增智促技阶段 二.采用蹬距式起跑 1.30米×3组 2.50米×2组 3.游戏: 收心放松阶段 一、收归器材,整队集合。 二、放松练习。 三、师生相互交流、小结,评价. 四师生再见 积极参与,做到有问题相互探讨解决、有困难相互帮助、鼓励、团结协作的意识。 快乐体验,感受成功愉悦。 “占山为王” 方法:没小组离起跑线20米处有一个体操垫作为假想的小山,教师发出攻占的命令后,各组的学生以最快的速度跑向自己前方的体操垫,并迅速登上体操垫,在教师发出攻击完毕的命令时,哪个小组站在体操垫上的人数多就获胜。 精神饱满、快速集合 认真按老师要求模仿练习 畅所欲言 体委送还器材 两路纵队带回 2. 身体重心逐渐抬起 及时指导、帮助、评价。 讲解游戏方法,鼓励学生大胆的开动脑筋,怎么样做才能保证大家在垫子上站立的时间长而稳 规定:有一只脚落地都不能算这个蹬山者成功。 要求:认真练习,体会动作要领。 组织:男女生分开,各自以小组为单位练习。 要求:态度认真,练习积极。 有集体荣誉感和合作精神 教师讲解示范放松练习的徒手操 1. 放松胳膊 2. 放松腰腹 3. 放松腿部 老师及时小结,评价 师生再见、宣布下课 组织:集体练习 教法:教师讲解、示范,学生模仿练习 要求:成四列横队集合 预计运动负荷: 课的 全课平均心率110次/分 密度 练习密度25—35 强度指数:中 心率曲线 课后 小结 高一田径必修模块教案 第6课时
投掷运动
教学内容 投掷实心球 授课班级 课型 探究性 课次 6 授课时间 教者 教学 目标 重点 难点 教学 目标 认知目标:让学生体会投掷的用力顺序,探究投掷动作的最佳效果,学会锻炼方法。 技能目标:运用投掷技能,提高协调性与快速用力的能力。 情感目标:激发学生的活动兴趣,培养学生团结合作的精神,增强健康与安全意识。 投掷实心球用力顺序。 投掷实心球出手速度。 教师活动与教学方式 学生活动与学习方式 学与练效果 1、优化教学常规、创设活动情1、以最佳的精神状态走进1、情景辐射效景,调动学生的情绪。 课堂,尽快地进入角色。 果好,师生进 入角色 2、设疑问题,揭示教学目标 ,2、以疑促思,勇于实践。2、促进师生情 一 教 学 情 景 导 入 激发学生的学习动机与兴趣。 做抛接沙袋与投击目标游戏。 生情感交流,活跃课堂气氛。 以动促练,以练促效。 进行尝试性的参与游戏活感交流。 动。 3、创造活动的空间,指导学生 3、领悟抛接、投准游戏的3、培养学生的安全规则,适时能创造性的想象力与创造力,提高学习的兴趣。 4、适时参与学生活动、加强师活动。 4、游戏活动方式:自由组4、达到热身目合,以需自选,互动练习,的,引伸出投掷的雏。 5、教学活动方式:以趣促动,引伸出投掷的雏形。 1、精心设计,合理布置投掷活1、明确投掷练习的安全要1、进入最佳的动区域,让学生在愉快中学习。 求,有序的进入指定投掷活教与学状态, 动区域。 产生浓厚的学习兴趣。 2、指导学生进行探究性的投掷 练习。 二 多 种 形 式 的 投 掷 教 学 2、学会四种形式的“抛、投、2、探究性的学采用四种不同的投掷动作练习,推”实心球的动作。探究投习,获取新的探究“投掷用力顺序”和“最佳效掷的共性问题?运用哪种知识,掌握练果的投掷方法”。 投掷动作,能将实心球投的习的方法。 最远? 3、全方位观察,重视安全教育,3、进行互动式的练习,领3、领悟要领,点拔讲解,示范准确,及时指导。 悟动作要领,合理运用技掌握技能,合 术,提高投掷能力。 理运用,科学锻炼。 4、设置不同的投掷目标,关注4、根据不同的需求,选择4、展示自我,学生的差异,满足学生需要,培投掷的动作,进行自主性练发展个性,体养投掷兴趣。 习,努力达标。 验成功的乐趣。 5、组织学生相互观摩,相互讨5、适时的进行自我评价与5、学会评价,论与评价,激励学生努力实现目相互评价活动,形成积极进培养学生积极标。 运 动 负 荷 预 计 取的学习态度。 心 率 最高: 110-160次/分 向上努力进取的体育精神。 器 1kg实心球10 材 2kg实心球10 密45%左右 度 场 地 篮球场 课后反 思
高一田径必修模块教案 第7课时
教学 投掷能力练习 内容 班级 教 学 目 标 重点 课时 教 者 7 课型 新授课 1、认知目标:让学生认识什么是投掷,并运用各种投掷姿势进行投掷练习游戏。发展学生上肢肌肉力量与关节的灵活性。 2、情感目标:激发学生对投掷运动的兴趣,养成健体习惯。培养学生积极进取的精神。 发展学生上肢肌肉力量与关节的灵活性。 难点 培养学生健体习惯。 教学过 程 导 入 与 热 身 时间 8’ 教学内容 组织安排 一 课堂常规(图1) 一 组织形式: 1.体育委员集合整队,清点人数 ♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂ 2.教师简介课内容并提出要求 ♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂ 要求:快、静、齐,注意力集中。 ♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂ 3.安排见习生。 ♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂ 二 准备活动(图2) ▲ 1、热身操:5节,各4*8拍 (图1) 体育委员带领做热身操 二 要求 2、游戏:穿越龙门 快 静 齐 (1)教师讲解游戏规则并示范 一 组织形式: 学生成两路纵队,分腿站立。第♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂ 一名同学持球从胯下将球传至最♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂ 后一名同学,该同学持球跑至队♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂ 伍最前端,直至所有同学完成为♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂ 结束。 ▲ (2)学生分小组进行竞赛 (图2) 将学生分成等人数的两组进行比二教学方法: 赛,最先完成的队获胜。 讲解法 要求:积极主动,气氛活跃 三学习方法: 专心听讲,注意事项。
高一田径必修教案
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