基 本 部 二、二、1、教师讲解并示范素质 身体练习的内容：立定跳远、举重 素质 物。 2、指导学生开展练习。 分 3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。 一、一、 教师讲解游戏“拉网结 整理捕鱼”的规则并叫几位同 运动 学一起示范。 束 二、 总结讲评本课学习情 二、况，对完成较好的小组进部 小结 行表扬。 三、 安排学生收拾器材，分 师生再见，宣布下课。 班级 1 2 3 4 实 日期 施 情 况 记 载 2、组织学生开展各种跳跃练2、按要求在组长带领下认习。 真开展各种练习。 3、提出问题：怎样才能跳得3、让学生在练习中找到答高？ 案，优秀学生示范，吸取要领：既要有良好的腿步弹跳同伴的先进经验。 力，还要有全身协调发展的力15 4、按要求开展各种方式的量素质和良好的柔韧性、协调分 跳绳练习： 性。 ①双脚跳；②单脚跳；③4、 上跳跃的练习——跳绳。 双脚交替跳。 要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。 6 次 10 分 5 分 二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。 2、分小组认真完成素质练5 习： 或 立定跳远：6次；举重物：6 5次。 次 3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。 一、 学生按游戏要求 认真开展活动，做好充分放松。 二、 学生小结自我上课情况，组长总结汇报。 三、 女第2组收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度45%心率145次/分 篮球场2面； 场 障碍物16个； 地 绳60根； 器 篮球挂网袋（系线）4个； 材 体操棒4根； 小杠铃4付。
教 材 教 学 目 标 跳跃：多种形式的跳跃； 韵律体操与舞蹈：弹性组合。 1、 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 2、 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 3、 60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评； 4、 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 5、 跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。队行如下： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 学 生 活 动 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走；蛇行走、交叉走。 三、1、教师领徒手操： ② 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 一、一、组织学生复习跳绳练习，跳跃 要求：动作自然、放松。 强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有力。 二、1、学习原地纵跳摸高的练习。 要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆， 教 师 活 动 5 分 10 分 5 ∫ 教学教学过程 内容 时 间 练习 次数 基 本 部 分 向上跳起。 作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。 2、教师示范原地纵跳摸高的动作。 3、组织学生练习，教师巡回指导。 4、请优秀学生演示，纠正错误。 二、1、放音乐《拔根芦柴花》，复习弹性组合第一个八拍至第八个八拍的动作。 2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作。 第九个八拍：1~2向左顶髋同时头颈左侧屈2次；3~4同1~2，方向相反；5~8重复1~4的动作。 第十个八拍：1~4右腿站立，左脚侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。 3、先分解后组合，让学生形成动作概念。 二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。 2、模仿教师的动作，掌握15 动作过程。 6 分四组在组长带领下按次 分 3、要求完成练习。 4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。 二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。 2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。 要求：注意力集中，动作到位，姿态优美。 10 ×××××○○○○○ 分 ×××××○○○○○ 二、韵律体操与舞蹈 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 3、学生相互观察，互喊口令，自由开展组合练习。 3 ∫ 4 次 一整结 理运束 动 部 二、分 小结 实 班级 施 日期 情 况 记 载 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 5 二、本课小结，讲评，及时表扬先分 进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 一、1、学生四列横队跟随教 师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 预计 练习 平均 负荷 密度40%心率135次/分 场 地 器 材 绳60根、障碍物16个； 篮球场2面； 录音机1台； 悬挂物（系篮球网）4个。
教 材 韵律体操与舞蹈：弹性组合； 足球：正脚背运球、小比赛。 教 学 目 标 1、 70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评； 2、 70%的学生能用正脚背完成快速运球练习； 3、 学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先； 4、 韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场好场地器材。 地。 2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇生问好。 报人数。队行：二列横队 3、宣布本课内容、教学目标×××××○○○○○ 及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 二、队列队行：教师口令指挥，★ △ 原地三面转法，齐步走、左右3、师生问好，认真听讲明5 确要求。 转弯。 分 二、学生四列横队或行进 三、1、教师领做徒手操： 间按教师口令练习。 ③ 上肢运动；②体转运动； 三、1、成四列横队体操队③体侧运动；④踢腿运动； 行，听口令跟教师做操。⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 要求：动作协调有节奏。 2、游戏：教师提示游戏内容2、按游戏规则自组小组开及规则，参与并指导学生活展活动，气氛活跃。 动。 一、1、放音乐《拔根芦柴花》一、1、听音乐跟随教师一基 复习弹性组合练习第一个八起回忆一至十八拍的动 拍至第十个八拍的动作。 作。动作到位、正确，姿本 2、教师领做完整动作。 10 态优美。队行：四列横队。 5 3、组织学生学习第十一个八∫ ×××××○○○○○ ∫ 部 拍至第十二个八拍的动作。 ×××××○○○○○ 第十一个八拍：1~4左脚开始×××××○○○○○ 分 走四方步，同时两臂侧举掌心×××××○○○○○ 向上，双肩上下弹动4次； ★ △ 教学教学时 练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、韵律体操与舞蹈 基 本 部 分 5~8重复1~4的动作； 第十二个八拍：左腿站立，右脚侧点地，双腿屈伸的同时右脚侧踏点地4次，手臂上举向右、左摆动4次。 4、提醒学生注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。 5、第十三个八拍至第二十四个八拍：重复第一个八拍至第十二个八拍的动作。 二、二、1、组织学生进行各种熟足球 悉球性的练习。 2、教师巡回指导，参与学生活动。 3、进行正脚背运球的练习。 4、组织学生进行足球小比赛。 5、教师作场边指导。 一整理运动 二、小结 班级 日期 15 分 10 分 结 束 部 分 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表5 扬先进，鼓励后进。 分 三、收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 2、按要求开展练习。 3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。 4、学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。 5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。 要求：跟上节奏，动作到位。 注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。 二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。 2、虚心接受教师指导，改进自身动作。 3、学生四路纵队鱼贯进行。 4、按比赛规则，认真积极开展活动。 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、女生收拾器材，师生再见。 6 次 3 ∫ 4 次 实 施 情 况 记 载 预计 练习 平均 负荷 密度45%心率140次/分 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 录音机1台； 标志旗8面。
教 材 跳跃：向上跳跃练习； 韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。
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