《排球正面双手垫球》教案 学习阶段 学习 内容 课时 教学目标 水平四 1、排球：学习正面双手垫球 2、排球接力游戏 第一课时 1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识 身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。 夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。 利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。 篮球场一块、排球 39 个，多媒体设备一套。 学练内容 一、 课 堂常规： 1. 师生问好 2. 导入新课 执教者 教学重点 教学 难点 教学准备 课堂 要素 创设学习环境 教师活动 学生活动 组织队形 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● １．检查常规。 １ ． 体委整队 ２．师生亲切问好 。向老师报告。３．宣布本课的内２ ． 向老师问容、目标与要求。 好。 舒心热身进入 角色 ４．安排见习生。 ３ ． 学生认真 ☆ 听讲， 进入角 ☆教师○男生●女生 色。 要求： 精神饱满，情绪活跃。 二、学生自编 徒手操 1．教师讲清方法 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1.学生练习； 和要求。 ○ ○ ○ ○ 2．组长带领学生 2. 注意力集中 ，○ ○ ○ ○ ○ ○ 编排 保持与前面同 3．要求学生前后 学间的距离。 ● ● ● ● ● ● 保持一定的距离， 3. 口号声音响 ● ● ● ● 联系徒手操 亮。 ● ● ● ● ● ● 1
新课学习 一、排球正面1、玩球游戏：“使双手垫球（便 球不沾地”。 于接离身体远、 （1）．启发学生 速度快、弧度低 的球，垫球在比 赛中主要用于接 发球、接扣球、接 1．学生开动脑 筋， 大胆探索认真观察老师 思考“ 怎样才能使 的动作， 从中 球不落地呢？”“你 受到启发， 探 有什么好办法，亮 究练习。 散点练习 出 来 大 家 看 一 展示拦回球以及防守 看？”， 让学生将 自我 和处理各种困难 球在手中玩起来。 球。） （2）．巡视观察 ， 同时穿插正规垫球 （一）准备动作，便于学生观 合作 姿势：两脚分察，并受启发。 探究 开与肩宽，其 2．组织学生观察 2．学生细心观 中一脚向前两 老师和几位学生一 察， 积极发言 膝微屈成半蹲， 抛一垫的动作，找 找出不同。 后脚跟微抬起， 一找有什么不同？ 双手放在体侧3．教师边示范3．认真听讲， 快乐边（膝关节过边讲解正面双手垫细心观察示范学技 脚尖、肩过膝 球的准备姿势、手 明白正面双手 关节、两眼平 型、触球部位和用 垫球的动作要 视） 力的顺序。让学生 领和要求， 记 了解垫球的要领以 清口诀， 尝试 （二）手型： 及在排球比赛的重 模仿教师动作 两手交叉成叠 要性，并记住练习 进行练习。 握，拇指并拢 口诀。 手腕压，用力 夹肘不放松 4．组织学生原地4．记住要领， 新课 徒手模仿注意：垫认真练习， 体学习 （三）触ft 球练习要注意协调 会动作。 部位：腕关节 用力，动作不要脱 以上 10 厘米 节，明确ft球的部 桡骨内侧平面 位。 5．互评互学， 展示(四)用力的顺5．组织学生两人改进提高各自 自我 序：两脚之下 一组原地练习，一 的动作。 而上蹬伸，两 人拿球，一人练习 臂随着摆动腹 正面双手垫球的动 前触球。身体作，主要体会ft球 合作 重心稍向前。 的部分和动作的连 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 散点练习 3 二、游戏： 排球接力赛 1．教师讲解游戏 规则和练习方法。 2．分组演练； 则和方法。 2．学生在小组 长的带领下演 练 1．听清游戏规 3．组织游戏比赛。 3．积极参与游 戏， 并为同伴 加油助威。 4．评议各小组的 表现，及时表扬与 4．看哪组完成 得又快又好。 ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● 一、自我表现 稳定情绪 鼓励。 教师和学生一起整 学生跟随老师 理放松。 二、交流分享 1. 组织学生自评一起放松。 1. 自我评估学 放松 身心 互评, 教师小结归纳。 习情况， 学生交流体会。 2. 布置课后任务。 2. 按要求完成 ○○○○○○ ○○○○○○ ●●●●●● ●●●●●● （体操分散队形） 3．宣布下课。 4．师生再见，安 排 学生收还器材。 布置的任务。 练习强度
平均心率：120——130 次/分钟 练习密度：40%
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体育与健康《排球正面双手垫球》优质教学设计、教案
