浅谈毛笔书法之执笔

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浅谈毛笔书法之执笔

作者：岳世清

来源：《中国篆刻·书画教育》2020年第06期

摘 要：由于书写姿势有别，历代执笔姿势呈现多样化。“五字执笔法”是一种传统的执笔姿势，并受到书法大家的推崇，知其姿势要领，而后执笔无定法，要使虚而宽。无论何种执笔，手笔一体，随心所为，采用顺应生理机能，舒适、合理、灵活的执笔姿势。

关键词：执笔 姿势 五字执笔法 三指执笔法 执笔无定法 一、中小学生执笔现状

当前，中小学对“书法进课堂”备受关注，但苦于专业师资的缺乏，导致很多学校学生在书写过程中走了不少弯路，就连执笔方法也层出不穷，十分不规范。不好的执笔习惯一旦形成就很难改变，这样不仅影响身体的健康成长，而且直接制约着书法学习更高层次的追求。掌握正确的执笔姿势，是我们进入书法学习的第一扇大门。

二、历代执笔法姿势多变

古人书写多“席地而坐”（跪坐），将简、牍或绢、帛卷成卷，左手握卷右手执笔书写，或以一书童持绢、纸上边，书写者左手持其下边，右手执笔书写。书写时肘、腕完全悬空，没有几案支撑和依托，当时的几案只是用来置放器物和文具。此种书写的姿势延续了几千年，但因为左手持绢纸的高度与角度存在多样性与不稳定性，致使执笔法在历代得到不同的演变与发展。

根据历代执笔图像（手指执笔姿势）显示： 1、东汉时期，以握管式执笔为主。（图1）

2、晋唐至五代，以二指单钩辅以三指单钩与三指双钩执笔为主。（图2） 3、宋元时期，以二指单钩与三指双钩并行。（图3）