初中立定跳远教案
立定跳远教案
教学内容 立定跳远 教1 .增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。 学目2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。 标 2.通过小组竞赛培养学生合作能力， 增强学生克服困难的信心。 重难提高立定跳远成绩，增强自信心。 在前节课的基础上进步3厘米 点 点 教学教学内容 环节 教师活动 学生活动 过程目标 一.课堂常规 一.向学生问好，一.体育委员整队，学生个人一、要求：集合宣布本课内容和检查着装，向老师问好。 迅速，整齐。 二.热身 任务，强调注意开 事项。 1.慢跑 二.根据教师要求完成跑动二、达到热身目二.领跑，领做。2.头部运动 指导监督评价。 练习。成2路纵队，绕已布的，自然过渡到始 置好的场地完成跑步。 教学内容。 3.振背运动 三、全班4列体操队形进行4.弓步压腿 准备活动。 部 分 5.腰部运动 6.腹背运动 7.膝、踝关节10` 运动 一.立定跳远 一、 讲解示范动一、各小组听体育委员的口一、作为组员，作，要求认真到令做2组共40次，体会立定只有每一个都认要位，如不认真，跳远的收腹动作。 1.收腹跳。真对待，小组才求膝关节触全小组重做。 能完成任务。 及腹部。 二、从球场的边二、每一跳都很基 2、利用篮球线跳到另一边二、按照平时分的小组，男重要，正如人生场做连续的线，要求男生小女单独分组，6-8人一组，每的每一步都很关
立定跳远。 组6次跳到，女人都要尽力跳。 键。 生8次，未达标3、小组合作的重做一次。 三 男生分开比赛，场地依三、娱乐的同时 半蹲跳。各小然是篮球的两边线为起终提高合作意识与组排成一列三、讲解合作的点。各组注意协调配合和安跳跃能力。 本 纵队半蹲，后重要性和合作的全。 面的同学双技巧，比赛规则。 手搭在前面最慢的一组做 的肩上。 10个深蹲。 四、让学生认识教师讲解“不部 4、立定跳远四、课堂达标。要积跬步无以至千四、由各小组长组织组员进到只要努力，只行立定跳远达标测试，达标要天天有进步， 求每人进步里，不积小流无一格（3厘米）以成江海”的含者可进行自由活动。不达标一定能达到目 如达满分者义。宣布上次的者由组长或教师指导帮助完标。 保持即可。 成绩，巡回指导成。 学生立定跳远技分 巧。 30` 二、立定跳远五、利用大部分 五、认识到立定 与篮球 学生都喜欢篮五、学生围坐在草地上，师跳远的作用，激球，讲解立定跳生交流弹跳与篮球运动相辅发其练习的积极远与篮球基本功相成的关系。立定跳远的练性、主动性，培的关系，部分篮习并不是孤立和枯燥的。 养终身体育的意球明星的立定跳识。 远成绩，体校对立定跳远的要求 等。 结 一.按上课要一、发出信号。 一.集合。 求重新集合。 减轻因运动束 二.放松练产生的不适，消部 习，静力拉二、教师领做，二. 踏步成广播体操队形散除疲劳，掌握有同时讲解静力拉开。随同老师做同步练习。 针对性的放松方伸；肌肉放松 分 伸的作用和好法。能针对教师 三.总结本课处。 反馈，进一步了5` 情况。 解自己的不足。 三、总结本课学三.和老师完成互动总结。 四、师生再习情况，指出在 见。 学习普遍中存在 的问题。提问学生几个关键问题。
立定跳远教案2
教学内容 立定跳远 教1 .增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。 学目2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。 标 2.通过小组竞赛培养学生合作能力， 增强学生克服困难的信心。 重难提高立定跳远成绩，增强自信心。 在前节课的基础上进步3厘米 点 点 教学教学内容 环节 教师活动 学生活动 过程目标 一.课堂常规 一.向学生问好，一.体育委员整队，学生个人一、要求：集合宣布本课内容和检查着装，向老师问好。 迅速，整齐。 开 二.热身 任务，强调注意 事项。 1.慢跑 二.根据教师要求完成跑动二、达到热身目二.领跑，领做。始 2.头部运动 练习。成2路纵队，绕已布的，自然过渡到
3.振背运动 部 4.弓步压腿 5.腰部运动 分 6.腹背运动 107.膝、踝关节` 运动 1、完整动指导监督评价。 置好的场地完成跑步。 三、全班4 列体操队形进行准备活动。 1、学生观看录像。 培养学生观察与思考的能力。 培养 学生学习兴趣，立定跳远的基础学习 教学内容。 作演示(教 观看录像进2、学生思考并回答教行动作分析师示范) 师提出的问题。 初步了解立2、分解动定跳远动作 基 要领 作（看录 像） (1) 准备 动作 本 (2) 空中 动作 (3) 收腹 动作 部 (4)落地动作 学生认真练习，做好自我保 一、立定跳远 护 教师讲解示范 1、立定跳的 分 教师巡回指导。 辅助练习 、 、 纠正错误动作。 （1）立定多30 、 进行安全教育。 级跳：要求：` 可以是小垫子快速起跳 在立定多级5、横放，竖放，还 跳的时候，身 体一定要协可以上面加实心 调。特别是在球或者同学躺着 摆臂的时候在上面 前伸小腿落地时 更要注意，不
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