会出现疲劳现象，学生只有在练习中闯过“疲劳”期，超越“极限”，才能去克服困难得到锻炼。但在练习中学生会因疲劳而停止练习，教师不及时表扬激励引导学生，对学生锻炼产生消极影响。 （三）创造良好的教学环境
良好的教学环境和教学设施影响中学生体育锻炼的兴趣。例如：教学生学习田径项目，首先要有田径场，有跑道，教学生学习篮球、排球，就要有篮球排球场等相应的设施。所以说，学校开展哪一项体育项目，首先就要有相应的体育场地和设施才能更好地开展各项活动。 （四）体育锻炼的习惯因素
说到习惯，不能不涉及到家庭教育，因为家庭教育在习惯上占了主角。家庭教育是孩子成长的最关键的环境。习惯的解释是积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道
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德传统等。所以，体育锻炼习惯和这一方的风俗习惯是分不开的。后天的教育只是引路让其了解和认识锻炼的重要性。 （五）对体育锻炼的认识
未来学校体育的结构、内容、教法、管理、师资培养、远景规划等一系列问题都收在终身体育思想指导下进行革新和实验。学校体育要促进学生身体发展,增强学生体育意识,培养学生体育能力,为终身体育奠定基础,使学生终身受益。 二、怎样培养和激发中学生体育锻炼的兴趣 （一）创设教学情境，激发学生体育锻炼兴趣
新课程强调师生之间形成：“自主、合作、探究”的学习形式。教师与学生关系融洽是提高学生兴趣和积极配合教学完成的保证。平时教师要多关心体贴学生、热爱学生，让学生上体育课时感觉到一个兄长时刻关心他们、热爱他们，自然就有一股暖流在心中涌起，从而在心中喜欢体育运动；运动中，教师要耐心讲解动作的规范、标准、安全及注意事项。多给予学生精神上的支持和鼓励。
（二）在学习中体验成功喜悦，培养学生的体育兴趣
“成功感”的增强会对其体育兴趣的产生和保持起到促进的作用。在教学过程中不断肯定学生的优点和成绩，用欣赏的、肯定的目光对待学生是学生获得自信心的源泉。在指导学生练习的同时，对不能完成动作的学生，及时进行鼓励和帮助。帮助他们找到解决问题的方法，并勇敢的战胜困难，从而激励他们努力学习，增强了克服困难的信心。这样他们才能体会到成功的喜悦和运动给人的快乐。从而增强学习体育的兴趣。而且成功体验与信息反馈相结合是培养体育兴趣的主要路径。兴趣与成功是相辅相成的。兴趣可促使学习取得成功。而成功又可激发学习兴趣。为此，第一，要有明确、集中、恰当的教学目标。一堂课要完成什么任务、主要解决什么问题、怎样解决。第二，是要精心进行教学设计。围绕教学目标、如何进行教学、采取什么途径，运用什么方法、场地器材怎样布局等，应有一个清晰的教学设计思路。第三，是重视信息反馈.使学生体验成功。使学生看到自己的成绩和进步，感受到学习的乐趣，树立体育学习的信心。
（三）关注学生个性特点，因材施教，区别对待
由于学生家庭、生长发育、兴趣爱好、接受能力、身体素质及运动技能等方面的差异性，在体育教学中，教师应注意区别对待，因人而异。科学地、合理地安排教学内容、练习密度和强度。例如在跨越式跳高教学中，素质好、弹跳能力好的学生是越跳越有劲，但那些体质差的学生，怕跳不好，被同学笑话，怕教师指责，总是躲在别的同学后面或站在一旁观看。此时教师因人而异，对弹跳能力好的同学提高横杆高度，提出改进和提高动作技术的要求；对体质差的学生降低横杆高度，增加一些辅助练习和诱导练习，并耐心和蔼地鼓励、帮助辅导他们。对
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于他们在锻炼中表现的一些不足之处，不讽刺挖苦，奚落嘲笑，而是及时注意发现他们身上的“闪光点”，哪怕是微小的进步，都随时加以肯定，公开进行表扬，这样就能大大激发学生的学习积极性，消除对体育的厌学倾向。
（四）增加教学的趣味性，让学生乐在其中
首先，教师在促使学生积极参与体育活动的基础上，还应使学生懂得科学锻炼身体的方法，教师可根据学生身体特点，学习欲望采取多种灵活的教法，使教学过程充满趣味，学生乐于参与，真正体验体育运动带来的乐趣。其次，竞赛是体育运动最为突出的特点，竞赛的方法特别能激发学生学习的积极性。在体育教学中，无论是提高学习热情，还是营造快乐氛围，竞赛性方式总有有效的，但是注意竞赛的方式要使大部分学生都有获胜的机会。否则，会使不擅长此类项目活动的学生因失败而丧失信心。只要采用贴近学生生活和符合学生实际的教学内容和方法，学生就会精神振奋，跃跃欲试，热情倍增，教学就会收到良好的效果。 三、培养中学生体育锻炼兴趣的对策
（一）利用多种体育教学形式，充分满足学生锻炼体育需要，鼓励学生积极参与选择自己所喜爱的体育运动。
（二）激发和培养学生的体育兴趣，并根据不同年龄阶段学生心理特征，选择适合的锻炼项目。
（三）适时组织各类体育竞赛，重在参与，鼓励进步，使学生在比赛中不断发现自我、完善自我，从而产生进一步的锻炼渴望。
（四）充分发挥学生在课堂上的主体作用，充分调动其主观能动性，变被动学习为主动学习习惯。
（五）改进学生运动技术、技能的传授，使学生在不断提高中享受运动的乐趣。 （六）通过标语、图片宣传，使学生对体育锻炼的意义、目的有深刻的认识。
总之，在体育教学中应加强对学生的积极引导，以提高学生对体育运动的认识，激发学生对体育学习的兴趣。使学生体验到有所得益，有所提高的喜悦。
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