课 时 计 划
八 年级 1-8 班 学生 220 人 第 11 周 第 2 节
耐久跑：1000米（男生） 考核课 教材 课的类型 800米（女生）
1、通过考核全程跑，提高学生耐久跑能力，改善心肺功能。 教
2、通过考核，检查学生本阶段的练习情况和学生达标情况。 学
目3、培养学生勇敢、顽强、坚毅的意志品质和勇于拼搏的精神。 标
重点：途中跑 重点与
难点：合理分配体力 难 点
顺时组织、教法、学法与要求
间
教学内容
教 师 指 导 学 生 活 动 序
一、课堂常规 组织： x x x x x x x x 学法：
x x x x x x x x 1、体委整队，报告1、听口令练习。 x x x x x x x x 人数 2、向教师问好。 准 x x x x x x x x 2、明确学习目标 3、认真听宣布本次课内容。 3、师生问好 要求： ★
4、见习生随堂听课， 教法： 1、精神饱满。
2、服装整齐。 1、指定集合地点
2、向学生问好
备 3、宣布课的内容
4、检查服装，安排见习生
二、慢跑两圈。 要求： 组织：两路纵队跑进。
跑进中保持队伍整齐。 12′
三、定位徒手操。 学法： 组织：
1、扩胸运动 集体听口令练习。 环 X X X X X X X X X
2、体转运动 X X X X X X X X X
3、腹背运动 X X X X X X X X X
4、正压腿 要求： X X X X X X X X X
5、膝部运动 1、动作规范到位。
6、活动手腕、踝关2、积极主动参与练习。
节 3、课上练习注意安全。 节 ★
教法： 教师领做并口令指挥。 [来[来源:学科网ZXXK]源:Zxxk.Com][来源:Zxxk.Com][来源:学科网][来[来源:Zxxk.Com][来源:学*科*网源:Zxxk.Com]Z*X*X*K][来源:学科网ZXXK][来源:学科网Z,X,X,K]
耐久跑-2-天津市宝坻区大钟庄镇初级中学初中体育教案
