高一田径必修模块教案 第1课时
教 材 教 学 任 务 快 速 跑 教者 课时 1 认知目标：通过自身体验了解快速跑的动作过程和技术要领，以及影响快速跑的因素 技能目标：通过学练掌握快速跑的技术动作，提高快速跑的能力以及速度素质和灵敏素质 情感目标：自觉乐意地学习和练习，培养自主学习的习惯和团结互助的精神，增强拼搏和竞争意识，享受运动的快乐 步骤 内 容 １、教学常规 时量 师 生 活 动 教师：接受报告后带领学生做徒手操 学生：1、体育委员集合队伍清查人强度 常 规 开 始 ２、徒手操： 腕踝运动、肩部运动、 体转运动、膝部运动、 6 小 数向老师报告 2、按规定位置站立跟老师做徒手操 游戏：“圆圈追逐” 规则：游戏者在圆圈上站立（面向圆心），左右相距一米，激 情 导 入 教师站圆心。六个乒乓球等距分发给游戏者。开始后按逆时针依次传递球，听哨音持球者迅速启动按逆时针追赶前面的持球者，一圈内追上被追者失败，未追上则返原位游戏继续。 8 教师：简介游戏规则，组织游戏进行 说明：游戏失败者学大象走路 学生：1、根据要求体育委员协助老师组织 2、按要求站立，积极投入游戏 中 一、从学生回答进入“快速跑”教学的内容 1、短跑的四个动作过程 2、“途中跑”的技术 3、步频和步长 二、练习 合 作 探 究 a、50CM×10格 30米×2 b、150--180CM×10格 30米×2 c、高抬腿跑 30米×2 d、后蹬跑 30米×2 16 教师：1、提问：a、不被后面的同学追到需要什么样的身体素质 b、影响跑速的因素 2、简介“起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑” 3、重点讲解“途中跑”的技术动作（图解） 4、示范跑格、高抬腿跑、后蹬跑动作 5、组织学生练习，观察练习情况，及时鼓励和指导，邀请学生示范 学生：1、仔细听讲，牢记要领 2、积极探究，自主合作 3、自觉参与练习，开展自评大 自 主 练 习 开 心 结 束 1、“让距跑” 2、游戏“迎面接力” 互评 教师：1、指导学生自由组合让对方1—2米比速度 2、组织接力比赛 10 学生：积极自主参与“让距跑”、“ 迎面接力”， 教师：1、领做放松操 2、分享同学们在本堂课的快乐和成功 5 学生：1、积极放松，回收器材 2、享受运动的快乐 大 1、集合队伍 2、放松整理 3、课堂点评 4、师生再见 小 场地 器材 课后 小结 篮球场 录音机 平 均 心 率 130次／分 练 习 密 度 35±5％
高一田径必修模块教案 第2课时
教材 1、快速跑 2、游戏 教者 课时 1 1、 通过复习和比较，学生进一步明确站立式起跑的动作要令、动作方法，以及 教 蹲踞式和站立式两种起跑方式的不同使用情况。了解传接棒技术的种类和运用。 、 90%以上的学生能正确完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。体验学 2 传接棒的技术动作。 目 3 、 学生练习中乐意接受老师的指导，能服从命令听指挥、发扬刻苦锻炼的优良标 品质。同时培养他们的敏捷、协调素质，团结协作的能力，提高快速跑的能力， 过程 内容 教师活动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。 1、“同学们好！” 2、宣布本课的学习内容， 一、 揭示目标和要求。 准 常 3、安排见习生。 备 规 教师讲解队列、队形练习 的内容和要求。 部 二、 １、 稍息、立正、看齐、分 队 报数、踏步等。 列 ２、 二列横队——四列 横队——还原 ３、 复习二路纵队——四路纵队 次数 学生活动 体育委员带领全班同学按约定地点集 合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 １、 班成二列横队集合。 组织如图一： ×××××× O O O O ×××××× O O O O △ ☆ （图一） ２、 “老师好！： ３、 认真听讲，明确学习内容和要等。 ４、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。 3、组织：如图二 1、慢跑 ××××× O O O O O 教师讲解跑动的路线及有 ××××× O O O O O 各 关 ××××× O O O O O 4*8 要求，哨音指挥学生练习， ××××× O O O O O 拍 ☆ （图二） 三、 并慢跑伴随。 学生根据教师的要求进行有序的练 准 2、准备操 1~6节 备 a上肢运动 b 下肢运动 习。 活 c 踢腿运动 d 体侧、体组织: 学生根据老师的要求，集体练 动 转 习。 e 腹背运动 f 跳跃运动 要求：动作整齐，舒展。 教师讲解示范，并领做。 组织：如图二 口令指挥学生集体练习。 １、 复习两种起跑方式 学生明确两种不同起跑形式的起跑要 要求：动作正确，快速协 求，按教师的口令和节奏进行练习。 3 调 一 次 快 ２、 各种不同形式的起按不同方式起跑 速 跑。 跑 A 背向站立起跑 B 背向蹲立起跑 C 俯卧撑 式起跑 教法： （1）教师讲解动作要令及 要求，并适当示范。 a) 指挥学生练习。 （3）组织学生讨论： 3、用站立式起跑方式练基 习： 本 ）50m中速跑 二、 1 部 游戏 2）30m快速跑 分 3）游戏：长江、黄河 要求：在规定的范围之内， 动作规范地完成。 4、介绍传接棒技术 1） 教师讲解、示范 2） 组织学生体会动作 内容：大鱼网 教法： 1、教师讲解游戏方法和规则。 2、组织学生练习，教师参与之中。 1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情结 况。 束 3、布置课后作业，安排学部 生收器材。 4、“同学们再见﹗” 分 学生认真听讲，明确跑的要求，并积极认真地 各 1次 进行有序的练习。 动动脑：你还有哪些起跑方式，展示给大家。 学生讨论：哪种起跑方式能快速起跑？利弊有哪些？ 组织：如图二 学生认真听讲，仔细观察。 模仿练习，体会动作。 1、学生认真听讲，仔细观察，明确游戏的方法和规则。 2、按要求，守规则进行练习。 3、组织： 各 2次 3~5次 3~5次 2~3次 1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。 3、值日生按要求回收器材。 4、“老师再见！” 场地 器材 课后 小结
篮球场 录音机 平 均 心 率 130次／分 练 习 密 度 35±5％ 高一田径必修模块教案 第3课时
教学1、加速跑 2游戏 3快乐体验 教者 内容 课时 3 1．学习起跑后的加速跑技术，培养跑的正确姿势（脚前掌着地，两臂有力前后摆动），发展奔跑能力。 教学 2．通过游戏巩固提高动作技术，使学生初步掌握动作。 任务 3．各种兴趣活动发展学生灵敏、协调、力量等身体素质，增强体质，陶冶情操，培养多种爱好。 课的 部分 开 始 部 分 教学内容 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告出勤人数。 2、师生问好，宣布课的内容与任务。 3、检查服装，安排见习学生。 4、原地口令练习。 二、准备活动 1、裂队中速跑 2、游戏：躲闪球 利用排球场地，学生分成按照集合队形分成男女两组，各在半个场地围绕成一个圆，按小组，一组站在圈内，一组站在圈外。教师发出口令后圈外的学生用排球击圈内的学生，圈内的学生躲闪。被击到的学生退到圈外，在规定的时间内被击中少的队为胜。 组织形式 四列横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O ▲ X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X ▲ X X X X X O O X O O O O O X X O X X X X X 学生活动 1、学生快速集合，体育委员指挥队伍并汇报情况。 2、队伍整齐，稍息，认真听讲。 1、成四路纵队绕场地跑。 2、沿场地中线裂队。 3、跑至场地中线合队。 4、换方向裂队合队跑。 1、按顺序站好位置。 2、精神饱满，注意力集中，积极游戏。 3、听教师口令转换位置。 教育结合 时间 要有组织纪律性 使学生身体机能充分调动，进入运动状态。伸展各关节防止受伤 1〃 1〃 3〃 5〃
高一田径必修教案
