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教 材 教 学 目 标 教学过程 投掷：多种多样的投掷练习； 足球：脚内侧踢、接球。 1、 通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、 75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法； 3、 80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习； 4、 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质； 5、 投掷：4~5次；足球：6~8次。 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 一、一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿1 常规 准备好场地器材。 至场地。 ∫ 二、2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检2 队列向学生问好。 查汇报人数。队行：次 练习 3、宣布本课内容、教学二列横队 三、目标及要求，安排见习×××××○○○○准备生。 ○ 活动 二、队列队行：教师口令×××××○○○○指挥，原地三面转法；行○ 进间齐步走、左右转弯；★ △ 5 分队走。 3、师生问好，认真听分 三、1、游戏：教师提示讲明确要求。 游戏内容及规则。 二、学生四列横队或2、教师参与并组织活动，行进间按教师口令练做好足球的运球练习。 习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 一、一、1、教师讲解并示范一、1、学生认真听教投掷 抛、掷、推三种投掷动作师讲解，掌握三种动的主要区别。 作之间的区别。 2、组织学生进行各种抛2、学生自我观察练接沙袋的练习。 习： 10 4 3、教师巡回提示并指导① 双手胯下抛接沙分 ∫ 学生开展练习。 袋； ② 原地双手向上抛沙袋； ③ 双手胸前屈腕互拨沙袋； 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分
④ 左右手背后抛经肩胸 教学教学过内容 程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 前接沙袋。 4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行： A组 C组 B组 D组 练习 次数 4、组织学生进行沙袋投准游戏。 5、提出问题：如何才能投得准？ 重点：投掷时的用力顺15 分 序； 难点：上下肢的协调用力。 5 次 基 二、本 足球 部 分 一整理运结 动 束 二、部 小结 分 实 班级 施 日期 情 5、让学生在练习中找到答案。 二、1、组织学生复习脚二、1、按教师要求认内侧踢、接球练习。 真开展练习。 重点：踢球腿的摆动和击2、一人踩球，一人做球部位（屈膝外转、展髋，脚内侧轻踢球动作。形成脚内侧正对出球方两人一组，轮换练习。 6 向） 3、每人击球一次，要10 ∫ 2、提示击球时，踢球脚求接地滚球，力量适分 8 的踝关节勾屈紧张，脚趾宜；每组6~8人。 次 上翘，使踝部三角区形成4、学生用脚内侧踢球一个稳定的击球面。 的方法，将球从门柱3、小组对墙脚内侧轮流和小旗之间射入，强踢球。 调“准”。 4、脚内侧定位球射门。 一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队 操位置好，动作正确，姿跟随教师做放松球势优美。 操。 5 二、本课小结，讲评，及2、对先进的同学鼓掌分 时表扬先进，鼓励后进。 以示赞扬。 三、收拾器材，师生再见。 3、男生收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 练习 平均 预计 密度 45%心率 150 负荷 次/分
况 记 载 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 自制沙袋60个； 目标靶4个； 小红旗12面。 2
教 材 教 学 目 标 教学过程 投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 1、 60%的学生能做出正脚背踢球的动作； 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性； 3、 培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 4、 投掷：4~5次；足球：6~8次。 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 一、一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿1 常规 准备好场地器材。 至场地。 ∫ 二、2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检2 队列向学生问好。 查汇报人数。队行：次 练习 3、宣布本课内容、教学二列横队 三、目标及要求，安排见习×××××○○○○准备生。 ○ 活动 二、队列队行：教师口令×××××○○○○指挥，原地三面转法；行○ 进间齐步走、左右转弯；★ △ 5 分队走。 3、师生问好，认真听分 三、1、游戏：教师提示讲明确要求。 游戏内容及规则。 二、学生四列横队或2、教师参与并组织活动，行进间按教师口令练做好足球的运球练习。 习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 开 始 准 备 部 分
基 本 部 分 教学过程 基 本 部 分 一、一、1、组织学生复习各一、1、学生回忆上节投掷 种抛接沙袋的练习。 课所教的各种抛接沙重点：下肢、躯干的用力袋动作，积极开展练顺序； 习。 难点：身体各部位的协2、接受教师的指导，调。 10 及时改进动作。 4 2、 教师巡回指导，个别分 3、注意观察同伴的动∫ 纠错。 作，调整和改正自己3、 让技术熟练的学生进的不足，努力争取优行表演，及时表扬，先。 鼓励其他学生积极进取。 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 4、 教师讲解和示范各种4、学生四列横队认真抛实心球的练习。 听教师讲解和示范，用2千克实心球做前抛、体会动作要领。 后抛、侧抛的练习；教师① 双手前抛； 提示抛时应注意腿、躯② 双手后抛； 干、上肢及协调爆发用力③ 左右手侧抛。 的效果。 注意点：起抛前腿部15 5、 组织学生进行双手头的弯曲及蹬伸，腰部5 上前抛实心球的练分 和手臂的协调用力。 次 习。 5、 按教师要求认真要点：体会腿部、腰部的开展练习： 动作在先；双臂向前抛的○1 3 5 7 9 动作在后。 ○ 2 4 6 8 10 6、 进行投准的练习。 ×7、 进行投远的练习。 × 二、二、1、组织学生进行脚二、1、在教师安排下，足球 内侧踢球的复习。 组成四个小组进行练2、游戏与比赛：方形抢习。 截球游戏。 2、按游戏规则积极开3、教师讲解并示范正脚展游戏，气氛活跃。 背踢球的动作要领： 3、认真听讲，仔细观6 要点：支撑—大步踏上，10 察，做好徒手练习。 ∫ 撑于球侧；膝盖微屈，脚分 4、根据不同要求组织8 尖向前； 好各个练习： 摆动—大腿带动小腿加① 正脚背踢球模仿练次 速前摆；击球与跟随—脚习（重心稳，方向趾紧扣，脚背绷紧，脚背正）； 正面击球中部。 ② 对墙踢定位球练4、组织学生进行模仿与习； 踢球练习。 ③ 传球射门练习。
一整理运结 动 束 二、部 小结 分 实 施 情 况 记 载 教 材 教 学 目 标 教学过程 开 始 准 备 部 分 一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队 操位置好，动作正确，姿跟随教师做放松球势优美。 操。 5 二、本课小结，讲评，及2、对先进的同学鼓掌分 时表扬先进，鼓励后进。 以示赞扬。 三、收拾器材，师生再见。 3、男生收拾器材，师生再见。 班级 1 2 3 4 练习 平均 预计 密度45%心率145次/ 负荷 日期 分 足球场1面； 场 足球60只； 地 自制沙袋60个； 器 目标靶4个； 材 小红旗12面。 武术：第一、二路弹腿； 任选教材：乒乓球——熟悉球性。 1、 90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格； 2、 学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神； 3、 90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动； 4、 武术：3~4次；乒乓球：6~8次。 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 一、一、1、教师提前到场，一、1、学生到指定场1 常规 准备好场地器材。 地集合。 ∫ 二、2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检2 队列向学生问好。 查汇报人数。队行：次 练习 3、宣布本课内容、教学二列横队 三、目标及要求，安排见习×××××○○○○准备生。 ○ 活动 二、队列队行：教师口令×××××○○○○指挥，原地三面转法；行○ 5 进间齐步走、左右转弯；★ △ 分 分队走。 3、师生问好，认真听三、1、游戏：教师提示讲明确要求。 游戏内容及规则。 二、学生四列横队或2、教师参与并组织活动，行进间按教师口令练做好托球的示范练习。 习。 3、武术拳法、步法练习。 三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。 2、要求：不碰人、不
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