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中学篮球教案全集

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课的 时部分 间 准 备 部 分 15分钟 次数 教 学 内 容 3、腰、膝绕环交接球 4、胯下8字交接球 5、前踢腿腿下交接球 组 织 教 法 基 本 部 分 60 分 钟 一、复习运球技术(10分钟) 一、教学步骤 (一)教学任务:进一步掌握原地运球(一)练习方法 技术 1、原地体操队形,分别练习左、 右手高、低运球。 (二)教学重点:正确的运球手法 2、看教师手势,报数运球。 练习要求:运球手法正确,抬头二、继续学习移动技术(15分钟) 运球。 (一)教学任务:基本掌握急停、转身(二)易犯错误与纠正方法 技术的动作方法。 根据学生练习和掌握动作的情(二)动作方法与动作要点 况,针对易出现运球时手心未空出的1、跳步急停 错误,采用个别纠正。 动作方法:跑动中用单脚或双脚起二、教学步骤: 跳,使双脚稍有腾空。上体稍后仰,两(一)讲解与示范 脚平行或前后落地(略宽于肩)形成进1、讲解的基本队形 攻基本站立姿势。 动作要点:落地时动作轻盈,身体在空中稍向任何一个方向自然侧转,以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心, 保持身体平衡。 2、跨步急停 2、讲解急停、转身技术的概念、动作方法:急停时先向前跨出一大分类和运用。 步,用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵3、讲解急停、转身技术动作方法。 住地面,降低重心,身体稍后仰。第二4、完整示范急停、转身技术的动作方步落地的同时,两膝深屈并内扣,身体法。 稍侧转,两脚尖自然转向前方向,前脚5、讲解动作要点 掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力,(二)练习方法 上体稍后仰,两臂屈肘自然张开,然后1、学生两排成体操队形站立于端上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。 线,慢跑中练习跳步急停到另一端动作要点:第一步要用脚步外侧着线返回。 地,微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度,屈膝降低重心,腰胯用力。

课的 时部分 间 次数 教 学 内 容 3、前转身 动作方法: 移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时,中枢脚前掌用力碾地,移动脚蹬地并迅速跨步,同时转腰转肩并保持身体平衡。 动作要点:转体蹬跨有力,重心迅速转移,跨步后降低重心,不要起伏。 三、继续学习原地单手肩上投篮技术(20分钟) (一)教学任务:进一步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。 (二)教学重点:伸臂、压腕、拨指动作。 四、学习原地双手胸前传接球技术(20分钟) (一)教学任务:初步掌握原地双手胸前传接球动作方法。 (二)动作方法与动作要点 1、双手胸前传球 动作方法:双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲于体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。传球时,后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出,球出手后, 组 织 教 法 2、学生两排成体操队形站立于端线,慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。 练习要求:动作正确,控制好身体重心停稳。 3、 学生两排成体操队形,练习原地前、后转身。 练习队形同练习一 练习要求:蹬跨有力,转身时保持重心平衡。 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误: 急停时重心前移;转身时身体上下起伏,重心不稳。 2、纠正方法;教师正确的示范,学生练习中语言提示。 三、 教学步骤 (一)练习方法 1、原地模仿投篮动作练习。 练习要求:体会正确的投篮动作。 2、学生分成两组,一人一球分别在罚球线后练习原地单手肩上投篮。 基 本 部 分 60 分 钟 练习要求:进一步改进投篮技术动作。 四、教学步骤: (一)讲解与示范 1、讲解的基本队形

课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 两手向下略向外翻。 动作要点:持球动作正确。用力协调连贯,食、中指拨球。 2、双手胸前接球 动作方法:两眼注视来球,两臂迎球伸出,双手五指自然张开,两拇指相对成八字形,其余手指向前伸出,两手成半圆形。当手指触球时,双手将球握住,两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹之间,成基本站立姿势。 动作要点:伸臂迎球,收臂后引缓冲,握球于胸腹之间,动作连贯一致。 组 织 教 法 2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分类、运用 3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。 4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作方法。 5、讲解双手胸前传、接球技术要点 (二)练习方法 1、学生原地自抛自接球 练习要求:体会接球的正确手法。 2、两人一组一球,相距3-4米对传 基 本 部 分 60 分 钟 练习要求: 1、持球及接球的手法要正确 2、注意传球时肘关节不要外展 3、传、接球动作基本正确。 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误: 持球动作不正确;肘关节外展;身体配合不协调。接球时;两手未成半圆形。 2、纠正方法: 重复讲、示投篮动作要点;反复练习正确传球技术动作;针对易出现的错误,采用正误对比进行纠正。

课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课 组 织 教 法 一、体操队形原地两人一组互相帮助放松 二、上课队形小结 结 束 部 分 5 分 钟 要求:集合迅速,认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 需要球场一块,球每人一个。 场地器材 课后小结

课次4

学校 班级 上课时间 上课教师:王宗堃

课的内容:1、复习移动技术

2、复习原地双手胸前传接球技术 3、复习原地单手肩上投篮技术 4、学习行进间运球技术

课的目的与任务:1、进一步掌握进攻移动技术

2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术 3、初步掌握行进间运球技术 课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 一、值日生集合整队,报告出勤人数 二、师生互相问好,登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 五、准备活动 (一)慢跑 (二)持球操(4*8) 1、持球振臂运动; 15 分 钟 2、持球体转运动 3、持球踢腿运动; 4、持球腹背运动 5、持球压腿运动 (三)行进间熟悉球性练习 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、头、腰、膝绕环交接球 4、胯下8字交接球 5、前踢腿腿下交接球 组 织 教 法 一、集合队形: 准 备 部 分 要求:队伍快、静、齐;球有顺序地放在场外指定地点。 见习生随堂做好笔记,并协助教师教学。 二、准备活动 (一)练习方法: 学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈 (二)练习方法: 原地体操队形,听教师口令练习持球操。 练习要求:认真,充分活动开身体。 (三)练习方法: 端线后两列纵队,一人一球慢跑中进行练习。 练习要求:手脚协调配合;速度由慢 到快,练习中不掉球。 课的 部分 基 时间 60 分 次数 教 学 内 容 一、复习移动技术(10分钟) (一)教学任务:进一步掌握急组 织 教 法 一、教学步骤 (一)练习方法 1、学生两排成体操队形站立于端线,

中学篮球教案全集

课的时部分间准备部分15分钟次数教学内容3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球5、前踢腿腿下交接球组织教法基本部分60分钟一、复习运球技术(10分钟)一、教学步骤(一)教学任务:进一步掌握原地运球(一)练习方法技术1、原地体操队形,分别练习左、右手高、低运球。
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