1、了解体育活动的科学性、合理性、原则性。 2、明白体育活动要做到合理安全。 二、活动过程：
（一） 体育活动的科学性
参加体育活动前，一定要做好充分的准备活动，这样能提高中枢神经系统和肌肉的兴奋性，反应速度加快，协调能力加强，有助于完成各种动作，有效地防止肌肉、韧带和肌腱受伤。 （二） 体育活动的合理性
体育活动要做到合理性，就是指要注意因人、因时、因地制宜。
A要根据参加体育活动人的年龄大小、性别、体制强弱来指定体育活动的活动量。 B要根据不同的季节组织、参加不同的体育活动。 C要考虑当地环境，选择适当的体育项目。 （三） 体育活动的原则性
A循序渐进：从简单到复杂，从易到难，运动量从小到大。 B全面锻炼：运动要多样化，使身体的各部分都能得到锻炼。
C运动量适度：运动量是指在运动的过程中，完成动作的数量、质量、时间、强度和密度等。
三、 活动小结：
我们在活动时必须注意活动的科学性和活动的安全性。
第五课时 游泳安全
一、活动目标：
1、了解游泳时需要注意的安全常识。
2、认识游泳时可能发生的问题以及学会及时处理。 二、活动过程： （一）游泳安全须知
1、 游泳前必须进行身体检查，体检合格方可游泳。
2、 禁止到非游泳区游泳，要在游泳馆、池或标有无危险标记的游泳区游泳。 3、 游泳要由家长、老师或可靠的人带领，或结伴，不能单独游泳。 4、 游泳前应做好充分的准备活动，使全身各个器官、系统得到活动。
5、 头痛、发烧、伤风感冒或者病刚好，及饿肚子、饭后、身体过于疲劳、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。
6、 在水中游泳的时间，每次最好不要超过2小时。特别使初学的人，在水中时间不宜过长，一般15—30分钟就要休息一下。 （二）问题及处理
1、游泳的时间或水温不当时，容易引起抽筋。
这时应立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒缓后，要换个泳式游回岸边，一定不要乱挣扎。
2、游泳时身体感到疲劳或寒冷时，要马上游回岸边。
3、游泳时遇到水中有水草缠身时，要赶快像脱手套或脱袜子那样摆脱水草缠身，然后离开有水草的地方。
4、游泳时可能会出现头痛。这时要停止游泳，迅速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会、列缺等穴位进行旋转按摩，并用热毛巾做头部保温。 三、活动小结：
游泳前、游泳过程中要注意安全，如果游泳时发生问题，一定要及时处理。
第六课时 不同季节锻炼须注意安全
一、活动目标：
1、了解冬季锻炼须注意安全。 2、了解夏季锻炼须注意安全。 二、活动过程：
（一）冬季锻炼须注意安全
（1）冬季，天寒地冻，所以锻炼前充分的准备活动是非常必要地。这样可以避免肌肉、肌腱拉伤及关节扭伤和脚跟的蹾伤 。
（2）注意保护皮肤，在不影响活动的情况下，可以戴上手套、耳套。如果天气恶劣，就停止室外活动。
（3）活动时，应注意鼻，口混合呼吸，特别是长跑时，一定不要张着嘴大口大口地喘气。 （4）活动后，应注意及时更换汗水湿透的内衣，鞋袜。
（5）冬季滑冰时要注意冰面厚度在15厘米以上，而且不能逆向滑行。 （二）夏季锻炼需注意安全
（1）夏季活动，除了雨天一般都在室外活动。如果雨天在室内活动时应注意室内通风，活动时间不宜太长，要注意休息。休息时应喝加盐的凉开水，运动后要用温水洗澡。 （2）每天活动时间最好安排在上午或下午，一定要避免中午高温时期。防止中暑。 （3）每次活动量要合理安排。 （4）不要在烈日高温下锻炼。 三、活动小结：
冬季锻炼、夏季锻炼都要注意安全。
第七课时 校内外活动安全
教学内容
课间活动要注意安全 教学目标
1． 知道在课间活动中要按顺序、守规则。 2． 能用正反事例说明课间活动要守秩序。 3． 懂得课间活动守秩序，大家才能愉快又安全。 教学重点：
使学生知道课间活动守秩序应该怎样做。 教学难点：
为什么课间活动要守秩序。 教育过程：
一、 看一看（使学生知道学校安排\课间\的目的。） 出示投影片。（\看一看\中的图）
1．提问：你能看出这是在什么时候吗？\课间\指什么时间？ 2．小结：一节课与一节课之间休息的10分钟叫\课间\。 板书：课间 3．小组交流：
图上的同学要去做什么？ 课间时，你做什么？ 为什么学校要安排\课间\？ 4．小结：
学校安排在两节课之间休息10分钟是想让同学们休息一下，上上厕所、喝点儿水；也可以适当地开展一些有益的活动，换换脑筋，以便下一节课能精神饱满地学习。 5．同桌互相说说：你知道课间应注意些什么吗？ 板书：活动守秩序 6．小结：
课间活动的时间短，全校同学同时活动，人很多，因此，大家都要守秩序。按顺序走出教室是课间活动守秩序的第一个要求。
过渡语：下面咱们就来看看这些同学在课间活动时是怎么守秩序的吧！ 二、 说一说（使学生知道课间活动为什么要守秩序，怎样守秩序。） 出示图片。 1．小组交流：
（1）课间休息时，操场上的同学们在做哪些活动？
师：操场上，同学们有的在玩跳长绳，有的在玩老鹰捉小鸡，有的在踢毽子，有的铺垫在玩压板，还有的同学在引水桶前接水喝。
（2）观察他们的表情怎样？你知道他们为什么这么高兴吗？ 2．分小组学习：（每组任选一题交流）
3．小结：在课间活动时，同学们只有守秩序、守规则，才能愉快又安全。
第八课时 外出郊游安全
教学要求：
教育学生外出郊游要注意安全，千万不要单独行动，也不能喜欢干舍就干舍 ，做一个守纪律的好学生。 教学重点：
教给学生交游要注意的事项，有紧急情况要尽快告知父母或老师。 教学难点：
让学生懂得旅游到疲劳时应停下来休息一会儿，为了减轻疲劳，可以适当喝点 醋，也可以吃些水果。 教学过程：
一、让学生学生看课文。
二、让学生把下面有关的说法涂上红色。
（1）出外郊游千万不要单人行动，这样会十分危险。
（2）外出郊游就要潇洒自由，喜欢干舍就干舍，最开心不过了。
（3）难得野外一游，我一定得找棵树刻上自己的名字，证明“到此一游” ， 作个纪念。
（4）外是认识新朋友的好机会，新旧朋友多接触，就能锻煅自己的交际能力。 三、指导学生填空。
有关郊游要注意的事项。内容看教科书。
四、让学生懂得旅游到疲劳时应停下来休息一会儿，为了减轻疲劳，可以适当喝点醋，也可以吃些水果。
五、给学生一些有紧急情况要尽快告知父母或老师以及小常识。 内容看书本。（用投影片出示）
（1）擦伤或剌伤时，用碘酒或者红药水消毒，贴上止血贴。 （2）蚊虫叮咬时，涂清凉油或驱风油。
（3）被蛇咬伤时，挤出毒血，扎紧伤口以上部，防止血液上行，用时送医 （4）有紧急情况要尽快告知父母或老师，或打120电话及时送医院。
六、小结：同学们，春游活动既能使我们开阔眼界，增长知识，还能促进同学之间的友谊。但千万要注意安全。
第九课时 野外活动要注意安全
教学要求：
1.教育学生野外活动时要注意安全. 2.要选择安全的地点搞野外活动.
3.要在老师或父母的带领下开展野外活动. 教学过程：
一、让学生看课文。
二、让学生把下面有关的说法涂上红色。
（1）出去野炊千万不要单人行动，这样会十分危险。
（2）外出活动就要潇洒自由，喜欢干舍就干舍，最开心不过了。
（3）难得野外一游，我一定得找棵树刻上自己的名字，证明“到此一游” ，
学校安全教育教案(汇总)
