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三、女生在打羽毛球时，相互交 换活动，因为羽毛球器材数量有限， 另外女生大活动时千万不要用拍子拾 球。防止羽毛球拍子在水泥地上受到 损坏。 生羽毛四、集合全班 （1） 集体做放松运动， 防止肌肉僵硬并且尽快恢复疲劳 （2） 讲评本堂的上课情女况，特别是应该值得提倡的地方和应当注意的地方 （3） 师生相互再见 （4） 学生帮助教师送还球 器械 可编辑版
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第 三 周 第 二 次课 主教材 目 标内容 开男生侧向滑步推铅球 教材 1、学生明确超越器械的含义和最后用力的时机。 2、60%以上的学生能做到滑步与最后用力的衔接无停顿，并能做出左腿支撑和快3、学生能根据所学过的技术动作进行自我练习。同学之间能做到互帮互学。 4、学生侧向滑步推铅球练习20~25次。 教 学 步 骤 1、体育委员带领班级在铅球投掷2、师生相互问好。 3、宣布本堂课的教学内容。 4、检查服装是不是符合上课要求。 5、安排见习生。 准一、慢跑、学生由体育委员带领 慢跑要求纪律好，动作放松，但不能随便。 做操尽量幅度要大，让身体充分活动，以便防止在练习时身体受伤，另外也是为了更好地完成所授的内容。 重点难点 要求每个学生一切行动听指挥，并且相互提醒，不违反纪律， 帮助与保护 辅女生乒乓球 速出手的动作。 始 区集队并检查和汇报人数。 备 绕操场慢跑一圈。 二、徒手操 1、扩胸运动 2、肩绕环运动 3、腹背运动 4、体侧运动 5、弓箭步运动 6、侧压腿运动 7、跳跃运动 8、各关节运动 基一、安排男女生活动内容（男生 侧向滑步的动作要领： （1） 身体侧向对着投掷方向，（以左手投掷为例）右手握球，右手要抬起，持球顶在锁本 推铅球、女生乒乓球） 二、男生复习上堂课的原地正面推铅球的动作4~6次 可编辑版
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三、男生学习徒手侧向滑步
四、在教师讲解的过程中，学生要认真听讲，深刻领会动作要领，以便在自己练习中能够较好地完成动作。
五、学生每个动作完成4~6次 六、学生在做动作时容易出现的错误动作如下：
（1） 在滑步结束后出现动作停顿
（2） 在出手时屈髋 （3） 身体东倒西歪，作用力不是向前，而是偏离了方向。
（4） 手腕没有向前拔球，造成球向前没有速度。
（5） 左脚没有良好的支撑，身体重心懒在下面。 结1、全体同学集队，教师讲解本堂
骨窝处。左手放在额前自然弯曲。
（2） 右脚适当弯曲，左脚也弯曲靠在右脚旁边，身体的重心在右脚。
（3） 身体的重心往后倒，到一定程度也就是右脚已经支撑不住时，左脚向身体的左后方突然快速伸脚，同时右脚也快速蹬地，促使身体重心也快速向前移动。
（4） 在右脚蹬地的同时，右髋积极向前向右前送，向身体成一个强有力的背弓。
（5） 左脚强有力的支撑，使身体始终处在最高点。
（6） 右肩积极向前顶，形成良好的超越器械。
（7） 在右肩向前顶的同时，由肩带动上臂，再有上臂带动小臂积极向前推。
（8） 在球将要离手的一刹那，手腕积极前伸，用手指拔球，加快球的速度，
（9） 出手角度约（35~38度）
（10） 球出手后，双脚立即缓冲，防止犯规。
束 课任务完成的情况，特别是对比较好
的同学进行表扬，并积极鼓励，希望全体同学向他们学习。
2、师生相互问好
3、同学帮助教师送还体育器材。
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第 四 周 第 一 次课 主教材 目 标内容 开女生侧向滑步推铅球 教材 1、学生能运用已学过的力学知识解释出手与推掷远度的关系，普明确滑步的意义。 2、50%以上的学生在侧向滑步推铅球的练习中，能做到滑步成直线，重心起伏不3、学生能注意技术动作的学习。 4、侧向滑步推铅球练习，20~25次。 教 学 步 骤 1、课前体育委员帮教师准备好器2、体育委员带带领班级在铅球投掷区集队，检查并汇报人数。 3、师生相互问好 4、宣布本堂课的教学内容 5、安排见习生 重点难点 交待好安全意识并切实在上课时注意纪律，防止出现伤害事故。 帮助与保护 学生队型 教师 准一、 慢跑：由体育 准备活动一定要做充分。防止在练习时受伤 学生慢跑时要求放松，但不要大声说话。 l * * * * * * 0 0 0 0 l * * * * * * 0 0 0 0 l * * * * * * 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 备 委员带领两路纵队绕400米操场慢跑一圈。 二、 由两路纵队变成四列横队准备做徒手操。 1、上肢运动 2、扩胸运动 3、肩绕环运动 4、体侧运动 5、腹背运动 6、弓箭步压腿 7、跳跃运动 8、各关节运动 基本 一、男生练习推铅球 1、学生集体复习上堂课的动作 1、 学生在集体练习时要相互帮助纠正动作，如果出现不正辅男生羽毛球 大，动作不断加快，并与最后用力的衔接无明显停顿，出手快速有力。 始 材。 可编辑版
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A持球（持球指跟处） B放球（球放锁骨处） C手臂（上臂要抬平） D手心（手心要朝前）
2、学生集体做徒手垫步推铅球练习
3、滑步比赛和完成比较好的同学示范。
二、重点练习滑步和最后用力的结合动作。特别要注意以下几点。
1、滑步速度要快，这主要是为了增加初速度，如果没有初速度，最大的力量也没有用。
2、上体不能抬起，如果在滑行过程中身体过早抬起，这样既不能增加滑行速度，又影响最后的作用力的距离，最后造成投掷的成绩比较差。
3、容易造成的错误动作，就是在滑行过程中不是滑行而是跳过，这样容易形成身体重心的上下起伏。
4、以上的每个动作学生都要学习4~6次
三、安排女生练习羽毛球 结1、全体学生集队，教师进行讲评，
滑步不
确的动作要及时和教师联系，以便能在课上解决。
2、 学生在做垫步动作时，在滑进中，做到不跳跃，上体平稳，保持原来的预备姿势。
3、 在学生进行滑步时，教师观察全体同学，进行适当的滑步比赛，以激发学生练习的积极性。
4、 在比赛的基础上，教师及时发现完成得比较好的学生出来进行示范，能够在广大学生中留下好的印象。
5、 防止错误动作的方法： （1） 成侧向预备姿势，左脚抬起约15厘米高，积极下压，用前脚掌内侧落地，同时右脚滑进，
（2） 连续做小幅度的滑步练习
（3） 徒手或持球的侧向滑步，要求摆、蹬充分，强调左脚下压时滑进。
6、 学生练习采用四个场地
停顿并且上体不抬起，防止出现东倒西歪的现象。
束 对好的方面进行肯定，对存在的问题
及时进行指出，防止在以后的课上再出现类似的问题。
2、师生相互再见。
3、教师布置下堂课的教学内容。 4、同学帮助教师送还体育器材
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八年级全套体育课教案92189
