乐程教育总结5种记忆力训练技巧
对于记忆初学者而言，想要提升记忆力，需要牢记多联想，多编码，多做订桩这三个要点。另外，一些必备的记忆力训练技巧也需要掌握，例如超级联想法、思维导图法、绘图记忆法、数字记忆法、记忆宫殿法，接下就来一起看看这五种办法的具体训练技巧。
1、超级联想法 联想，指的是当人类大脑接收到一系列的刺激后，大脑会自动浮想出与该刺激相关的事物形象的心理过程。而超级联想法则指的是，我们主动且有意识的将自身的联想能力用于记忆上。一般情况下，超级联想法分成两种情况，分别是字头歌诀故事法和照相记忆法。
字头歌诀故事法就是将一些需要记忆的知识点，提取首字母编成歌曲 或者 一段小故事，例如一些化学老师将元素周期表里的元素制成歌词，填取到青花瓷中，教学生唱，从而起到加深记忆的功效。
照相机记忆法，就是将需要记忆的知识点，提取关键词，然后将其想象成照片，然后将其串联在一起，例如需要记忆清明上河图的作者是张择端，那么可以把张择端三个词分成三个动词，然后就组合成了一句话，一个男人慌慌张张的把张着的清明上河图折(择)了起来，然后端着跑开了，这样就显得容易记忆很多。
2、思维导图法
思维导图是一种将知识点进行拆分，然后利用层级关系进行收纳整理的一种记忆方法，例如一个一次函数，就可以将其指定成定义、图像、性质，然后分别将相应的知识点记录下来，那么会比单纯的记笔记效果好得多。因此，学会运用思维导图法，可以将发散性思维有效的归纳在一起，是一个提升记忆的好办法。
3、绘图记忆法
通常来说，人的感受分为视觉、听觉、触觉三类，这其中以视觉为主要核心，因此你会发现漫画会比小说的要受欢迎一些，而汇集了视觉、听觉、触觉的电视剧、电影则比这二者更受欢迎。
回到记忆方面而言，我们可以将知识点，拆分成对应的关键词，然后将关键词符号化，图形化，假设我们需要记忆李白的《赠汪伦》这首诗歌，那么就可以将第一句画成一个火柴人乘着船，第二句画成一个火柴人刚上岸，听到了歌声，第三句画成火柴人看着岸上的潭水沉思， 第四句画成潭水里浮现出另一个火柴人。然后多通读几遍诗歌，将这些画面一一对应，这样就可以加深对诗歌的记忆力。
4、数字记忆法
数字记忆法一般依靠谐音和联想的方式来记忆。例如当你想要记录一长串的数字时，可以2个2个一起记录，然后将2个单词转化成中文，按照一定的先后顺序将转化好的中文组合成一个离奇的小故事。最后，我们将需要记忆的中文词多回忆一些，那么在短期时间，我们可以将这些一长串的数字进行记录，而这就是数字记忆法。
5、记忆宫殿法
记忆宫殿主要是根据熟悉的地点构建出一个记忆宫殿，然后通过对熟悉的物品进行打记忆桩，然后按照一定的行进路线，来加深记忆效果。之后等记忆宫殿完全熟练之后，可以将需要记忆的东西摆放在记忆桩附件，然后通过行进路线回想起之前需要记忆的东西。而这就是记忆宫殿的一种具体应用方式。这种方式需要市场锻炼，才能真正有效果。
以上就是五种比较常见的记忆方法，大多时候，这些方法都是相同的，可以运用里面的技巧灵活使用，这样提升记忆会更有效果。
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