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型) 形体气郁瘦者质 为多 (H型) 过敏体质一般无特殊，先天禀赋异常或有畸形，或特禀有生质 理缺(I陷 型) 唇暗淡，舌暗或有瘀点，舌下络脉紫暗或增粗，脉涩 神情抑郁，情性格感脆弱，烦闷内向不乐。舌淡不稳红，苔薄白，定、敏脉弦 感多虑 过敏体质常因禀见哮喘、风质特团、咽痒、鼻异情塞、喷嚏等；况而遗传性疾病不同 有垂直遗传，先天性、家族性特征；胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征 易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等 对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 过敏体质易适应能力患哮喘、荨差，如过麻疹、花粉敏体质者症及药物过对过敏季敏等；遗传节适应能疾病如血友力差，易病，先天愚引发宿疾 型等；胎传疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅（以小儿囟门应合不合，反而宽大，颅缝裂解为主要特征的病证）、--
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胎惊、胎痫等
中医体质分类的判定
判定方法：回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判
定体质类型。
中医体质标准化量表
平和质
1.您精力充沛吗？ 2.您容易疲乏吗？
3.您说话声音低弱无力吗？
4.您感到闷闷不 乐、情绪低沉吗？
5.您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）吗？
6.您能适应外界自然和社会环境的变化吗？ 7.您容易失眠吗？
8.您容易忘事（健忘）吗？
气虚质
1.您容易疲乏吗？
2.您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？ 3.您容易心慌吗？
4.您容易头晕或站起时晕眩吗？ 5.您比别人容易感冒吗？
6.您喜欢安静、懒得说话吗？ 7.您说话声音低弱无力吗？
8.您活动量稍大就容易出虚汗吗？
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阳虚质
1.您手脚发凉吗？
2.您胃脘部、背部 或腰膝部怕冷吗？ 3.您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？
4.您冬天更怕冷，夏天不喜欢吹电扇、空调吗？ 5.您比别人容易患感冒吗？
6.您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或怕吃（喝）凉的吗？
7.您受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻、拉肚子吗？
阴虚质
1.您感到手脚心发热吗？
2.您感觉身体、脸上发热吗？ 3.您皮肤或口唇干吗？
4.您口唇的颜色比一般人红吗？ 5.您容易便秘或大便干燥吗？ 6.您面部两颧潮红或偏红吗？ 7.您感到眼睛干涩吗？
8.您感到口干咽燥、总想喝水吗？
痰湿质
1.您感到胸闷或腹部胀满吗？
2.您感到身体沉重不轻松或不爽快吗？ 3.您腹部肥满松软吗？
4.您有额部油脂分泌多的现象吗？
5.您上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象）吗？ 6.您嘴里有黏黏的感觉吗？
7.您平时痰多，特别是感到咽喉部总 有痰堵着吗？ 8.您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？
湿热质
1.您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？
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2.您脸上容易生痤疮或皮肤容易生疮疖吗？ 3.您感到口苦或嘴里有异味吗？
4.您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？
5.您小便时尿道 有发热感、尿色浓（深）吗？
6.您带下色黄（白带颜色发黄）吗？（限女性回答） 7.您的阴囊潮湿吗？（限男性回答）
血瘀质
1.您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？
2.您的两颧部有细微血丝吗？ 3.您身体上有哪里疼痛吗？
4.您面色晦黯或容易出现褐斑吗？ 5.您会出现黑眼圈吗？
6.您容易忘事（健忘）吗？ 7.您口唇颜色偏黯吗？
气郁质
1.您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？ 2.您精神紧张、焦虑不安吗？ 3.您多愁善感、感情脆弱吗？ 4.您容易感到害怕或受到惊吓吗？ 5.您胁肋部或乳房胀痛吗？ 6.您无缘无故叹气吗？
7.您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？
特禀质
1.您没有感冒也会打喷嚏吗？
2.您没有感冒也会鼻塞、流鼻涕吗？
3.您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？
4.您容易过敏（药物、食物、气味、花粉、季节交替时、气候变化等）吗？
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5.您的皮肤起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？ 6.您的皮肤因过敏 出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗？
7.您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？
附：9类体质特征与调节方法
●平和质 特征：正常的体质。调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。
●气虚质 特征：肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。调节：多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等。
●阳虚质 特征：肌肉不健壮，常常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，性格多沉静、内向。调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。
●阴虚质 特征：体形多瘦长，不耐暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠。调节：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。适合太极拳、太极剑、气功等项目。
●血瘀质 特征：皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。调节：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋腻之品。可参加各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。
●痰湿质 特征：体形肥胖，腹部肥满而松软。易出汗，且多黏腻。经常感觉脸上有一层油。调节：饮食应以清淡为主，可多食冬瓜等。因体形肥胖，易于困倦，故应根据自己的具体情况循序渐进，长期坚持运动锻炼。
●湿热质 特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，脾气较急躁。调节：饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。
●气郁质 特征：体形偏瘦，常感到闷闷不乐、情绪低沉，常有胸闷，经常无缘无故地叹气,易失眠。调节：多食
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中医体质辨识标准及评分标准
