体育教案
第14周 第1课时 班级：高一卓越班 创新1班 创新2班
重点内容[来源:学科网ZXXK][来源:学。科。网Z。X。 篮球滑步，转身练习主题 [来源:Zxxk.Com] X。K] 脚步的灵活移动[来源:Zxxk.Com] 难点 身体各部位协调发展 1、运动能力.：发展学生的下肢力量和身体协调性，能使96%以上的学生，学会篮球--移动、滑步、转身技术。 学习 2、健康行为：通过本课学习，使学生掌握篮球--移动、滑步、转身技术动作。 目标 3、体育品德：使学生初步养成良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 课序 时教学内容 间 教与学的活动 组织与队形 1、体育委员整队 开始部分 分并汇报人数 5 2、师生问好 3、宣布课的任务 要求：⑴整队快、静、齐 ⑵明确学习任务 (3)课堂安全要求 钟 4、安排见习生 5、强调课上纪律，安全意识。 要求：精神饱满 目标明确 一 慢跑（400）米，教学法提要： 准备部分 10分钟 热身 组织： 二 原地徒手操：(4 1 绕跑道进行由慢渐快，使身体全体学生成常规队形站×8)/节 1. 头部运动 2. 扩胸运动 3. 体转运动 缓慢进入运动状态。 2．教师跟随监督指导进行。 要求：步伐一致，动作到位。 立，六路纵队队形，逆时针方向进行 4. 腹背躯体运
动 5. 弓步正压腿1.由老师喊口令，示范，学生跟 运动 随练习。 原地徒手操队列队形： ★ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 6. 侧步压腿运2. 每个动作都要到位，整齐节拍动 7. 膝部绕环运动 8. 活动踝.腕.指关 一、滑步动作练习 要跟上、有力，精神饱满。 组织教法： 滑步是防守移动的 主要方法，易于保持身体平衡，分为横滑步、前滑步、后滑步三种。以横滑步为例动作方法是：两脚左右开立约肩宽，膝微曲，上体稍微前倾，两臂侧伸目平视。向左滑步时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时左脚向左跨出，落地时，右脚随同滑行，依次重复上述动作。 二、转身动作练习 动作方法：以基本姿势开始，转身时重心移到中枢脚，提踵， 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。 练习方法：先在教师的指导下集中学习，然后分成几个小组，由组长带领听信号分组练习。此时教师注意纠正错误动作。练习滑步时以列为单位听信号向前进行，滑步时成一路纵队绕着篮球场练习。 基本部分 20分钟 组织如图: ○○○○◇◇◇◇ ○○○○◇◇◇◇ ○○○○◇◇◇◇ ○○○○◇◇◇◇
以前脚掌为轴用力 △ 碾地，同时另一只脚要求： 用力蹬地，上体随移1、滑步时，身体重心保持在动脚转动，转身后保一个水平面上，不能上下起伏。 持身体平衡便于衔接下一个动作。 2、转身时，身体重心保持在一个水平面上，不能上下起伏。 转身分为前转身后转身后保持身体平衡。 转身。 结束部分 5 分钟 1、放松练习 教法：讲解要求，语言诱导 图1 2、小结讲评、布置学法：集体练习 课后练习 要求：积极参与、身心放松 3、整理场地、归还学法：自评互评 器材 4、师生再见 安 要求：积极参与讲评 1、检查器材、合理布置场地、严密组织教学 2、检查服装、做好准备活动 全 场 地 器 材 预 计 全课 内容主题 3、练习时保持合理间距，体会身体对抗技巧，跳起落保 篮球场 地时注意缓冲 障 4、加强安全教育，强化自律意识 练习密度 强度 中等强度 45%～48% 43%～45%
第14周教案1-高一(卓越班)体育与健康
