（2）1-4大八字位小跳一次，“吃西瓜”舞姿 5-8 “吃西瓜”舞姿，右左倾头各一次 （3）-（4）重复第一段（1）-（2） 结束句：（一个八拍）
（1）1-4“吃西瓜”舞姿右倾头，上身90度前倾 5-8 左倾头 4.教学提示：
a.正步位小跳时，强调推地腾空时脚背用力，空中两腿伸直夹紧，
绷脚；落地时先前脚掌落地，过度到脚后跟，注意强调蹲，蹲 的时候，上身保持直立，尾椎骨垂直于脚后跟。
b.顺序节奏练习的时间要求清晰。
5.教育意义：从小培养孩子的团队意识与协作能力，遵守秩序。 6.歌词：
一只小鸟叫喳喳 两只青蛙叫呱呱 三只小猪哼呀呀 四匹小马嘎哒哒 五个娃娃笑哈哈 分吃一个大西瓜 五个娃娃笑哈哈 分吃一个大西瓜 一只小鸟叫喳喳 两只青蛙叫呱呱 三只小猪哼呀呀 四匹小马嘎哒哒 五个娃娃笑哈哈 分吃一个大西瓜 五个娃娃笑哈哈 分吃一个大西瓜 一只小鸟叫喳喳 两只青蛙叫呱呱 三只小猪哼呀呀 四匹小马嘎哒哒 五个娃娃笑哈哈 分吃一个大西瓜 五个娃娃笑哈哈 分吃一个大西瓜 七、《家务小能手》重心移动的练习 1.训练目的：训练单腿重心和重心移动 2.主要动作及规格：
a.上步前移重心：单脚向前上步，重心前移，另一脚脚掌踩地， 上步并脚正步位半蹲。
b.半蹲旁移重心：正步位打开，与肩同宽，两脚重心，身体前倾， 移重心并脚至正步位站立。
c.左右旁移重心：正步位打开，与肩同宽，一腿伸直另一腿脚尖 点地，由一侧经过半蹲移到另一侧。
d.“小能手”舞姿：掌形，手心向里，指尖点于胸口，下巴颏微 微扬起。
e.“擦玻璃”舞姿：双臂于前斜上位扩指，掌心向前虎口相对，
手臂呈圆弧型，两手上下交替做擦玻璃状 f.“哈气”舞姿：扩指，虎口相对于嘴前，身体前倾，做“哈气” 状
g.“擦地”舞姿：正步位基础上，一脚向2点或8点方向迈出，
手握空拳在体前做擦地的姿势，配合倾头。 3.组合动作与顺序节奏：
准备位置：正步位双手贴大腿两侧 准备音乐：（两个八拍） （1）-（2）准备位 第一段 （八个八拍）
（1）1-6抬踏步六次，前后斜下位摆臂
7- 正步位（左脚收住），“小能手”舞姿 8-左肋上提
（2）1-4正步位半蹲，右左交替两肋上提 5-6正步位直立，右左交替两肋上提 7-8“小能手”舞姿
（3）1-2 向右半蹲旁移重心，双手扩指手心相对胸前画立圆， 右转头，回正
3-4收左脚回正步位，头回正，眼视一点 5-8 反复1-4动作
（4）1-6右腿2点方向迈出，擦地舞姿，配合倾头动作，三次 7-8双手插腰，正步位
（5）1-2左腿上步前移重心，“擦玻璃”舞姿 3-4“哈气”舞姿
5-6右腿上步前移重心，“擦玻璃”舞姿 7-8“哈气”舞姿 （6）1-8重复（5）动作
（7）-（8）重复 （3）-（4）做反面动作 第二段 （八个八拍） 重复第一段
第三段 （四个八拍）
（1）-（2）重复第一段（1）-（2）
（3）1-2 左脚七点方向迈出，左旁移重心，“擦玻璃”舞姿 3-4 大八字位半蹲，“哈气”舞姿 5-6 右旁移重心，“擦玻璃”舞姿 7-8 大八字位半蹲，“哈气”舞姿 （4）1-8重复（3） 结束动作（4拍）
1-收左脚正步位，垂臂于身体两侧 2-双手沿身体边线上提到肩前位
3-4前平位伸出，握拳伸出大拇指，同时屈膝半蹲右倾头 4.教学提示：
a.注意动作与形象的结合 b.拖地时注意头随动
5.教育意义：通过组合的学习，教育小朋友热爱劳动，尽自己的能力
帮助家长做一些力所能及的家务。 6.歌词：
家务小能手就是我 我帮爸爸妈妈一起来打扫 别说我小别说我小 我很懂事我很勤劳 大家都在夸我是个好宝宝 我帮妈妈刷刷碗 我来帮爸爸一起拖拖地 我是一位乖宝宝 我也是一名家务小能手 家务小能手就是我 我帮爸爸妈妈一起来打扫 别说我小别说我小 我很懂事我很勤劳 大家都在夸我是个好宝宝 我帮妈妈刷刷碗 我来帮爸爸一起拖拖地 我是一位乖宝宝 我也是一名家务小能手 家务小能手就是我 我帮爸爸妈妈一起来打扫 别说我小别说我小 我很懂事我很勤劳 大家都在夸我是个好宝宝 八、《小蝌蚪找妈妈》表演与调度练习 1.训练目的：提高孩子的表现力，掌握简单的路线调度。 2.主要动作及规格 a.水草形象（一）：体前折臂（右手高左手低），重拍顶腕然后放 松手臂。 b.水草形象（二）：身体前倾，手臂于前后交替摆臂。 c.小蝌蚪舞姿：双手交叉抱肩，晃头，身体随动。 d.蝌蚪游舞姿（一）：身体前倾，后背平直，双臂后斜下位扩指掌 心相对抖手（掌心相对）。 e.蝌蚪游舞姿（二）：身体前倾，后背平直，双臂后斜下位手心 相对摆动，同时膝盖屈伸。 f. 青蛙造型：大八字位屈膝；手在头的两旁扩指，大臂与肩平， 大小臂90度角。 g.青蛙跳：青蛙舞姿，蹦跳 （不绷脚）。 3.组合动作与顺序节奏： 准备位置： 1、蝌蚪形象：小蝌蚪舞姿1点方向双跪坐团身 2、水草形象：对8点双跪坐俯身，双臂交叉放于地面上（右手上） 3、队形：水草两排，小蝌蚪在两排水草间插空准备 准备音乐：（两个八拍）3/4节奏 水草动作 （1）1-3 2-3 3-3 准备位不动 4-3 5-3 6-3 第一排水草形象（一） 两次。 7-3 8-3 第二排水草形象（一） 两次 （2）1-3 2-3 3-3 重复（1）的5-8 4-3 5-3 6-3 7-3 集体水草形象（一）四次 8-3 小蝌蚪动作 （1）-（2）不动 第一段（一个八拍+一个七拍） 水草动作 （1） 1-3 2-3 3-3 集体做水草形象（一）四次 4-3 5-3 6-3 7-3 集体做水草形象（二）四次 8-3 （2） 1-3 2-3 3-3 集体做水草形象（一）四次 4-3 5-3 6-3 集体做水草形象（二）三次 7-3 第二段（一个八拍+一个七拍） （1）-（2）重复第一段 第三段（一个七拍） （1）1-3 2-3 3-3 集体做水草形象（一）四次 4-3 5-3 集体做水草形象（一）一次，同时双跪立 6-3 集体做水草形象（一）一次，上右脚，单跪立 7-3 集体做水草形象（一）一次，上左脚成正步位站立 小蝌蚪动作 第一段（一个八拍+一个七拍） （1） 1-3 2-3 准备位 3-3 4-3 5-3 6-3 蝌蚪形象跪立 7-3 8-3 回到准备位 （2） 1-3 2-3 3-3 准备动作 4-3 5-3 6-3 蝌蚪形象跪立 7-3 左右脚上步成正步位站立 第二段（一个八拍+一个七拍） （1）1-3 2-3 蝌蚪游舞姿（一），同时平脚碎步 3-3 4-3 蝌蚪游舞姿（二）先左后右摆动两次 5-3 6-3 7-3 同1-4 8-3 （2）1-3 2-3 3-3 4-3 5-3 6-3 两人蝌蚪游舞姿（一）交叉在水草间平脚碎步移动 7-3 8-3 第三段（一个七拍） （1）1-3 2-3 3-3 蝌蚪游舞姿（二）先左后右摆动四次 4-3 5-3 蝌蚪游舞姿（一）平脚碎步移动 6-3 7-3 蝌蚪游舞姿（二）先左后右摆动两次 注：本段蝌蚪行进调度自由发挥 间奏 2/4 （六拍） （1）1-6 全体旁按手位平脚碎步站成队形 第四段（三个八拍） （1）1-4右脚左脚交替经过向后的勾踢跳，然后平脚碎踏步
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第四版 第三级.doc
