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侧向滑步推铅球教案 - 图文

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《侧向滑步推铅球》教案 一、教学目标 【知识与技能】 能够说出侧向滑步推铅球的动作要点,所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。 【过程与方法】 通过铅球对学生的力量进行提升,通过铅球的发力提高学生的身体协调能力值观】 【情感态度与价培养相互鼓励、勇敢、不怕困难,勇 二、教学重于进取的心理素质和体育精神。难点 【重点】 铅球的动作:蹬地、转体、 蹬地到拨指之间的配)开始部分(3分钟)

推球、拨指合发力 【难点】三、教学过程 (一1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。 组织教学:四列横队。) 要求:) 1.反口快、静、齐。 (二令练习 准备部分(7分钟方法:通过老师下达队列基本口令,学生做出相反方向的动作。口令下达由慢到快,练习学生的反应能力,做错的同学做5个俯卧撑。 2.徒手操:老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚20 × 20

踝、压肩、压腿。 组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。 要求:拍节准)基本部分(30确,动作到位,有节奏感。 (三分钟) 1.导入 找出班级公认有力量的同学随意推铅球,记录距离,在找一名普通同学推铅球,同样记录距离,然后向同学提问,第二名同学能否超越第一名同学,带着问题和同学的好奇心来开始这节课。 2.示范示范。3.讲解 教师进行侧面组织教学:四列横队,八字形分开。 动作要点: 以右手为例,身体转向右侧,双脚开立宽于肩,右手持球,注意五指将球托起,手心为空,将球顶在右侧锁骨窝处。预摆时重心移动到右脚,屈膝,左臂自然下垂,全身放松,发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指,注意出手的初速度与角度,角度在45度。记住动作要点口诀:蹬、转、挺、推、拨。 4.练习 (1)滑步练习 练习方1、2法:组织学生成体操队形散开,听老师口令进行原地滑步练习,20 × 20 1为准备,2为滑

步。经过多次练习,形成肌肉记忆,加强身体协调能力。 纠错:个别学生会出现滑步不协 组练调,动作生硬,纠正蹬地与滑步的配合。织教学:体操队形 (2)整体进行无球练习习方法:进行整体的无球动作练习,使学生上下完整配合,形成连贯性。 纠错:学生会出现忘记挺身,和出手角度不对的问题,要对这些问题及时纠正。进行实心球练习 组织教学:体操队形 (3)练习方法:利用实心球代替铅球,小组形式进行练习,注意动作,对动作加深肌肉记忆。 纠错:学生会出现出手角度 组织教学:小组练过大的问题,及时纠正。习 (4)铅球练习 练习方法:以小组为单位进行铅球练习,通过学习进行实际练习,学会铅球的动作。 纠错:在投掷过程中会出现连贯性不好,及时纠正错误,先想好动作要领然后进行动作的完成。 组织教学:小组练习 4.检 让开始时第二名同学 评价:验―解决开始时的问题再次进行投掷,发现距离大大提高。铅球不仅要力量更要技术。 (四20 × 20 )结束部分(5

分钟) 1.放松活动―两人互相抖动双臂 组织教学:四列横队体操队形,两两相对要求:放松活动,相互放松对方双臂 2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。地器材 四、场实心球20个,铅球20个,米尺,口哨 ;练习密度:35%左右运动强度:中等。 ;平均心五、预计负荷率:120次 /分20 × 20

侧向滑步推铅球教案 - 图文

《侧向滑步推铅球》教案一、教学目标【知识与技能】能够说出侧向滑步推铅球的动作要点,所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。【过程与方法】通过铅球对学生的力量进行提升,通过铅球的发力提高学生的身体协调能力值观】【情感态度与价培养相互鼓励、勇敢、不怕困难,勇二、教学重于进取的心理素质和体育精神。难点【重点】铅球的动作:蹬地、转体、蹬地到拨指之间的配)
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