浅谈高校体育中开展心理健康教育的理论
探索
【论文关键词】高校体育 大学生 心理健康 【论文摘要】通过文献研究法系统回顾历史与现状，并结合我国目前正在实施的《体育与健康课程标准》，分析高校体育中开展心理健康教育的可行性，考察高校体育的各个环节，探索如何将心理健康教育融入高校体育教学活动当中，拓展心理健康教育的新思路、新途径，以增进更大范围学生的心理健康水平提高，减缓高校现有心理健康教育的压力。将心理健康教育的培育目标具体化、内容明确化、方式手腕多样化，并与体育学科特点有机结合，使之便于体育教师具体地实施操作与查验，尽力提高大学生心理健康水平，为社会培育合格人材做出贡献。
唯物主义辩证法告知咱们事物之间是彼此联系，彼此制约的，而且世界上万事万物都是运动、转变的，只有效发展的观点看待问题，分析问题，才能对事物的发展趋向作出正确推断。世界卫生组织给健康下的概念为：健康不仅是指身体没有疾病和身体虚弱的现象，而是一种在身体上、心理上、社会上的完满状态。它包括生理、心理和社会适应性三个方面。人作为身心统一的整体，心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康的物质基础，二者彼此联系，彼此制约。踊跃的体育运动是维持身体健康的重要途径，同时也对心理健康具有十分重要的影响作用。
1．大学生心理健康现状及常见的心理问题
众多有关大学生心理健康的调查研究表明：从大学生心理健康的整体水平来看，现阶段在校大学生中出现心理问题偏向者的比例为30%-40%，而其中存在较为严重心理障碍的学生约占总数的10%。而且最近几年大学生心理疾病的发病率有逐年增高的趋势，发病的种类也在逐渐增多。大学生常见的心理问题主要以心理困扰为主，表此刻以下几个方面：
1．1生活适应问题
生活适应问题在大学生中普遍存在，新生表现最为突出。目前大学新生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，入学后在自我认知、同窗交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。
1．2学习压力问题
随着就业制度的改革、竞争压力的增加，大学生的学业压力也在增大。学习压力是大学生产生焦虑情绪的主要原因。压力过大、负担过重，易致使学习兴趣和效率的下降，精神上的压抑与焦虑不安。
1．3人际交往问题
在交往中认知上的误差、语言艺术和技术技能的缺乏等常常使大学生面临为难、陷入窘境，加上固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动心理，使其在人际交往进程中易产生困惑、焦虑等心理问题。
1．4恋爱问题
大学生的生理和心理阶段使得恋爱成为其敏感话题。部份学生接受青春期教育不够，并非知道什么是真正的爱情，对异性的神秘
感和渴望交织在一路，由此产生了各类心理问题。
1．5家庭贫困致使的心理问题
贫困生是大学生中的特殊群体，学费和生活费等犹如压在其心头的大山。窘迫的家境使其易出现自卑、敏感、焦虑、性格孤僻、人际关系冷漠等不良的心理特征。
1．6就业问题
就业是人生的重要转折点，也是学生关注的核心。当前的经济危机进一步加重了就业压力，用人单位对人材要求不断提高、工资待遇下降，职位竞争日趋激烈。毕业生常常无法找到自身的定位，难以接受现实与理想的庞大反差。
1．7网络中的心理问题
网络踊跃作用于大学生学习、生活的同时也带来了诸多负面影响，如网络游戏成瘾、网恋、网上暴力等。部份大学生过度沉溺于网络虚拟世界不能自拔，荒废学业。
2．高校体育中开展心理健康教育的可行性 2．1开展心理健康教育是时期的要求
21世纪是知识经济大发展的时期，知识经济对现代人的心理素质提出了全方位的挑战。未来国际竞争是人材的竞争，人材的竞争在某种意义上讲就是心理素质的竞争，同时，就人类自身来讲，重大的挑战则是心理危机，最大的痛苦就是心理障碍与疾病。因此，改变传统教育只重视学术、职业与生理健康教育，而轻忽心理健康的教育，增强心理卫生工作已迫在眉睫。 2．2开展心理健康教
浅谈高校体育中开展心理健康教育的理论探索
