中学体育教育九年级头手倒立向前滚翻成蹲立(男)教案
教 材 教学目标 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力 重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。 知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。 能力目标：学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并难维持3秒钟，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。 情感目标：培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。 练习次数 教学过时教学内容 教 师 活 动 程 间 学 生 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 学生慢跑练习图（二） 练习方法：四列横队向右转成四路纵队，男生在前绕指定路线慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂队跑，慢跑结束成四路纵队，原地踏步走，前后同学保持两臂距离，向左转成四列横队体操队形。 开 始 部 分 1、 在集合地点观察2学生，并检查学生人分 数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容， 揭示目标和要求。 1、 安排见习生。 教师组织学生进行慢跑。 8 1、 教师提出要求：队 伍整齐、轻松活泼 2、 教师组织学生进行 练习 二 慢 跑 1 1
教学过教学内程 容 三 准 备 操 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习对形（图三） 学生在教师指挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 练习图，如图（四） 1、 学生能熟记动作要领 2、学生分成8个小组进行练习，有小组长负责保护与帮助。 3、复习头手倒立和肩肘倒立，尽量能独自完成动作 4、在保护与帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。 5、单独练习完整动作，并接受教师的指导 6、相互协作，纠正错误动作 练习次数 4×8拍 18~20次 教师指挥学生进行徒手操练习 （1）伸展运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿；5 （7）跳跃运动；（8）四肢各关 节活动 复习头手倒立和肩肘倒立 学习在以上动作基础上向前滚翻 成蹲立动作。 1、 教师示范并讲解动作要领 要点：控制身体重心平衡，滚动 圆滑自然 2、 组织学生练习，要求学生 注意安全 3、 巡回观察，单个辅导 4、 集体纠正错误动作 25 5、 鼓励学生积极认真地参与 练习 基 本 部 分 技 巧 结 束 部 分 一、集体讲评，评估本节课的学5 习情况表扬优秀学生。 小 二、整理放松练习。 结 三、布置回收器材。 四、师生再见 班级 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 实 日期 施 课后小结 练习密度： 30% 预计平均心率： 110负荷 次/分 场 地 器 材 篮球场一面 海棉垫子10张
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中学体育教育九年级头手倒立向前滚翻成蹲立(男)教案
