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高二年级支撑跳跃单元教学计划
一、 教学任务：学习横箱侧腾越增强下肢腰腹力量，发展柔韧、协调性、和支
撑平衡能力。
二、 教学重点：提臂并腿侧摆。 三、 教学要求：学会提臀向侧摆腿移重心，单手支撑展髋背向器械落地动作。 四、 保护帮助：站在器材械后边，摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托大腿。 五、 教学顺序： 课次 1 2 3 4 5 6 考核 标准 分数 女生 男生 考核标准：
及格：能手撑远端完成分腿腾越动作。
课 的 任 务 概念。 要 求 重 点 难 点 初步建立侧腾越动作掌握踏跳后迅速支重点：提臀侧摆腿。 撑提臀向侧摆腿动难点：移重心推手。 作技术。 进一步提高向侧摆腿保护帮助下完成侧重点：提臀侧摆腿。 的动作技术。 作。 通过纵箱分腿腾越测 验，检查教学效果。 100 95 90 85 80 腾越动作。 难点：移重心推手。 难点：移重心展髋推手。 重点：考核。 难点：发扬水平，争取好成绩。 重点: 提臀侧摆腿。 难点：移重心展髋推手。 重点：提臀侧摆腿。 难点：移重心展髋推手。 75 70 60 巩固、提高侧腾越动侧摆腿与肩同高。 重点： 提臀侧摆腿。 _
良好：有预先后摆，手撑远端，腿直。 优秀：后摆与肩高，展腹落地稳。
教学小结：基本能完成教学任务，少数动作不够连接的好。
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高二年级技巧单元教学计划
男：头手倒立，前滚翻起立，向左（右）转体，侧手翻，向左（右）转体，鱼跃前滚翻，挺身跳。 女：左变换步，右变换左，两脚并扰，燕式平衡，鱼跃前滚翻，挺身跳。
一、 教学任务：学习并掌握燕式平衡、鱼跃前滚翻（女）的动作，提高侧手翻头手倒立等动作的质量，掌握联 合的连接技巧，增强上肢和腹背力量，发展灵敏协调性、节奏感及定向平衡身体的能力，培养 勇敢顽强不怕困难的意志品质。
二、 教学重点：侧手翻：做到身体一个“面”，地上一条线。鱼跃前滚翻：做到有腾空、滚翻圆滑。 三、教学要求：在提高单动作质量的基础，完成联合动作的连接。 四、教学顺序：
课次 1 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 动作。 难点：掌握分段的连接技巧 学习变换燕式平衡（女），认真复习已掌握的动作，重点：提高鱼跳前滚翻侧手翻的慢起头手倒立（男），掌握进一步提高其质量。 联合动作分段的连接技术，增强上肢、弹跳和腰腹力量，发展动作的协调性、节奏感和控制、平衡身体的能力，培养勇敢、果断的意志品质。 2 继续巩固提高单动作的质认真练习互相帮助。 量，掌握全套的连接技术，增强上肢、腹背的肌肉力量，发展动作的协调性和控制、平衡身体的能力，培养坚毅顽强，克服困难的意志品质。 重点：全套动作的连接，特别是 鱼跃滚翻接挺身跳。 难点：解决个别动作的质量 3 通过考核检查教学效果 ，全套动作连贯协调完成，重点：全套动作的连接，特别是 提高教学质量。 动作准确。 鱼跃滚翻接挺身跳。 难点：解决个别动作的质量
高级中学体育活动与健康备课教案集高二学年体育活动单元教学活动计划(全部整合)
