2019-2020年高二体育 排球正手颠球教案
学习 目标 学习 内容 教学 顺序 顺 序 准备 部分 时间 12 / 15分钟 1、在排球游戏和练习中，学习和掌握排球基本技术； 2、使学生感悟和体验到排球运动的乐趣； 3、在排球运动中加强同伙伴间的交往、合作培养自己的团队精神 正面双手垫球 场地 器材 排球：15个 排球场一块 准备活动 ——队列 —— 正面双手垫球 —— 放松活动——总结 达成目标 让学生在热身操上充分活动开，为学习下一个目标做准 三、提高学生步伐移动速度和提高学生的兴奋性 通过教师的讲解示负荷 中 小 小 学习内容 教师指导 学生学习 1、 听教师宣布本节课内容 2、 学生四列横队站立。 3、 队形（一）： ********** ********** ********** ********** （教师） 二、跟随教师慢跑，保持队伍整齐，精神得到鼓舞。 三、按照教师口令做动作，分别进行向左、向右、向后转；齐步、跑步的行进与立定；向左转走、向右转走、向后转走等动作。 要求：学生动作要做到整齐划一和流畅。 一、课堂常规 工 一、 1、1集合整队，检查人数 2、2师生问好 二、准备活动 二、 1慢跑热身 1、带领学生慢跑两2 热身操 圈 。 颈部运动 2、讲解示范法 肩部运动 3、口令指挥 扩胸运动 4、边做边指导 腰部运动 膝关节运动 手腕踝关节运动 弓步压腿 侧压腿 三、队列练习 三、组织：组成四列横 1 停止间转法 队，教师在前面下口令 2 齐步、跑步的学生按口令做动作。分行进与立定 别练习各个队列动作， 3 行进间方向变养成学生良好的队列换 习惯，培养学生的团队意识。 教师示范正面双手垫 基本部分 22 / 25分钟 范，和有比赛性质的练习，学生积极思考和练习，进而掌握正确的动作 教师提出当来球距身体不同距离采用不同的步法的问题，启发学生积极思考找出答案。 有明确的自学内容，恰当的引导 正面双手垫球 中 球 1、动作要领： 一插，二夹，三抬，四蹬腿。 2、教师引导，示范并讲解 a) 手型（抱拳式、叠掌式、互靠式） b) 击球 c) 击球点 d) 用力 e) 垫球部位 f) 手臂角度 3、重点：垫击球的位置，人与球的位置关系，全身协调用力 难点：击球位置 4、 引导学生思考，怎样才能使垫的球准、稳！ 5、教师巡回观察和指导 6、组织学生自评 明白动作的要求仔细的观察教师示范 1、 队型同上 2、 教师指导下的练习： A、原地垫球徒手练习 B、原地一拿一垫练习 C、一抛一垫 相距3—4米 两人一组 D、二人对垫 3、学生自评：能协调用力垫球。 进行放松练习，回收器材 结束部分 预计生理负荷 3/5分钟 调整、放松心理 小 练习放松操 1．本课小结 2．布置作业 3．回收器材 4．师生再见 预计脉搏曲线 脉搏 练习密度35%-45% 平均心率130 ＋5分/秒 最高心率150分/秒 强度指数1.4-1.6 180 160 140 120 100 80 60 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间
2019-2020年高二体育 接力跑技术实践教案
一、指导思想：
教师在设计课时，尽可能去激发学生主动、积极学习的态度。通过对接力跑技术的学习，使学生掌握一些接力跑的基本知识和技术，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，提高快速奔跑能力，培训学生相互配合、团结协作的集体主义精神。 二、学情分析：
为了照顾学生体力和性别差异，采用每人跑不同距离的异程接力跑比赛（班级中体弱的学生或女生，跑的距离可短一些）。在有的练习中，把速度相近的学生分在一起，对学生进行团结协作集体主义精神和竞争意识的培养。 三、教学内容：
接力跑技术的教学，初步掌握接力跑技术中“上挑式”和“下压式”的动作要领。
重点：接力跑技术的手型。
难点：传接棒的时机与位置的选择。 四、教学方法：
在教学过程中，采用讲解结合示范，“少而精”的讲清技术的方法和要领。没有单纯和过多地练习传接棒方法，而是始终把传接棒方法教学和组织接力跑比赛结合起来，穿插游戏来巩固教学效果。
请各位专家多多指教！
《体育与健康》实践课教案
授课教师： 李海霞（湖南岳阳县二中）
教学 内容 接力跑技术（新授） 授课对象 ： 高一年级学生60人 1. 运动参与：学生通过参与本堂课的各项体育活动，达到锻炼身体，释放能量的目的。 教学 2. 运动技能：通过接力跑技术的学习，建立完整动作印象，75％—80％以上的学生初步掌握接力跑目标 的动作要领。 3. 社会适应：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神。 教材 分析 重点难点：接棒人的手型及传接棒时机与位置的选择。 场地 田径场中间的草坪地，接力棒30根、标志杆4根。 器材 教学 过程 开 始 教学内容及步骤 一、课堂常规： 1.体育委员集合整队； 2.报告老师本班人数； 3.师生间问好； 4.宣布本堂课的内容； 组织 教法 学法与要求 教师指导 组织：如图 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× ○ ▲ 学生活动 要求： 1.集合做到快、静、齐； 2.精神要饱满，报数清楚； 3.认真听老师宣布课的内容。 时间 分配 5.检查着装，安排见习 教法：教师导入学习内容 生。 1 分 钟 部 二、慢跑接徒手操： 分 1.第一排同学跟老师跑动，随后第二排跟上，依次类推，全班同学跑成一组织：如图 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ▲ ×××××××××× 学法：1.跟随教师慢跑； 2.前后距离保持2m左右。 要求：1.跑得有序，动作到位； 2.注意安全。 5 分 钟 个圆圈，绕圆圈慢跑两 周，然后做弓箭步走，原 ▲ 地摆腿接体侧抬腿。 2.原地活动各关节： ① 体前屈 ② 踝外展 ③ 正压腿 教学 过程 教学内容及步骤 三、游戏： 开 始 部 分 迎面穿梭接力跑 撑5个 教法：1.教师领做，口令指挥； 2.示意学生。 组织 教法 学法与要求 教师指导 学生活动 时间 分配 组织：将学生分成人数相等学法：听清楚游戏规则及要求。 的4个队，再将每队分成两 半，分别站在相距40m的起要求：1.按规则及要求进行游戏； 棒队员右手持棒用站立式起名队员冲撞，两面队员应错开排列；跑跑至对面本队接棒队员前为了防止接棒队员接棒时犯规，可2m左右处时，采用“立棒式”在两端起跑线上插上竹竿，要求队传接棒方法将接力棒传至第员右臂绕过竹竿接棒。 2棒队员右手，依次类推，连续穿梭跑进，直至最后一人跑完，最先跑完者为优胜队。 5 分 钟 罚则：后2名同学做俯卧跑线后呈迎面纵队排列。第12.注意安全。为了防止传接棒时两基 一、提问引导 本 部 提出问题：在刚才的“迎面接力”游戏中，同学们传接棒的方法是用“立棒式”传接法，那么在面向同一方向时，同学们怎样传接棒才能使运动成绩达到最佳？学生各抒己见。 2 分 钟 4-5 分 钟 二、针对问题自主探究 组织：学生两人或多人一组， 学法：两人或多人一组，进行探究分散到场地的各处进行实践探究。 教法：教师巡回观察，引导 并适时评价。 学习。 要求：1.保持组与组之间的间距； 2.注意安全； 3.合作探究、大胆尝试。
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