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一、单手投篮动作分析 关节运动 原动肌 对抗肌 工作性质 工作条件 肩 上提 胛 骨 上回旋 斜方肌上部、菱形肌、斜方肌下部、胸小肩胛提肌、胸锁乳突肌、前锯肌下部肌肌 纤维 斜方肌上下部肌纤维、前锯肌下部肌纤维 胸大肌、三角肌前部肌纤维、肱二头肌、喙肱肌 肱三头肌、肘肌 菱形肌、胸小肌、肩胛提肌 三角肌后部肌纤维、肱三头肌长头、背阔肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌 肱肌、肱二头肌、肱桡肌、旋前圆肌 向心工作 近固定 肩关节屈 肘关节伸 腕关节屈 桡侧腕屈肌、掌长肌、桡侧腕长伸肌、桡尺侧腕屈肌、指深屈侧腕短伸肌、尺侧肌、指浅屈肌 腕伸肌、指伸肌和示指伸肌 二、引体向上动作分析 关节运动 肩 下降 胛 骨 下回旋 原动肌 斜方肌下部、胸小肌、前锯肌下部肌纤维 菱形肌、胸小肌、肩胛提肌 对抗肌 斜方肌上部、菱形肌、肩胛提肌、胸锁乳突肌 斜方肌上下部肌纤维、前锯肌下部肌纤维 工作性质 向心工作 工作条件 远固定 肩关节伸 三角肌后部肌纤维、胸大肌、三角肌肱三头肌长头 、背前部肌纤维、肱阔肌、冈下肌、大圆二头肌、喙肱肌 肌 、小圆肌 肱肌、肱二头肌、肱桡肌、旋前圆肌 肘肌、肱三头肌 肘关节屈 腕关节不动 无 静力工作（加固） 上固定 精品
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三、俯卧撑动作分析 关节运动 原动肌 对抗肌 工作工作条件 性质 肩胛骨前伸 肩关节屈 前锯肌、胸大肌、胸小肌 斜方肌、菱形肌 三角肌前部、胸大肌 、肱二头肌、喙肱肌 三角肌后部肌纤维、肱三头肌长头、背阔肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌 肱肌、肱桡肌、肱二头肌、旋前圆肌 静力工作（固定） 向心工作 远固定 肘关节伸 腕关节不动 肘肌、肱三头肌 无 四、仰卧起坐动作分析 关节运动 原动肌 躯干屈 腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、髂腰肌、胸锁乳突肌 对抗肌 工作性质 工作条件 下固定 竖脊肌、斜方肌、向心工作 胸锁乳突肌、臀大肌 五、纵跳动作分析 关节运动 原动肌 髋关节伸 膝关节伸 踝关节屈 臀大肌、大收肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌 股四头肌 对抗肌 工作性质 工作条件 远固定 髂腰肌、股直肌、向心工作 缝匠肌、阔筋膜 张肌、耻骨肌 腓肠肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌 小腿三头肌、拇长屈肌、胫骨前肌、长伸趾长屈肌、胫骨后肌、肌和趾长伸肌 腓骨长肌、腓骨短肌 精品
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六、速滑侧蹬冰 关节运动 髋关节 外展 伸 膝关节伸 踝关节不动 臀大肌、大收肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌 股四头肌 原动肌 臀中肌、臀小肌、臀大肌上部、梨状肌 对抗肌 工作性质 工作条件 远固定 大收肌、长收肌、向心工作 短收肌、臀大肌下部、股薄肌、耻骨肌 髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌、耻骨肌 腓肠肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌 静力（支持） 无 如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！
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运动解剖学动作分析
