体育学院田径术科教案
年级 班级 人数 教材 内容 1、 铅球基本知识介绍 2、学习原地侧向推铅球技术 上课时间： 课程名称：田径 授课教师： 高一体育专项学生 第 16 周 场地 器材 42 第 2 次课 教学任务 教学目标 操场 铅球10个 1、使学生掌握铅球场地、器材知识及铅球教学的安全常识 2、初步掌握原地背向推铅球技术，让学生掌握正确的用力顺序 重点 难点 教学 过程 开始 部分 教学内容 教师教法 1、班长整队集合、报告人数 2、师生问好 3、宣布本课教学内容及要求 4、安排见习生 宣布课的内容、任务与要求，重点、难点 原地侧向推铅球技术 正确用力顺序 教学组织与教学方法 学生学法 队形：〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求： 1.四列横队集合要快、静、齐。 2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本次课的难点和重点。 3.安排见习生随堂听课。 4.跑步 要求：1.精神饱满，节奏整齐。 2.速度适中，先慢后快。 按教师安排的组织形式和要求进行练习 讲解、示范队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ * * * * * * * * 练习队形 * * * * * * * * * * * * * * * * △ * * * * * * * * * * * * * * * * 练 习 次数 时间 18 分 钟 准备 部分 1、一般性准备活动 踝腕关节运动 原地小步跑变高抬 腿变踢腿（各30秒） 摸脚内外踝运动 扩胸振臂运动 体侧拉伸运动 腹背、涮腰运动 压腿运动 2、专门性准备活动 手指对撑运动 手臂拉伸运动 原地转髋 教师讲解、示范。 由教师喊口令、领操 4x8 拍 15秒 4x8 拍 12 分 钟 基本 部分 结束 部分 作业与 参考文 献推荐 弱病处理 课后小结 1、铅球技术教学安全强调 2、铅球基本知识介绍（主要是铅球场地及基本规则） 教学要点： ▲ 注意力集中 ▲ 不开玩笑 ▲ 养成习惯看投掷方向是否有人 ▲集体练习过程中以口令为主投掷和捡球 ▲学生在听基本部分1.2.3点的教学时在投掷圈附近听讲。 ××××××× △ ××××××× 3、推铅球由几部份组成 4、铅球握、持球的基本技术 5、原地正面推铅球技术练习 动作要领：身体正对投掷方向，身体稍后仰，向右侧转动，使髋轴和肩轴扭紧，发力时脚先登地、顶髋、转体顶肩大臂推动小臂，小臂推动手腕，最后拨指将球推出。 6、学习原地侧向推铅球技术 动作要领：身体侧对投掷方向，两脚脚跟、脚尖在一条线上，髋轴和肩轴扭紧，其他同正面推铅球技术要领。 教学要点： ▲ 场地的基本规格 ▲ 标准器材的重量 用提问方式提出问题再解决 熟悉球性队形及铅球握、教学要点： 握持球、预备姿势、滑步、持球练习队形，每人相隔最回用力、维持平衡 两米 教学提示： 教学提示： 示范后提问的方式提出问题再解决 教学要点 ▲要求铅球自然下落过程中抓球 ▲肩顶球时用力顺序正确 ××××××× ××××××× △ ××××××× ××××××× 练习队形：距离20米 ××××××× 10 到 20次 组织教法： 讲解、示范。 加强学生对技术概念的理解，强调动作要领及做法，使学生掌握正确的用力顺序，对推铅球最后用力技术有一定的认识。 ××××××× 两列横队，体操队形 ××××××× 教学要点： ▲强调正确的用力顺序 ▲铅球合理的出手角是38~42度 ▲铅球被推出以后维持生体平衡 教学提示： ▲先让学生学习及练习原地蹬地顶髋练习再过度到原地正面推铅球练习。 ▲跪在地上练习顶髋、转腰顶肩练习 50 分 钟 ××××××× 原地侧向推实心球各5次，必须听从教师的口令统一行动 1、学生整理服饰 2、学生放松3、课堂小结4、学生整理、回收器材 5、布置课外作业6、宣布下课、师生再见 作业：1、击掌俯卧撑3x5 2、指卧撑3X10 参考文献：田径运动高级教程 全国体育院系《田径》通用教材 10分 见习或者请假看病
高一 田径铅球学习教案
