高校健美操课堂教学与课外训练一体化模式研究
盘 华
【摘 要】针对高校健美操课堂教学与课外训练相脱节的现象，要加快一体化研究，让课堂与教学相融合，达到人才培养的目的。本文主要是从健美操课堂教学与课外训练一体化模式的概念、理论基础、价值、现状、方式等方面进行分析，以期为一体化模式的实现贡献力量。 【期刊名称】运动
【年(卷),期】2016(000)023 【总页数】2
【关键词】高校健美操；课堂教学；课外训练；一体化模式 理论与方法探索
1 健美操课堂教学与课外训练一体化模式的概念
所谓的健美操教学与课外训练一体化模式指的是将内容与实践进行有机融合，不只是理论知识的学习，更重要的是如何运用。让教学为训练服务，训练充实教学内容。给学习能力较强的同学搭建一个展示的平台，通过各种各样的活动形式。让这些同学进一步提升的同时，也为我国的竞技健美操成员选拔，提供一种途径。
2 健美操课堂教学与课外训练一体化模式的理论基础
学生作为学习的主体，对文化的需求越来越趋于多元化，这种多元化的需求导致了体育教学的复杂性和多样性。为了响应素质化教育，跟上新课改的潮流，高校体育教学改革也在不断深化。学生的自主性是体育改革中要加强重视的方面。健美操作为一种体育项目，扎实的基本功是必须具备的，健美操的训练是
一个长期的过程，只有量变才能达到质变，每一个阶段的积累都是必不可少的，健美操课堂作为教学基础中的基础，要想培养出优秀的队员，必须探索一种新的教学模式，就目前而言，最适合的无疑是教学与训练一体化的模式。
3 健美操课堂教学与课外训练一体化模式的价值
3.1 有利于全面型人才的培养
根据现在社会发展趋势，多能一专是社会化人才需要具备的能力。课堂教学与课外训练的一体化模式将学生的知识体系、专业技能、综合能力相结合，利用多元化的发展平台，培养学生多样化的能力。通过一体化模式的实施，提高学生的素质，培养管理和交流能力。不但能培养出具备高水平专业技术的优秀运动员，还能为国家的教育骨干提供优秀的人才。因此，健美操课堂教学与课外训练一体化模式的实施为我国人才的培养提供了基础。 3.2 有利于专业人才梯队的建设
社会环境是体育事业发展的摇篮和基础。只有健美操运动融入到大的社会环境当中，才能得到持续和谐的发展。通过高水平健美操学生和优秀的运动员对该运动的宣传、号召，健美操培训基地对中小学生的训练等方式来建设健美操的社会环境。形成小学—初中—高中—大学等有序性、层次性、科学性的健美操梯队建设。当然，健身工作者的专业技能要进行定期培训，提升个人素养，更有利于人才梯队的建设。另外，建设健美操强化班、与社会团体进行合作也是改善资金不足、创建优秀的人才梯队的有效方式。 3.3 校园文化建设效益
良好的校园健美操文化有利于健美操的有序开展，是健美操训练的重要组成部分。为了构建课堂教学与课外训练的一体化模式，要将校园文化建设作为健美
操训练的重要任务。首先，运用竞赛、表演等活动形式组织健美操训练，潜移默化传递健美操的文化、价值、内涵，从而丰富校园的文化内涵。另外，通过健美操在校园内的定期表演，增加运动员的人气，利用其号召力带动健美操的发展，为建设丰富和谐的校园文化贡献一份力量。
4 健美操课堂教学与课外训练一体化模式的现状
4.1 健美操训练模式现状
现在的健美操训练模式主要是重视整套动作的连贯性、流畅度和整齐度，注重动作的强化，忽视了理论知识、基本身姿、步伐的训练。基本功的扎实与否关系着健美操的优劣，对健美操理论知识的理解也影响着能力的提升。现在的健美操训练模式是有偏重性的，不科学的。 4.2 健美操课程教学现状
时代的快速发展决定了健美操这一新兴运动的发展和创新，传统的健美操教学忽视了学生的主体作用，大多是以教为主，这种方式往往会导致学生的“消化不均”，而且优秀的健美操运动员除去课堂之外没有接触的机会，课程的结束大多意味着健美操运动的结束。因此，健美操的教学不但要根据学生需要探索出适合学生和适合健美操发展的新的教育模式，还要为学生创造一种和谐的社会环境，利于学生的课外延伸学习。
5 构建健美操课堂教学与课外训练一体化模式
健美操课堂教学与课外训练一体化模式是采用一种分层分组的教学方法，打破传统的单班教学，以不同的班级组织形式和不同的方式传递给学生的一种新型教学模式。为了使课堂授课方式和课外训练得到完美的结合，我们可以将这一模式分为4个阶段。第1阶段：课堂教学阶段。为了给喜欢健美操的学生提供
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