课题 1.羽毛球正手握拍 2.羽毛球正手垫球 1.让100%的学员掌握羽毛球正手握拍技术方法，70%学员能够正确掌握正手垫球的发力方式。 2.让学员能够参与到课堂之中，既能学到相关技能，也能得到有效的锻炼。 3.增强孩子参与的积极性，让孩子对羽毛球产生兴趣。 教 学 目 标 教 材 分 析 重点 羽毛球正手握拍动作 难点 征收握拍时掌心空出，虎口对着拍柄窄面的内侧棱，垫球时的击球点。 教具 跳绳，绳梯，秒表。 教 学 过 程 教师活动 学生活动 队形站位 1.整队集合，师生问好，宣布课堂常规，安全注意事项。 2.阐述本课内容。 3.慢跑热身（两片场地跑4圈，走一圈） 4.徒手操： ①头部运动 ②阔胸运动 ③体转运动 ④弓步压腿 一、准备部分 ⑤侧压腿 ⑥膝关节环绕 ⑦手腕脚踝 1.听从教练口令迅速集合站队，做到快静齐。 2.在教练的带领调动下完成热身运动。 3.认真听教练讲解 ×××× ×××× 教师活动 学生活动 熟悉羽毛球的基本组成部分及名称。 1.学院认真听教练讲解 2.在教练的指导下模仿正手握拍。 3.根据教练要求完成教练所规定的内容。 4.听从教练安排，分组进行垫球训练。 5.进行小组之间垫球比赛。 队形站位 讲解 × × × ×教 学 过 程 一、介绍羽毛球的基本知识。 羽毛球拍有四大部分组成 1.拍框 2.拍弦 3.拍杆 4.拍柄 二、羽毛球正手握拍（右手握拍为例） 动作要领：先用左手拿住球拍中杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际肌）靠在球拍拍柄底托。虎口对着拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍分开，自然弯曲并贴于拍柄上。 三、羽毛球正手垫球 1.正手握拍，手臂从胸前伸出，手心朝二、基本部分 上，拍面朝上，依靠手腕发力上下抖动，在拍面与地面平行的时候击球。 2.教练示范（正、侧、背面） 3.将学员分组进行练习和比赛。 ①教练巡视纠正动作，发现共同错误点 ②集中讲解易错点并提出要求 ③将学员分组练习，教练巡视改错 ④请优秀学员展示 × × × × 练习 × × × × × × × × 模块一 1.双脚跳绳 1min×2 2.前后快踏步 20min×2 3.小碎步 20min×2 三、结束部分 4.后踢腿 (每条腿20次)×2 5.向外拍踝 20min×2 6.向内拍踝 20min×2 7.俯面爬行/仰面爬行 (两个来回)×2 垫球200次。 课 后 作 业
羽毛球教案
